หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

กินมื้อเย็น ก็ผอมได้ ด้วย 20 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่ต่ำ !!

โพสท์โดย คันอิ๊บหาย

14
1.ส้มตำไทย ปริมาณ 60 แคลอรี่

1

2.แกงจืดมะระยัดไส้ ปริมาณ 90 แคลอรี่

2

3.ยำวุ้นเส้น ปริมาณ 120 แคลอรี่

3

4.ซุปไก่ 120 แคลอรี่

4

5.ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่น้ำใส 200 แคลอรี่

5

6.แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่

6

7.ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี่

7

8.ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่

8

9.ส้มตำปู 35 แคลอรี่

9

10.ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่

10s

11.แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 80 แคลอรี่

11

12.แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 แคลอรี่

12

13.โจ๊กหมู 160 แคลอรี่ (ไม่แนะนำให้ใส่ไข่)

13

14.แกงเหลือง 80 แคลอรี่

14

15.แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่

15

16.กระเพาะปลา 250 แคลอรี่

15


17.ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตกน้ำ 180 แคลอรี่

16

18.ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี่

18

19.ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่

18

20 น้ำพริกผักต้ม 70 แคลอรี่

19



⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
คันอิ๊บหาย's profile


โพสท์โดย: คันอิ๊บหาย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
VOTED: ชิโบ๊ะกับโม๊ะคุง, จอมยุทธอินดี้, aoaoo+am, บังเอิญผ่านมา, ดีเจ ซูกัส, PJHERO
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"นุ่น วรนุช อวดลุคชุดชาวดอย สุดสง่าท่ามกลางอาณาจักร 8,600 ไร่ ของ สามีต๊อด ปิติ""สัมพันธ์ขาดสะบั้น! หนุ่ม กรรชัย ไม่ขอนับ ฟิล์ม รัฐภูมิ เป็นน้องอีกต่อไป""อายุไม่ใช่อุปสรรค! คุณย่าวัย 80 ปีท้าทายตัวเองบนเวทีนางงามมิสยูนิเวิร์สเกาหลีใต้ 2024"ประสบความสำเร็จกี่โมง10 อันดับเลข ยอดฮิต หวยแม่จำเนียร 16/11/67ลิซ่าถ่ายเดี่ยว10ลุค ลงปกนิตยสารชื่อดัง 10 ประเทศพร้อมกันรู้จักโรคไอกรน: อาการที่ไม่ควรมองข้ามและการป้องกันที่คุณควรรู้รู้หรือไม่ 3 สิ่งนี้ ไม่ควรใส่แก้วเก็บความเย็นเด็ดขาดChand Baori: บ่อน้ำขั้นบันไดที่ลึกที่สุดในอินเดีย แห่งความงดงามและภูมิปัญญาโบราณ"ฝันหญิงแต่งสไบ ยืนในน้ำสวนยางพารา แบ็กโฮขุด อึ้ง!เจอต้นตะเคียนยักษ์เที่ยวพระธาตุยาคู เมืองฟ้าแดดสงยางก่อนอาย 30 บางคนไม่นึกอยากมีคู่ หลังอายุ 40 ยิ่งเป็นสุขกับการมีคู่ได้
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เเม่ บุ๋ม ปนัดดา ฟาดแรง หาผลประโยชน์จากความเดือดร้อนของคนอื่น อย่าเรียกว่าตนเองว่าช่วยเหลือ"นุ่น วรนุช อวดลุคชุดชาวดอย สุดสง่าท่ามกลางอาณาจักร 8,600 ไร่ ของ สามีต๊อด ปิติ"Chand Baori: บ่อน้ำขั้นบันไดที่ลึกที่สุดในอินเดีย แห่งความงดงามและภูมิปัญญาโบราณ"ล่าสุดบรรดาคนที่ด่า ใหม่ ดาวิกา ออกมาโพสต์ขอโทษแล้วหลังทนายรับเรื่องเตรียมฟ้อง ประสบความสำเร็จกี่โมงลิซ่าถ่ายเดี่ยว10ลุค ลงปกนิตยสารชื่อดัง 10 ประเทศพร้อมกัน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"มองข้ามไม่ได้! สัญญาณมะเร็งซ่อนอยู่ตอนแปรงฟัน รู้ทันรักษาไว"รู้หรือไม่ 3 สิ่งนี้ ไม่ควรใส่แก้วเก็บความเย็นเด็ดขาดรู้จักโรคไอกรน: อาการที่ไม่ควรมองข้ามและการป้องกันที่คุณควรรู้5 อาชีพสายช่างมาแรง! Gen Z แห่เรียน สอดรับเทรนด์ New Collar Workforce
ตั้งกระทู้ใหม่