หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

สูตรน้ําผึ้งมะนาว.. สลายพุง หุ่นเป๊ะเวอร์!

โพสท์โดย คันอิ๊บหาย

ปัจจุบันการดูแลรักษาร่างกายให้ผอมเพรียว เป็นเรื่องที่ได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนไม่น้อย รวมไปถึงสื่อออนไลน์ต่างๆ ที่สรรหาวิธีการควบคุมน้ำหนักมานำเสนอ ทั้งในแบบที่ถูกและในแบบที่ผิด

ล่าสุดสูตรลดน้ำหนักที่กำลังนิยมสุด ๆ เห็นจะเป็น "มะนาวแช่อิ่มน้ำผึ้ง" หรือ "สูตรมะนาวดองน้ำผึ้ง" ที่อ้างว่าลดความอ้วน สลายพุง มีวิตามินซีสูงจากธรรมชาติแท้ ๆ แถมยังช่วยในระบบขับถ่าย ซึ่งสาว ๆ หนุ่ม ๆ ที่อยากผอมก็หันมาลองสูตรนี้กันยกใหญ่ว่าได้ผลหรือไม่

75393793


ด้าน หมอแมว หรือ นายแพทย์ที่รักการเลี้ยงแมว เจ้าของเพจชื่อดัง ก็ได้ให้ข้อเท็จจริงผ่านทวิตเตอร์ @mor_maew เกี่ยวกับเรื่องนี้ เมื่อวันที่ 18 สิงหาคม 2557 ที่ผ่านมา ว่าสูตรน้ำผึ้งมะนาวลดความอ้วนไม่ได้จริงถ้าไม่ระมัดระวัง อาจอ้วนขึ้นได้ โดยมีข้อสันนิษฐานว่า มะนาวกับน้ำผึ้งลดน้ำหนักสูตรคนไทย น่าจะพัฒนามาจากมะนาวน้ำผึ้งลดน้ำหนักของฝรั่ง ซึ่งฝรั่งจะใช้น้ำมะนาวหรือน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งจางๆแค่พอมีรสหวานนิดๆ จากนั้นผสมน้ำแล้วดื่มทุกวัน สามารถลดน้ำหนักได้จริงแต่ต้องเป็นการดื่มแทนน้ำอัดลมหรือน้ำหวานและต้องลดของหวานควบคู่ไปด้วย

ส่วนสูตรของคนไทย คือมะนาวแช่อิ่มน้ำผึ้ง ที่มีทั้งกินมะนาวและตักน้ำผึ้งที่เหลือมากิน นอกจากไม่ลดแคลอรี่แล้วยังจะเป็นการเพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายอีกด้วย แถมยังมีการปรับสูตรให้กินเพิ่มเข้าไปเป็นเช้า-เย็นนั้น จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานเพิ่มขึ้นไปอีก เพราะในน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะนั้นมีปริมาณน้ำหนักประมาณ 21 กรัม ปริมาณแคลอรี่ประมาณ 66-70 กิโลแคลลอรี ซึ่งคำแนะนำของสมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา (American Heart Association) แนะนำว่าในผู้หญิงไม่ควรบริโภคน้ำตาลเกิน 100 กิโลแคลอรี/วัน และในผู้ชายไม่ควรเกิน 150 กิโลแคลอรี/วัน ดังนั้นการกินน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะจะให้พลังงาน 136 กิโลแคลอรี (ถ้าเทียบพลังงานกับน้ำอัดลม จะพบว่าสูตรที่กินน้ำผึ้งวันละ 2 ช้อนโต๊ะ จะให้พลังงานเพิ่มเท่ากับการดื่มโค้กกระป๋อง 1 กระป๋องเลยทีเดียว)

ส่วนผสม

มะนาวหรือเลมอนเหลือง

น้ำผึ้งแท้ 100%

เกลือป่น (ไว้สำหรับขัดผิวมะนาว เพื่อลดความขมจากเปลือก)

วิธีทำ

น้ำผึ้งมะนาว

น้ำผึ้งมะนาว2

ล้างมะนาวและเลมอนให้สะอาด ผึ่งลมให้แห้ง นำเกลือมาขัดที่เปลือกมะนาว (เพื่อให้น้ำมันที่เปลือกมะนาวออกมา จะช่วยลดความขม หรือใช้วิธีเลือกมะนาวลูกสีเหลือง ๆ ก็สามารถลดความขมได้เช่นกัน) จากนั้นนำมะนาวและเลมอน ไปล้างทำความสะอาดให้หมดความมันอีกครั้ง เช็ดให้แห้ง

น้ำผึ้งมะนาว3

น้ำผึ้งมะนาว4

ฝานมะนาวและเลมอนเป็นแว่นบาง ๆ แกะเม็ดออกให้หมด

น้ำผึ้งมะนาว5

เรียงมะนาวและเลมอนลงในโหลแก้วจนหมด จากนั้นใส่น้ำผึ้งลงไปให้เต็มขวดโหล นำเข้าแช่เย็น หมักทิ้งไว้ เป็นเวลา 3 วัน

น้ำผึ้งมะนาว6

แล้วจะกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์?

หากอยากลดน้ำหนักด้วยมะนาวกับน้ำผึ้ง แบบวิทยาศาสตร์ ควรกินแบบน้ำมะนาวผสมน้ำผึ้งดื่มแทนน้ำอัดลม น้ำหวาน และชาเขียว หลีกเลี่ยงชาเขียวน้ำผึ้งมะนาวเพราะมีส่วนผสมของน้ำตาลเยอะมาก

แม้ว่าการลดความอ้วน หรือควบคุมน้ำหนักจะมีมากมายหลายวิธี แต่บางวิธีก็ไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน การจะลดน้ำหนักและควบคุมอาหาร ควรศึกษาข้อมูลก่อนการบริโภค เพราะบางอย่างบริโภคมากไปนอกจากจะไม่ทำให้น้ำหนักลดแล้ว ยังจะเป็นการเพิ่มน้ำหนักได้อีกด้วย

สำหรับข้อเท็จจริงในเรื่องนี้ คุณหมอฟันธงว่า "สูตรนี้ใช้ลดไม่ได้จริงถ้าไม่ระมัดระวัง แถมอาจอ้วนได้"

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
คันอิ๊บหาย's profile


โพสท์โดย: คันอิ๊บหาย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: แย้มศรี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทนายรัชพล โพสต์ภาพคู่ทนายตั้ม หรือทนายษิทรา เบี้ยบังเกิด โพสต์ซึ้ง ขออยู่เป็นคน ไม่เป็นหมาคารีสา กลับไทยพร้อมลุคใหม่สุดปัง ! สวยเป๊ะดุจนางฟ้า ชาวเน็ตแห่ยกเป็นเรฟศัลยกรรมลูกชายของดาราดัง ถูกจับหลังจับuมเด็กสาวนักเรียนแห่ดูอาจารย์แสดงหนังสด ย่ามดึกที่โรงเรียนเมื่อสิงโตเจ้าป่าจะลองกินผักดู เอิ่ม…ไปสายเนื้อแบบเดิมดีกว่า เหม็นเขียวอิ๊บอ๋าย!! 😂ทะเลสาบน้ำจืดที่มีชื่อเสียงระดับโลก ด้วยน้ำที่ใสสะอาดจนเหมือนกระจกยุคสงครามโบราณ ทหารใช้เทคนิคอะไรในการทราบจำนวนทหารของศัตรู?เด็กชายรอดตๅยจากเรือคว่ำ เพราะแอบอยู่ในกล่องเก็บความเย็น ตามคำแนะนำของพ่อดราม่า!! กอดวอมแบทในออสเตรเลีย องค์กรสัตว์ค้าน หวั่นสัตว์เครียดทนาย 'บอสพอล' ยันไม่ได้จ้าง 'ฟิล์ม' ทำPR! จ่อดำเนินคดี!ลอยกระทงเวลาไหนดีที่สุด? เคล็ดลับเสริมดวงชะตารับโชคปีใหม่รวบแล้ว หลวงพี่พันล้าน เอี่ยวเว็บwนัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทนายรัชพล โพสต์ภาพคู่ทนายตั้ม หรือทนายษิทรา เบี้ยบังเกิด โพสต์ซึ้ง ขออยู่เป็นคน ไม่เป็นหมานักเรียนแห่ดูอาจารย์แสดงหนังสด ย่ามดึกที่โรงเรียนเด็กหญิง ม.4 บริจาคอวัยวะให้ชีวิตใหม่อีหลายชีวิตยุคสงครามโบราณ ทหารใช้เทคนิคอะไรในการทราบจำนวนทหารของศัตรู?"กอล์ฟ พิชญะ" เปิดตัวแฟนสาวในวันเกิด พร้อมแคปชันสุดหวาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ลอยกระทงเวลาไหนดีที่สุด? เคล็ดลับเสริมดวงชะตารับโชคปีใหม่ดอกมะลิและดอกพุดซ้อนสวยๆ กับความหมายดีๆยุคสงครามโบราณ ทหารใช้เทคนิคอะไรในการทราบจำนวนทหารของศัตรู?สูตรแตงกวาดอง สด กรอบ อร่อย
ตั้งกระทู้ใหม่