หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

น้ำพริกสูตรไขมันต่ำ

ใครกำลังมองหาเมนูน้ำพริกสูตรไขมันต่ำอยู่บ้างคะ วันนี้แอดมินมีเมนู “น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับไขมันต่ำ” ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแต่อยากได้เมนูอาหารน่ากินมาฝากทุกคนด้วยค่ะ (พลังงานที่ได้รับ 312 แคลอรี โดยปริมาณ)

ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่)

เนื้อหมูสับหยาบ 100 กรัม / มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่งนำเม็ดออก 150 กรัม / เนื้อกุ้งสดหั่นหยาบๆ 50 กรัม / น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง / น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ 1 ช้อนชา / น้ำปลา 1ช้อนชา / กระเทียมสับละเอียด 5-6 กลีบ / น้ำมันพืช ¼ ถ้วยตวง / ต้นหอม ผักชีซอยรวมกัน 2 ช้อนโต๊ะ / ผักสดทานเคียง เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักกาดขาว กะหล่ำปลี มะเขือเปราะ

ส่วนผสมน้ำพริกแกง

พริกขี้หนูแห้งแช่น้ำพอนุ่ม 10 เม็ด / ตะไคร้ซอยละเอียด 2 ต้น / หอมแดง 3 หัว / กระเทียม 5 กลีบ / กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ ½ ช้อนชา

วิธีทำ

1.โขลกพริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง กระเทียม กะปิ และเกลือป่นให้ละเอียด ใส่เนื้อหมูและมะเขือเทศราชินี โขลกพอเข้ากัน พักไว้
2.นำกระทะใส่น้ำมันพืชตั้งพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม ใส่ส่วนผสมในข้อที่ 1 ลงผัดพอหมูเริ่มสุกเติมเนื้อกุ้ง ผัดพอสุก
3.เติมน้ำเปล่า รอให้เดือด ปรุงด้วยเกลือป่น น้ำตาลทราย น้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ใส่ต้นหอม ผักชี ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: คันอิ๊บหาย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
12 VOTES (4/5 จาก 3 คน)
VOTED: willbe, แย้มศรี, จอมยุทธอินดี้
 
น้ำพริกสูตรไขมันต่ำ
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ทำเนียบขาวป้องกันเข้มข้น ประธานาธิบดีพร้อมครอบครัวอยู่ข้างใน ได้รับการคุ้มครองอย่างดีชาวเน็ตโพสต์ข่าวย้อนยุค เหตุที่ทำให้การประกวดนางสาวไทย 2544 ตกรอบนางสาวไทยปีนั้นฟรี ประดู่ พะยูง สัก มะค่าโมง ขั้นตอนการรับกล้าไม้จากกรมป่าไม้ | มิ.ย. 2563น่าขนลุก! ช่างภาพแบ่งปันภาพถ่ายงูหลามมะกอกเขมือบจระเข้น้ำจืดทั้งตัว มื้อนี้น่าจะอิ่มไปหลายเดือนฮ.สนง.ตำรวจแห่งชาติ โผล่แก้บน ประทัด 3 ล้านนัด วัดไอ้ไข่"หม่อมถนัดแดก" ประกาศปิดร้านข้าวแกง 6 สาขาถาวร[J-POP] แนะนำศิลปิน LiSA (Love is Same All) มารู้จัก LiSA กันเถอะ!ลงทุน 10 บาท!!! ได้กากหมูมาทานเล่นๆ ได้น้ำมันไว้ใช้ทำกับข้าวปิดโบสถ์ชั่วคราว เจ้าอาวาสวัดหนองเต่าสั่งลบภาพวาดฝาผนังที่เป็นข่าวดังเฮราคลิออน (Heracleion) เมืองโบราณใต้น้ำที่หายไป 1,200 ปี เพราะถูกทะเลกลืนกินรื้อหาทั้งคัน สาวโพสต์ภาพงูเข้าไปอยู่ในรถ สุดท้ายหาช่างรื้อเอางูออกแกงหน่อไม้ ใบย่านาง ทำแบบนี้น้ำแกงนี่หวานจวกๆ เลย : ครัวบ้านแม่ดินสไลด์ปิดทับเส้นทาง สายบ่อเกลือ -​เฉลิมพระเกียรติ​จังหวัด​น่าน​
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แก้ปัญหาไลฟ์สตรีมแล้วมีเสียงไมค์ช็อตเสียงแทรกด้วย OBSประเพณีการสักหมึกของชายล้านนา วัฒนธรรมที่สืบทอดกันมาถึงปัจจุบัน'george​ floyd​'กับการไขปัญหา พระเจ้าต้อนรับคนผิวสีขึ้นสวรรค์​หรือไม่?12 ความจริงเกี่ยวกับความฝันและการนอนหลับที่คนส่วนมากมักจะไม่รู้มาก่อน
ตั้งกระทู้ใหม่