ถั่วแดง.....ดีต่อร่างกาย
ถั่วแดงเป็นถั่วที่มีรูปร่าคล้ายไตคน ทั้งนี้ถั่วแดงที่นิยมบริโภคในบ้านเรามี 2 ชนิด คือ ถั่วแดงหลวง จะมีเมล็ดใหญ่และแข็ง ส่วนอีกชนิดคือ ถั่วอะซึกิหรืแถั่วแดงญี่ปุ่น ขนาดของเมล็ดจะเล็กกว่า และทำให้สุกง่ายกว่าถั่วแดงหลวง โดยถั่วแดงนั้นให้คุณค่าทางโภชนาการดีต่อสุขภาพ ถือเป็นอาหารต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี เนื่องจากถั่วแดงมีสารจำพวกฟลาโวนอยด์ ช่วยต้านมะเร็งและป้องกันโรคสมองเสื่อมได้ และยังเป็นแหล่งของเส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรต ดีต่อผู้ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดระดับน้ำตาลในเลือด
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: ป๋ามาร์เวล, ผมผิดครับ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
“ลิซ่า” ปรากฏตัวกลาง TIFF 2026 แฟนๆ ส่งเสียงต้อนรับคึกคัก
มหาวิทยาลัยไทยที่ติดอันดับโลก อันดับ 1 ของไทยอยู่ที่เท่าไร?
เรื่องจริงใน “รามายณะ” อะไรคือหลักฐาน อะไรยังเป็นข้อสันนิษฐาน
นักกีฬา HYROX กลั้นอุจจาระไม่อยู่แต่แข่งต่อจนชนะ ทำดราม่าด้านสุขอนามัย
จากค่าตั๋ว 500 วอน สู่เงิน 5 ล้านวอน คุณยายกลับมาตอบแทนน้ำใจหลังผ่านไป 48 ปี
10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 16 กันยายน 2569
ทำไมคลิปสั้นแคปชันปั่นๆ ถึงหยุดนิ้วเราได้ดีกว่าคลิปยาวที่มีสาระ?
อำเภอที่ขอแยกตัวเป็นจังหวัด อำเภอล่าสุดของประเทศไทย
เปิดค่าใช้จ่ายจริงของนักเรียนเตรียมทหาร ตั้งแต่สมัครจนจบการศึกษา ต้องเตรียมเงินเท่าไร
ปริศนา "มัมมี่โคเคน"… หรือว่าชาวอียิปต์โบราณเคยข้ามมหาสมุทรไปอเมริกา ก่อนโคลัมบัสถึง 3,000 ปี?
หมายเลขบนหมวกตำรวจมีไว้ทำไม ตัวเลขที่เห็นทุกวัน แท้จริงใช้ระบุตัวเจ้าหน้าที่
เปิด 5 ห้างที่เงินสะพัดมากที่สุดในไทย อันดับ 1 คนเดินวันละหลักแสนHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“ลิซ่า” ปรากฏตัวกลาง TIFF 2026 แฟนๆ ส่งเสียงต้อนรับคึกคัก
เด็กไทยสูงอันดับเท่าไหร่ของโลก เปิดสถิติเทียบ 200 ประเทศ ตัวเลขจริงอยู่ตรงไหน
รัฐบาลไทยกู้เงินได้อีกเท่าไรภายใต้เพดานหนี้สาธารณะ
มหาวิทยาลัยที่คนลาวชอบที่สุด และนิยมเข้าเรียนมากที่สุดในไทยกระทู้อื่นๆในบอร์ด 
สาระ เกร็ดน่ารู้
สาระ เกร็ดน่ารู้
ไขปริศนา “ลิ้นทองคำ” จากสุสานโบราณริมทะเลเมดิเตอร์เรเนียน สิ่งแทนเสียงของผู้ตายในโลกหลังความตายการลงมือทำในสิ่งที่ยังไม่เคยทำ คือวิธีการเรียนรู้ที่ดีที่สุด เบื้องหลังแนวคิด Learning by Doing ของ C.T.Suwan
ทำไมเราจึงรู้สึกว่าคนโกงมักได้ดี
ถ้าเวรกรรมมีจริง ผลของมันมาถึงเมื่อไร