น้ำพริกสูตรไขมันต่ำ
ใครกำลังมองหาเมนูน้ำพริกสูตรไขมันต่ำอยู่บ้างคะ วันนี้แอดมินมีเมนู “น้ำพริกมะเขือเทศกุ้งหมูสับไขมันต่ำ” ซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักแต่อยากได้เมนูอาหารน่ากินมาฝากทุกคนด้วยค่ะ (พลังงานที่ได้รับ 312 แคลอรี โดยปริมาณ)
ส่วนผสม (สำหรับ 3 ที่)
เนื้อหมูสับหยาบ 100 กรัม / มะเขือเทศราชินีหั่นครึ่งนำเม็ดออก 150 กรัม / เนื้อกุ้งสดหั่นหยาบๆ 50 กรัม / น้ำเปล่า 1/2 ถ้วยตวง / น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ 1 ช้อนชา / น้ำปลา 1ช้อนชา / กระเทียมสับละเอียด 5-6 กลีบ / น้ำมันพืช ¼ ถ้วยตวง / ต้นหอม ผักชีซอยรวมกัน 2 ช้อนโต๊ะ / ผักสดทานเคียง เช่น แตงกวา ถั่วฝักยาว ผักกาดขาว กะหล่ำปลี มะเขือเปราะ
ส่วนผสมน้ำพริกแกง
พริกขี้หนูแห้งแช่น้ำพอนุ่ม 10 เม็ด / ตะไคร้ซอยละเอียด 2 ต้น / หอมแดง 3 หัว / กระเทียม 5 กลีบ / กะปิ 1 ช้อนโต๊ะ / เกลือป่นหยาบ ½ ช้อนชา
วิธีทำ
1.โขลกพริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง กระเทียม กะปิ และเกลือป่นให้ละเอียด ใส่เนื้อหมูและมะเขือเทศราชินี โขลกพอเข้ากัน พักไว้
2.นำกระทะใส่น้ำมันพืชตั้งพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้หอม ใส่ส่วนผสมในข้อที่ 1 ลงผัดพอหมูเริ่มสุกเติมเนื้อกุ้ง ผัดพอสุก
3.เติมน้ำเปล่า รอให้เดือด ปรุงด้วยเกลือป่น น้ำตาลทราย น้ำปลา ผัดให้เข้ากัน ปิดไฟ ใส่ต้นหอม ผักชี ตักใส่ถ้วยเสิร์ฟพร้อมผักสดตามชอบ
5 โรงเรียนไทย ที่ค่าเทอมแพงที่สุด ปีละหลายแสน (ไม่รวมนานาชาติ)
แบรนด์รถมอเตอร์ไซค์สัญชาติไทย ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดแบรนด์หนึ่งของประเทศ
10 ชื่อหญิงไทย ฮิตตั้งแต่โบราณจนถึงปัจจุบัน
เผย..ทำไม"ปนัดดา"จึงเป็น "นางสาวไทย" ที่ไม่ได้ไปประกวดเวทีใหญ่ในต่างแดน
เลขล็อกกองสลาก เปิดชุดเลขเด่น 3 ตัวบน–2 ตัวล่าง เจาะแนวทางงวด 16 พฤศจิกายน 2569
เทียบ 4 สำนักหวย งวด 16 พ.ย. 69 จับตาเลข 4 ชนเลขเด่น 2-3-5-8
ใบชมพูแม่จำเนียร สาขา 5 งวด 16 พ.ย. 69 เปิด 10 เลขขายดี จับตา 88 ยืนอันดับ 1
ครั้งแรกที่ต่างชาติบันทึกถึง “สยาม” เมื่อกว่า 500 ปีก่อน รู้ไหมว่าชาวโปรตุเกสมองเราอย่างไร ?
ทำไม "ยางลบดินสอ" ถึงต้องมีสองสี และด้านสีฟ้าหรือสีน้ำตาลจริงๆ แล้วมีไว้ลบอะไร?
เฮลิโอสเฟียร์คืออะไรและมีขอบเขตอยู่ตรงไหน
ขนมไทยรัฐบาล อ.เต๋า งวด 16 พ.ย. 69 ชูเลข 4 เด่นบน จับตา 3 ชุดสามตัวเน้นพิเศษ
7 จังหวัดในไทยที่มีพื้นที่ป่าไม้มากที่สุด เปิดอาณาจักรสีเขียวผืนใหญ่ที่ยังคงความอุดมสมบูรณ์
สาระ เกร็ดน่ารู้
โรงเรียนพื้นที่ใหญ่ระดับหลายร้อยไร่ ใหญ่กว่าอำเภอบางแห่งในไทยจริงหรือไม่ เปิดพื้นที่โรงเรียนดังทั่วประเทศค่าเทอมโรงเรียนเอกชนแพงที่สุดในไทย ต้องเตรียมเงินตลอดปีเท่าไร เปิดตัวเลขโรงเรียนนานาชาติหลักล้าน7 ทุนการศึกษาของมหาวิทยาลัยไทย ครอบคลุมค่าเทอมและค่าครองชีพกี่บาทเปิดค่าใช้จ่าย 6 โรงเรียนสาธิตของมหาวิทยาลัย ค่าเทอมและค่าธรรมเนียมแรกเข้าแตกต่างกันอย่างไร?