หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับคุณควรเป็นแบบไหน?

โพสท์โดย Pig Outlet

ควรเลือกรองเท้าสำหรับวิ่ง ถ้าคุณเป็นคนส่วนใหญ่ที่ชอบวิ่งเหยาะๆหรือเดิน เนื่องจากรองเท้าถูกออกแบบมาสำหรับการเคลื่อนไหวตั้งแต่ส้นจรดปลายเท้า แล้วทำไมไม่มีรองเท้าเดินล่ะ? ก็เพราะว่ารองเท้าวิ่งตอบสนองประเภทของเท้าได้มากกว่า

ควรเลือก รองเท้าเทรนนิ่ง ถ้ากิจวัตรประจำวันของคุณ คือ แอโรบิค ,ยกน้ำหนัก ,คิกบ็อกซิ่ง (การออกกำลังกายใดๆโดยทั่วไปบนพื้นผิวแข็ง ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน)

แล้วเท้าคุณเป็นแบบไหน?

        

หัวเข่าของนักวิ่งและโรคข้ออักเสบช่วงต้นที่เริ่มมีอาการเป็นเพียงปัญหาเล็ก น้อยที่เกิดจากการเลือกรองเท้าผ้าใบที่ไม่ถูกต้อง ในทางตรงกันข้าม

รองเท้าที่ออกแบบมาดี ชดเชยผลกระทบต่อเท้าของคุณสามารถป้องกันการบาดเจ็บ ปรับปรุงพัฒนาโครงสร้างการจัดวางตำแหน่งเท้าเพิ่ม

ประสิทธิภาพ ในการทำงาน ให้เหมาะสมกับเท้าของคุณ เพื่อที่จะระบุประเภทเท้าคุณ รูปแบบการสวมใส่ในรูปที่ซึ่งคุณกดเท้าลงไปเมื่อคุณเดิน ให้

สังเกตเปรียบเทียบพื้นที่สีแดงบนรองเท้าข้างขวาเพื่อจับคู่ที่เหมาะกับเท้าคุณ

ถ้าคุณคือ คนที่เท้าหมุนเข้าข้างในน้อยเกินไป (supinator หรือ underpronator) มีแนวโน้มที่จะมีความโค้งสูงและแผ่ออกไปด้านนอก

ควรจะเลือกรองเท้าประเภท Cushion

ถ้าคุณคือ คนที่เท้าหมุนเป็นกลาง (neutral) และมีการเดินเฉลี่ยที่มีการกระจายน้ำหนักที่เท่ากันทั่วทั้งเท้า

ควรจะเลือกรองเท้าประเภท Stability

ถ้าคุณคือ คนที่เท้าหมุนเข้าข้างในจนเกินไป (pronator) ซึ่งหมายความว่าเท้าของคุณม้วนเข้าด้านใน ซุ้มโค้งแบนหรือต่ำเป็นเรื่องธรรมดา

ควรจะเลือกรองเท้าประเภท Motion-control

ถ้ายังไม่พบรองเท้าที่ถูกใจแนะนำให้ไปดูที่ <a href="http://www.pigoutlet.com">พิกเอาท์เล็ท</a>

แหล่งที่มา: http://www.pantip.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Pig Outlet's profile


โพสท์โดย: Pig Outlet
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: Asuka, AugustVinth, แย้มศรี, หญิงเล็กๆ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"แช่หรือไม่แช่? อ.เจษฎ์ชี้ชัด ซีอิ๊ว-ซอสหอยนางรม หลายบ้านทำผิด!""เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้านโอปอลได้ไปเยี่ยม นายกอิ๊งค์ และชมว่าสวยงามมาก จนถึงขั้นแซวว่าเหมาะสมกับการประกวดนางงามเลยทีเดียว"สภาพพังยับ! ยูทูบเบอร์สาวทำเล็บที่อินเดีย รู้ราคาแล้วอยากร้องไห้"หมอเหรียญทองกำลังมองหาสถานที่เช่าสำหรับตั้งซูเปอร์คลินิก เพื่อให้การช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีบัตรทองจากโรงพยาบาลมงกุฎวัฒนะเลขเด็ด ศิษย์หลวงพ่อเนื่องช่างภาพชาวไต้หวันใช้เวลา 17 ปีถ่ายทอดการเติบโตของลูกชายผ่านเลนส์“จั๊กกะบุ๋ม เชิญยิ้ม” พลิกชีวิตจากมรสุมหนักสู่เส้นทางใหม่ ด้วยอาชีพขายปลาร้าทอดสารพิษและยา สาเหตุสำคัญที่ทำให้ตับมีปัญหาทบ.มีคำสั่งให้ พล.ท.ณรงค์ สวนแก้ว เจ้ากรมยุทธศึกษาทหารบก ถูกย้ายจากตำแหน่ง หลังเกิดกรณีซ้อมที่รุนแรงสาวจีนเจอเนื้องอกส่วนเกินบนเล็บเท้า แพทย์ชี้เกิดจากการทำเล็บที่ไม่เหมาะสมและบ่อยเกินไป 🙁เฉินหลงเผยถึงค่าตัว สามารถซื้อบ้านได้ทั้งหลัง! ย้อนเล่าช่วงชีวิตที่เสียดายที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ช่างภาพชาวไต้หวันใช้เวลา 17 ปีถ่ายทอดการเติบโตของลูกชายผ่านเลนส์สาวจีนเจอเนื้องอกส่วนเกินบนเล็บเท้า แพทย์ชี้เกิดจากการทำเล็บที่ไม่เหมาะสมและบ่อยเกินไป 🙁"เต๋า ทีวีพูล" ลั่น สินค้า "แอน จักรพงษ์" ขายหมดเกลี้ยง Miss Universe 2024 กระแสเกินต้านพบเส้นทางการเงินแม่นาย ส.เสือ กว่า 100 ล้านบาท เชื่อมโยงดิไอคอนเตรียมออกหมายเรียก ฟิล์ม รัฐภูมิ ในคดีที่อ้างชื่อ หนุ่ม กรรชัย เรียกร้องค่าเสียหาย 20 ล้านบาท
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
สารพิษและยา สาเหตุสำคัญที่ทำให้ตับมีปัญหาผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง ตัวช่วยลดค่าตับและบำรุงตับให้แข็งแร"พาลี" สอน "สุครีพ" ว่าอย่างไร และ "พาลี" ตายด้วยสาเหตุใดบทเรียนจากอดีตของบริษัทผลิตบุหรี่ : เมื่อความต้องการ "ปกป้องผู้บริโภค" กลายเป็นภัยร้ายที่ซ่อนอยู่...สรุปไอ้สิ่งที่ทำให้ "อันตราย" กว่าเดิมไปอี๊กกก พ่อเอ๊ยย....
ตั้งกระทู้ใหม่