รองเท้าวิ่งที่เหมาะกับคุณควรเป็นแบบไหน?
ควรเลือกรองเท้าสำหรับวิ่ง ถ้าคุณเป็นคนส่วนใหญ่ที่ชอบวิ่งเหยาะๆหรือเดิน เนื่องจากรองเท้าถูกออกแบบมาสำหรับการเคลื่อนไหวตั้งแต่ส้นจรดปลายเท้า แล้วทำไมไม่มีรองเท้าเดินล่ะ? ก็เพราะว่ารองเท้าวิ่งตอบสนองประเภทของเท้าได้มากกว่า
ควรเลือก รองเท้าเทรนนิ่ง ถ้ากิจวัตรประจำวันของคุณ คือ แอโรบิค ,ยกน้ำหนัก ,คิกบ็อกซิ่ง (การออกกำลังกายใดๆโดยทั่วไปบนพื้นผิวแข็ง ที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวจากด้านหนึ่งไปอีกด้าน)
แล้วเท้าคุณเป็นแบบไหน?
หัวเข่าของนักวิ่งและโรคข้ออักเสบช่วงต้นที่เริ่มมีอาการเป็นเพียงปัญหาเล็ก น้อยที่เกิดจากการเลือกรองเท้าผ้าใบที่ไม่ถูกต้อง ในทางตรงกันข้าม
รองเท้าที่ออกแบบมาดี ชดเชยผลกระทบต่อเท้าของคุณสามารถป้องกันการบาดเจ็บ ปรับปรุงพัฒนาโครงสร้างการจัดวางตำแหน่งเท้าเพิ่ม
ประสิทธิภาพ ในการทำงาน ให้เหมาะสมกับเท้าของคุณ เพื่อที่จะระบุประเภทเท้าคุณ รูปแบบการสวมใส่ในรูปที่ซึ่งคุณกดเท้าลงไปเมื่อคุณเดิน ให้
สังเกตเปรียบเทียบพื้นที่สีแดงบนรองเท้าข้างขวาเพื่อจับคู่ที่เหมาะกับเท้าคุณ
ถ้าคุณคือ คนที่เท้าหมุนเข้าข้างในน้อยเกินไป (supinator หรือ underpronator) มีแนวโน้มที่จะมีความโค้งสูงและแผ่ออกไปด้านนอก
ควรจะเลือกรองเท้าประเภท Cushion
ถ้าคุณคือ คนที่เท้าหมุนเป็นกลาง (neutral) และมีการเดินเฉลี่ยที่มีการกระจายน้ำหนักที่เท่ากันทั่วทั้งเท้า
ควรจะเลือกรองเท้าประเภท Stability
ถ้าคุณคือ คนที่เท้าหมุนเข้าข้างในจนเกินไป (pronator) ซึ่งหมายความว่าเท้าของคุณม้วนเข้าด้านใน ซุ้มโค้งแบนหรือต่ำเป็นเรื่องธรรมดา
ควรจะเลือกรองเท้าประเภท Motion-control
ถ้ายังไม่พบรองเท้าที่ถูกใจแนะนำให้ไปดูที่ <a href="http://www.pigoutlet.com">พิกเอาท์เล็ท</a>