10 ประโยชน์ที่คุณได้รับจากพฤติกรรมการ “นอนแก้ผ้า”
หลายคนคงอาจยังไม่เคยรู้มาก่อนว่าการนอนแก้ผ้านั้นทำให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด หลังจากการวิจัยได้ค้นพบว่าการนอนแก้ผ้านั้นเป็นเสมือนกุญแจสำคัญที่ทำให้การนอนหลับของคุณส่งผลดีต่อสุขภาพดังนี้
1. ช่วยในการเผาผลาญแคลลอรี่
การนอนหลับในสภาพที่เปลือยเปล่าในอุณหภูมิที่เย็นนั้นทำให้ร่างกายของคุณเผาผลาญแคลลอรี่ได้ดี
หากคุณไม่มีเครื่องปรับอากาศที่ช่วยให้อุณหภูมิในห้องของคุณคลายความร้อนได้นั้น การนอนไม่ใส่เสื้อผ้าจะเป็นคำตอบที่ดีที่สุดเพราะร่างกายของคุณจะไม่ร้อนจนเกินไป
การนอนเปลือยนั้นส่งผลทำให้ร่างกายแพร่ฮอร์โมนในการเจริญเติบโต ซึ่งไม่เพียงเพิมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้กระดูกของคุณเพิ่มความหนาแน่นและลดความเสี่ยงเป็นโรคเบาหวานและโรคหัวใจ
การนอนไม่ใส่เสื้อผ้าในสภาพอากาศที่เย็นนั้นช่วยส่งผลให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณทำงานได้ดียิ่งขึ้น งานวิจัยกล่าวว่าความเย็นนั้นจะส่งผลทำให้อัณฑะของผู้ชายผลิตสเปิร์มที่แข็งแรงและมีคุณภาพที่ดีกว่าปกติ
5. ลดการติดเชื้อยิสต์
ผู้หญิงส่วนใหญ่มีโอกาสติดเชื้อยิสต์ในช่องคลอดได้ ในช่วงเวลาที่คุณหลับเสื้อผ้าที่กระชับจะช่วยให้ยีสต์ในมดลูกของคุณเจริญเติบโต เพราะฉะนั้นการนอนไม่แต่งตัวช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นและไม่ส่งผลต่อยีสต์ใดๆ
คุณมีเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงในช่วงกลางคืนที่คุณจะสามารถใช้เวลาอยู่กับตัวเองได้อย่างสมบูรณ์แบบ การนอนไม่ใส่เสื้อผ้าทำให้คุณสามารถใช้เวลาส่วนตัวของคุณได้เต็มที่ มันทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายรวมถึงผิวพรรณของคุณเองจะรู้สึกสบายอย่างสิ้นเชิง
การเปลือยร่างกายในขณะที่คุณมีเพศสัมพันธุ์จนถึงจุดสุดยอดนั้นมันไม่เพียงช่วยทำให้คุณรู้สึกมีอารมณ์ทางเพศ แต่มันทำให้คุณและคู่รักมีความสัมพันธ์ที่ถูกสร้างขึ้นเพิ่มอย่างไม่รู้ตัว
ฮอร์โมน Ant-Agian จะผลิตออกมาในอุณหภูมิที่เย็น การนอนเปลือยยังช่วยให้คุณได้รับอิทธิพลการใช้ความคิดในเชิงบวกและนั่นทำให้คุณร่าเริงมากขึ้น
การสัมผัสกันทางผิวหนังทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและลดความวิตกกังวลลงไปได้ นี่เป็นกุญแจสำคัญทำให้ชีวิตคู่ของคุณมีความสุข
Cortisol นั่นเป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดโรคที่ร้ายแรง และมันอาจเป็นเหตุผลให้น้ำหนักของคุณเพิ่มได้อย่างไร้สาเหตุ
ปล. เรามาแก้ผ้านอนกันเถอะ
ที่มา: http://btsstation.com/27403
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: Armiixx, พี่ไก่แจฮยองงงงง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
แดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่นยลโฉมความงดงามของนครวัดก๊อปเกรดเอจากฝีมือจีน อลังการไม่แพ้นครวัดของกัมพูชา!นักข่าวปาเลสไตน์โพสต์รูป ทหารอิสราเอลถือธงชาติไทยแม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลกวาระแห่งชาติ! เขมรร้อนรนเร่งหาชื่อใหม่แทน สงกรานต์ หลัง UNESCO รับรองสงกรานต์ไทยปรี๊ดเลย! "ครูไพบูลย์" โดนแซวว่าเล็ก..โต้กลับทันที "ผมเล็กหรือคุณโบ๋" กันแน่ถ้าเราดื่มน้ำน้อย หรือมาเกินไป จะเกิดอะไรกับร่างกายของเรา?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ของฟรีที่ไม่อยากได้!! เมื่อซื้อข้าวตามสั่ง เเล้วเจอเส้นผมมาเป็นกระจุก อวสานอาหารมื้อนี้!🥴จักรพรรดินีซุนจอง (순정효황후) จักรพรรดินีพระองค์สุดท้าย ของราชวงศ์โชซ็อนแดนเซอร์ "ลำไย ไหทองคำ" หล่อระดับพระเอก..ค่ายเตรียมดันเป็นศิลปินแล้วสตรีมเมอร์ผิวสีสุดห้าว ทำคอนเทนต์เตะเก้าอี้ที่พัทยาความน่ารักสดใส ของปลาคาร์ฟที่แหวกว่ายผ่านท่อระบายน้ำข้างถนนในญี่ปุ่น