ถั่วแดง.....ดีต่อร่างกาย
ถั่วแดงเป็นถั่วที่มีรูปร่าคล้ายไตคน ทั้งนี้ถั่วแดงที่นิยมบริโภคในบ้านเรามี 2 ชนิด คือ ถั่วแดงหลวง จะมีเมล็ดใหญ่และแข็ง ส่วนอีกชนิดคือ ถั่วอะซึกิหรืแถั่วแดงญี่ปุ่น ขนาดของเมล็ดจะเล็กกว่า และทำให้สุกง่ายกว่าถั่วแดงหลวง โดยถั่วแดงนั้นให้คุณค่าทางโภชนาการดีต่อสุขภาพ ถือเป็นอาหารต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี เนื่องจากถั่วแดงมีสารจำพวกฟลาโวนอยด์ ช่วยต้านมะเร็งและป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ และยังเป็นแหล่งของเส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต ดีต่อผู้ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดระดับน้ำตาลในเลือด
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: ป๋ามาร์เวล, ผมผิดครับ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หุงข้าวเตาถ่านแบบโบราณ “เช็ดน้ำ” ภูมิปัญญาจากครัวไทยที่ใช้เพียงข้าว น้ำ และไฟ
มหาวิทยาลัยไทยที่ติดอันดับโลก อันดับ 1 ของไทยอยู่ที่เท่าไร?
อำเภอที่ขอแยกตัวเป็นจังหวัด อำเภอล่าสุดของประเทศไทย
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 กันยายน 2569
เปิด 5 ห้างที่เงินสะพัดมากที่สุดในไทย อันดับ 1 คนเดินวันละหลักแสน
หมายเลขบนหมวกตำรวจมีไว้ทำไม ตัวเลขที่เห็นทุกวัน แท้จริงใช้ระบุตัวเจ้าหน้าที่
“ลิซ่า” ปรากฏตัวกลาง TIFF 2026 แฟนๆ ส่งเสียงต้อนรับคึกคัก
ถ้ำคริสตัลยักษ์แห่งไนกา ดินแดนใต้พิภพที่เต็มไปด้วยผลึกสูงเท่าตึก
ไขปริศนา “ลิ้นทองคำ” จากสุสานโบราณริมทะเลเมดิเตอร์เรเนียน สิ่งแทนเสียงของผู้ตายในโลกหลังความตาย
เช้าวันจันทร์ที่คิดว่าแค่เปลี่ยนสายพาน สุดท้ายลากยาวทั้งวันกับเจ้า Triton 2012
เปิดค่าใช้จ่ายจริงของนักเรียนเตรียมทหาร ตั้งแต่สมัครจนจบการศึกษา ต้องเตรียมเงินเท่าไร
เรื่องจริงใน “รามายณะ” อะไรคือหลักฐาน อะไรยังเป็นข้อสันนิษฐานHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ถ้ำคริสตัลยักษ์แห่งไนกา ดินแดนใต้พิภพที่เต็มไปด้วยผลึกสูงเท่าตึกเช้าวันจันทร์ที่คิดว่าแค่เปลี่ยนสายพาน สุดท้ายลากยาวทั้งวันกับเจ้า Triton 2012“ลิซ่า” ปรากฏตัวกลาง TIFF 2026 แฟนๆ ส่งเสียงต้อนรับคึกคัก
สาระ เกร็ดน่ารู้
