สำหรับสาวๆหนุ่มๆที่กำลังลดน้ำหนัก วันนี้เราเอา 20 เมนูอาหารจานด่วนแบบไทยๆที่ มันช่างหาทานง่ายซะเกลือเกิน จนเป็นอุปสรรคในการลดน้ำหนักของเรามาฝากทุกท่านจ้า

1. ข้าวกระเพราไข่ดาว 630 แคลอรี่
2. ข้าวซอย 410 แคลอรี่
3. หอยทอดใส่ไข่ 580 กิโลแคลอรี่
4. ข้าวผัดกุ้งใส่ไข่ 600 แคลอรี่
5. บะหมี่กรอบราดหน้ารวมมิตร 690 แคลอรี่
6. บะหมี่กรอบราดหน้าหมู 560 แคลอรี่
7. ข้าวผัดอเมริกัน 790 แคลอรี่
8. ข้าวมันไก่ทอด 695 แคลอรี่
9. ผัดไทยกุ้งสด 585 แคลอรี่
10. ข้าวมันไก่ 596 แคลอรี่
11. ข้าวขาหมู 600 แคลอรี่
12. ก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ผัดซีอิ๊วใส่ไข่ 600 แคลอรี่
13. ขนมจีนแกงไก่ใส่ฟัก 600 กิโลแคลอรี่
14. ข้าวคะน้าหมูกรอบ 650 แคลอรี่
15. ไก่ทอด 1 จาน 670 แคลอรี่
16. ข้าวห่อไข่ 650 แคลอรี่
17. ข้าวไข่เจียวหมูสับ 470 กิโลแคลอรี่
18. หมูสะเต๊ะ 5 ไม้ 580 แคลอรี่
19. ปอเปี๊ยะทอด 4 ชิ้น 630 แคลอรี่
20. หมูปิ้ง 3 ไม้ 500 แคลอรี่