Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

น้ำพริกสูตรไขมันต่ำ

โพสท์โดย แม่ด่าทุกวัน

ใครกำลังมองหาเมนูน้ำพริกสูตรไขมันต่ำอยู่บ้างคะ วันนี้แอดมินมีเมนู “น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับไขมันต่ำ” ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแต่อยากได้เมนูอาหารน่ากินมาฝากทุกคนด้วยค่ะ (พลังงานที่ได้รับ 312 แคลอรี โดยปริมาณ)

ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่)

เนื้อหมูสับหยาบ 100 กรัม / มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่งนำเม็ดออก 150 กรัม / เนื้อกุ้งสดหั่นหยาบๆ 50 กรัม / น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง / น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ 1 ช้อนชา / น้ำปลา 1ช้อนชา / กระเทียมสับละเอียด 5-6 กลีบ / น้ำมันพืช ¼ ถ้วยตวง / ต้นหอม ผักชีซอยรวมกัน 2 ช้อนโต๊ะ / ผักสดทานเคียง เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักกาดขาว กะหล่ำปลี มะเขือเปราะ

ส่วนผสมน้ำพริกแกง

พริกขี้หนูแห้งแช่น้ำพอนุ่ม 10 เม็ด / ตะไคร้ซอยละเอียด 2 ต้น / หอมแดง 3 หัว / กระเทียม 5 กลีบ / กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ ½ ช้อนชา

วิธีทำ

1.โขลกพริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง กระเทียม กะปิ และเกลือป่นให้ละเอียด ใส่เนื้อหมูและมะเขือเทศราชินี โขลกพอเข้ากัน พักไว้
2.นำกระทะใส่น้ำมันพืชตั้งพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม ใส่ส่วนผสมในข้อที่ 1 ลงผัดพอหมูเริ่มสุกเติมเนื้อกุ้ง ผัดพอสุก
3.เติมน้ำเปล่า รอให้เดือด ปรุงด้วยเกลือป่น น้ำตาลทราย น้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ใส่ต้นหอม ผักชี ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
แม่ด่าทุกวัน's profile


โพสท์โดย: แม่ด่าทุกวัน
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: willbe, แย้มศรี, จอมยุทธอินดี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ช่างรับเหมา เมืองคอน สุดเซ็ง! ถูกรางวัลที่ 1 ชวด 30 ล้านลีอาห์ ชัตเคฟเวอร์ นักกินเร็วผู้ท้าทายบรรทัดฐานการบินยุค 1930: เปิดหน้าต่างรับลม ไม่มีแอร์ ไร้เข็มขัดนิรภัยรูปนี้ฮอตมาก! โบว์ เมลดา ทำยอดไลก์พุ่ง 4 แสน คนแห่ดูอะไรกัน?10 เมืองอาหารที่ดีที่สุดในโลกปี 2025 – กรุงเทพฯ ติดอันดับ…เจ้าของงานตกใจ หลังถ้วยรางวัลมาราธอน เป็นรูปปืนกลคอหวยส่องเลขอัญเชิญแม่ย่านางตะเคียนทอง อึ้ง!หางประทัด ธูปเลข ตรงกันแป๊ะสื่อนอกตีข่าว "สลัมพม่า" กลางภูเก็ต ลูกหลานเรียนฟรีอยู่สบาย-ติดแอร์เย็นฉ่ำ!ฝรั่งเผย มาไทยแค่แป๊บเดียว แต่ทำไมเหมือนอยู่มาทั้งชีวิตglorious: รุ่งโรจน์หนุ่มฝรั่งติดใจปลาทอดเมืองไทย กลับมาเหมาทั้งร้าน และปลาที่ว่าคือ…ปลาทูเค็มทอด ป๊าดดดดblend: ผสมผสาน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
สื่อนอกตีข่าว "สลัมพม่า" กลางภูเก็ต ลูกหลานเรียนฟรีอยู่สบาย-ติดแอร์เย็นฉ่ำ!"คิมซูฮยอน" ลั่น "ผมอยากพบแม่ของคิมแซรน"ช่างรับเหมา เมืองคอน สุดเซ็ง! ถูกรางวัลที่ 1 ชวด 30 ล้านblend: ผสมผสาน
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ทำไมผู้คนบนโลกปัจจุบันจึงลดการปรากฎตัวบนโลกออนไลน์ลงความท้าทายระดับโลกของการขาดธาตุเหล็ก – และทำไมนักวิทยาศาสตร์ยังถกเถียงกันเรื่องอาหารเสริมblend: ผสมผสานglorious: รุ่งโรจน์
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง