ถั่วดำ...ดีต่อร่างกาย
โพสท์โดย AugustVinth
อุดมไปด้วยแร่ธาตุและสารอาหาร เช่น โฟเลต แมกนีเซียม กรดแอลฟาลิโนริอิก วิตามิน บี 6 และเส้นใยอาหาร (มีสูงถึงร้อยละ 25 ของน้ำหนักทั้งหมด) ในขณะที่โฟเลต มีประมาณร้อยละ 17 ถั่วดำมีสารแอนโทไซยานิน สามารถป้องกันโรคมะเร็งได้ โดยลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งลำไส้และมะเร็งกระเพาะได้ ซึ่งสารดังกลาวป้องกันเซลล์ที่เจริญเติบโตผิดปกติ นอกจากนี้ เส้นใยในถั่วดำยังช่วยความเร็วของการดูดซึมกลูโคสให้ดูดซึมในร่างกายช้าลง จึงให้ผลดีต่อผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักตัว
(เครดิตภาพ : แครอทอร่อย)
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: MAX MARS, พระเจ้ามายา
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ซงเฮเคียว 20 ปีก่อนถูกขุดอีกครั้ง—งดงามจนโลกโซเชียลสะเทือน นี่คนจริงหรือเทพอวตาร
เขมรเดือด! ร้องสถานทูตฝรั่งเศส สอบนักข่าว France 24
พ่อแม่ต้องใจแข็ง! 2 เรื่องที่ลูก ‘ขอแล้วห้ามให้’ ไม่อย่างนั้นน้ำตาอาจเช็ดหัวเข่าตอนบั้นปลายชีวิต
สวยเกินเบอร์! เปิดตัว ‘เจ้าหญิงซัมซุง’ โตเป็นสาวเต็มตัว—เรียบหรู ดูแพง เก่งครบสูตร สมฐานะทายาทอาณาจักรระดับโลก
บทสรุปสุดท้ายคดี นัทปง หลักฐานชัด วงจรปิดในห้องเห็นทุกอย่าง
รวมภาพเรียกรอยยิ้มประจำวันนี้ วันที่การเมืองไทยนั้นแสนวุ่นวาย แต่ก็ชวนให้แอบขบขันอยู่นิดๆ จังหวะโบ๊ะบ๊ะเหลือเกินเด้อครับเด้อ
ผักดอง ผักกระป๋อง ของรักสายเฮลตี้ ที่ทำไตพังแบบเงียบๆ
รวมภาพตลก ขำขันประจำวันนี้ วันที่ลมหนาวมีพัดมานิดๆหน่อยๆตอนเช้า อีกไม่นานก็จะถึงคริสต์มาสต์แล้วน๊า
ดับฝันคนรอ "คนละครึ่งเฟส 2" ปิดจ๊อบพร้อมการยุบสภา
ผบ.ทหารปากีเผย "เราจะตอบโต้ผู้ที่ก่อสงครามกับเรา ด้วยวิธีการเดียวกับที่เราใช้เดือนพ.ค.!!"
มหาเศรษฐีคริปโต "โด ควอน" ถูกตัดสินจำคุก 15 ปีในข้อหาฉ้อโกงแล้ว!!
สามขุนศึกตท.26 ผนึกพลังกลางสมรภูมิ! แนวรบไทย-กัมพูชาปะทุเดือดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ดับฝันคนรอ "คนละครึ่งเฟส 2" ปิดจ๊อบพร้อมการยุบสภา
Wall Friction: เทรนด์ผนังที่วัยรุ่นกำลังอินสุด ๆ
เพชรน้ำตาล วีวินยิมส์ นักชกดาวรุ่งที่เพิ่งชนะในรายการ ONE เสียชีวิตอย่างกะทันหัน สาเหตุยังไม่ชัดเจน
ซงเฮเคียว 20 ปีก่อนถูกขุดอีกครั้ง—งดงามจนโลกโซเชียลสะเทือน นี่คนจริงหรือเทพอวตาร
เขมรใช้แผน "นารีพิฆาต" ปลอมเป็นสาวสวย..หวังล้วงพิกัดฐานทัพฝั่งไทย



