อกไก่ชีสบอลไร้น้ำมัน เมนูทานเล่นชิวๆ ของคนกลัวอ้วน
เพื่อนๆคงเคยเห็นกระทู้สอนทำเมนูชีสบอลไปเยอะแล้ว มันก็เป็นเมนูที่จะมีแค่แป้ง ชีส แล้วเอาไปทอดในน้ำมันใช่ไหมหละ หลายคนที่กำลังลดน่ำหนักคงคิดว่าเมนูนี่เป็นเมนูต้องห้ามเลยหละสิ เพราะมันค่อยมีคุณค่าอะไรเลย นอกจากแป้ง น้ำมัน และก็ชีส มีเพื่อนๆในเพจของบุ๊คถามกันมาเยอะมากว่าถ้าอยากกินเมนูนี้จะทำยังไงดี กินอาหารคลีน อาหารสุขภาพมานานแล้ว อยากกินชีสบ้าง แต่จะกินก็กลัวอ้วนทั้งแป้งทั้งน้ำมันทั้งชีส ตัวอ้วนทั้งนั้นเลย สุดท้ายก็ไม่กล้ากิน เป็นผู้หญิงนี่ลำบากเนอะ 
วันนี้บุ๊คเลยจะมาทำเมนูชีสบอลแบบคนกลัวอ้วนกันค่ะ (ไม่ได้หมายความว่ามันจะไม่อ้วนน้า ถ้ากินมากไปก็อ้วนได้ แต่ว่าสูตรนี้จะให้แคลอรี่น้อยกว่าและมีประโยชน์มากกว่าชีสบอลทั่วไปแน่นอนจ้า)
2.ไข่ขาว
3.คอร์นเฟลกบด
4.แครอทสับละเอียด
5.ต้นหอมสับละเอียด
6.มอสซาเรลล่าชีสลา
1.นำเนื้ออกไก่สับมาคลุกกับแครอทและต้นหอม
2.ปั้นอกไก่สับเป็นก้อน และยัดชีสลงไปให้อยู่ตรงกลาง
3.นำอกไก่ปั้นชุบไช่ขาวให้ทั่วทั้งก้อน เสร็จแล้วแล้วนำไปคลุกคอร์นเฟลกบด
4.นำเข้าหม้ออบลมร้อนโดยใช้ไฟกลาง เป็นเวลา 10 นาที
เสร็จแล้ว ไม่ยากเลยใช่ไหมละ ไม่ต้องทอดให้อมน้ำมัน แถมยังเพิ่มโปรตีนจากอกไก่และวิตามินจากแครอทกับต้นหอมอีกด้วย เริ่ดไปเลย ขอแนะนำนะคะว่าต้องทานตอนร้อนๆ เพราะมันจะกรอบนอกนุ่มใน ชีสยืดมาก ฟินสุดๆไปเลย
ขอบคุณกระทู้จากคุณ bookygatto
คนที่มี EQ ต่ำมักทำ 6 สิ่งนี้ ในวันที่ 1 มกราคมเสมอ!!
ยืนหนึ่งระดับโลก! "ลิซ่า BLACKPINK" ผงาดคว้าอันดับ 1 ผู้ทรงอิทธิพลที่สุดแห่งปี 2568 จากสวนดุสิตโพล
12 ฉายาคนกีฬาแห่งปี 2568.จากสมาคมนักข่าวช่างภาพกีฬาแห่งประเทศไทย
สิบเลขขายดี สลากตัวเลขสามหลัก N3 งวด 2/1/69
หลวงปู่ศิลาให้พรในพิธีสะเดาะเคราะห์และพุทธาภิเษกเหรียญรุ่น อริยะทรัพย์ อริยะสัจ4 ก่อนหลุดโฟกัสขันน้ำมนต์.
เกร็ดความรู้น่าสนใจเกี่ยวกับการใช้ตู้คอนเทนเนอร์มาป้องกันชายแดนไทยระหว่างรอกำแพงกั้นถาวร ซึ่งตอนนี้กั้นไปกว่า 150 ตู้แล้ว
รวมเลขเด็ดโค้งสุดท้าย งวดแรกของปี 69
เครื่องบินประสบอุบัติเหตุกลางอากาศ ส่งผลให้ผู้โดยสารจำนวนมากถูกเหวี่ยงออกจากที่นั่ง
งามไส ทหารเขมรแนวหน้า ถูกธนาคาร ขู่ยึดบ้าน ที่ดิน หลังไม่มีเวลาไปชําระ
อินเดียแห่เที่ยวกัมพูชา เปิดไฟลต์ตรง กระแสมรดกฮินดูมาแรง
เลขเด็ด TikTok วันนี้รวย! หวยงวด 2 มกราคม 69..รีบส่องด่วน!!!
โซเชียลวิพากษ์วิจารณ์เดือด “ครูเขมร” สอนเด็กบิดเบือนประวัติศาสตร์ กล่าวหาไทยเป็นชาติเนรคุณ
อาหารที่อร่อยที่สุดในประเทศเกาหลีเหนือ
นายกฯ และ สส. หญิงญี่ปุ่นเรียกร้องเพิ่ม "ห้องน้ำหญิง" ในสภา เนื่องจากมี สส. หญิงมากที่สุดในประวัติศาสตร์
จีน เลิกมาตรการยกเว้นภาษีสำหรับยาและอุปกรณ์คุมกำเนิดที่มีมานานกว่า 3 ทศวรรษตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค. ปี 2026
🇹🇭 ภาพประวัติศาสตร์ 1 มกราคม 2514 — ในหลวงรัชกาลที่ 9 ทรงถ่ายทอดความรู้ด้านการทหาร แด่สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ ณ ภูพิงคราชนิเวศน์
Food Coma เจ้าหญิงนิทราบนโต๊ะอาหาร








