แอปเปิ้ล รสชาติถูกปากสรรพคุณโดนใจ
มาถึงกับผลไม้ยอดนิยมสำหรับสาวๆ ที่กำลังมองหาอาหารสำหรับไดเอตกันอย่างแอปเปิล ถ้าหากสาวๆเป็ฯคนหนึ่งที่กังวลกับน้ำหนักตัวจนถึงขนาดที่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนอยากให้ฉุดคิด สักแปปหนึ่งนะครับขอให้เป้นทางเลือกสุดท้ายก็แล้วกัน วันนี้ผมอยากจะมาเสนออาหารที่ใช้ควบคุมน้ำหนักชั้นยอดอย่างแอปเปิลเพราะในแอปเปิล นันมีใยอาหารสุงและมีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูงและที่สำคัญสารอาหารเหล่านั้นมีโมลุกุลเป็นโมลุกุลเดี่ยว ที่ร่างกายเราสามารถดูโซึมสารอาหารไปใช้ได้ทันที ใช้เวลาเลไม่ถึง10นาที ดังนั้นไม่ต้องกังวลเลยครับว่าจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในทางตรงข้ามกันจะช่วยให้เราไม่หิวบ่อย นอกจากนี้แล้วแอปเิลยังมีสารอาหารที่จำเป็นอีกหลายชนิด เรามาดูกันีกว่าว่าในแอปเปิลมีสารอาหารอะไรบ้างที่จำเป็นต่อร่างกายของเราและแอปเปิลเเต่ละสีต่างกันอย่างไร
ในแอปเปิลนอกจากจะอุดมไปด้วยคาณ์โบไฮเดรตแล้วยังมีสารอาหารสำคัยประเภทอื่นอีกอีก อาทิเช่น วิตามินa วิตามินb2 3 5 6 9 กรดโฟลิก แคลเวียม แร่ธาตุโพแทสเซียม วิตามินc เป็นต้นนอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่มีส่วนสำคัยในการป้องกันโรคอีกมากมาย
สรรพคูณด้านการรักาษโรคและต้านโรคร้าย
สรรพคุณในการรักษาได้มีคณะแพทย์แลนักวิจัยได้ตีพิมพ์ทความวิจัยเกี่ยวกับแอปเปิลในการรักษาโรคไว้มากมาย ในนิตยาสารสุขภาพ พบว่า แอปเปิลนั้นเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลในเส้นเลือดสูงและมีไขมันอุดตันในเส้นเลือด รวมถึงมีภภาวะ เลือดเป็นกรด ดีซ่าน โรคเกาท์ พบว่าผู้ป่วยกว่าร้อยละ70ได้รับความพึงพอใจกัการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น
จุดเด่นของแอปเปิลแต่ละสี
แอปเปิลนั้นก็มีอยู่หลายแบบโดยทั่วไปก็ให้ประโยชน์ไกล้เคียงกันแต่จะมีคุณสมบัติเสริมพิเศษของแอเปิลแต่ละสี อาทิแอปเปิลแดงจะมีเบตาแคโรทีนที่พบในมะเขือเทศมากที่จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระและนอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อผิวเพราะมี คอลาเจนและอิลาสตินมาก
แอปเปิลเขียว จุดเด่นของแอปเปิลเขียวจะมีรสชาติอมเปรี้ยวมีวิตามินซีสูงและไฟเบอร์มากกว่า ชนิดอื่น มีน้ำตาลน้อยเหมาะกับท่านที่ต้องการลดน้ำหนักนอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องการ เผาผลาญและยังมีคอลาเจนมากที่ช่วยให้ผิวพรรณยืดหยุ่นแข็งแรงมากที่สุในบรรดา แอปเปิล
แอปเปิลสีชมพู จุดเด่นของแอปเปิลตัวนี้จะมีกรดโฟลิคมากที่สุดในบรรดาแอปเปิลด้วยกันซึ้ง เจ้ากรดโฟลิคจะช่วยชะลอความแก่กระตุ้นกระบวนการสร้างคอลาเจนและยังช่วยลด ริ้วรอยก่อนวัยร่วมถึงสาวๆที่มีปัญหาการเกิดฝ่าแอปเปิลสีชมพูจะช่วยท่านได้ มากเลยทีเดียวและนอกจากนี้ยังช่วยลดอาการอักเสบของกล้ามเนื้อและเนื้องจากแอ ปเปิลสีชมพูจะมีแคลเซียมและวิตามินซีมากกว่าพวกจึงช่วยในด้านสุขภาพทางช่อง ปากลดอาการเลือดออกตามไรฟันได้ดีอีกด้วย
แอปเปิลสีเหลือง ใน บ้านเราไม่ค่อยพบบ่อยนัก ซึ่งคุณสมบัติเด่นของแอปเปิลตัวนี้คือ จะมีสารที่ตัวอื่นไม่มีคือสาร ควอร์ซิติน ที่จะช่วยลดอัตราการเสี่ยงของ มะเร็งและยังช่วย ให้หลอดเลือดหัวใจทำงานได้ปกติและยังช่วยป้องกันการเกิดต่อกระจกอีกด้วย
ผู้ใช้งานกว่า 90% ไม่ทราบว่าร่องเล็กๆบนเขียงไม้ มีไว้เพื่ออะไร?
นกเพียง 4 ชนิด ที่มีชื่อเป็นสัตว์ป่าสงวนของประเทศไทย
โซฟาตัวนี้ สร้างความงุนงงให้กับนักวิทยาศาสตร์ มานานกว่า 60 ปีแล้ว!!
จังหวัดเดียวในประเทศไทย ที่ไม่มีอำเภอเมืองเหมือนจังหวัดอื่น
4 ส่วนที่สกปรกที่สุดของหมู ที่คุณไม่ควรซื้อและรับประทาน
เรื่องจริงที่ชวนสับสน: เมื่อ "ไฟแช็ก" คือพี่ใหญ่ที่เกิดก่อน "ไม้ขีดไฟ" ถึง 3 ปี
สนามบินที่มีขนาดเล็กที่สุด ที่ยังคงเปิดให้บริการอยู่จริงบนโลก
ทึ่งทั่วโลก : "The Boneyard" หรือสุสานเครื่องบินที่ใหญ่ที่สุดในโลก
ขุมทรัพย์เรร์เอิร์ทแห่งอาเซียน: สมรภูมิแร่หายากที่โลกกำลังรุมตอม
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
จาก "ขยะทะเล" สู่ "ราชาบนโต๊ะอาหาร": เมื่อล็อบสเตอร์เคยเป็นบทลงโทษสำหรับนักโทษในคุก
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 17 มกราคม 69
สินค้าของป่านำเข้าของไทย ที่มีมูลค่ามากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
"ไม้หนานมู่" (楠木 - Nánmù) ราชาแห่งไม้สีทอง มรดกอันล้ำค่าจากอดีต ราคาสูงมากๆ ไม้ที่ใช้กับคนระดับจักรพรรดิกับเชื้อพระวงศ์จีนในอดีตเท่านั้น
ทึ่งทั่วโลก : "หอคอยกินเนสส์" (The Guinness Tower) หอคอยที่ดูราวกับหลุดออกมาจากเทพนิยาย
ชีวิต Digital Nomad – วันนี้บาหลี พรุ่งนี้ไม่รู้!
จิตวิทยา:ทำไมข่าวร้ายถึงดึงดูดความสนใจคนมากกว่าข่าวดีถึงร้อยละ70



