วิธีการดูแลผิวหลังโดนแดดไหม้ช่วงสงกรานต์

ช่วงสงกรานต์คิดว่าสาวๆหลายคน คงออกไปเล่นน้ำท่ามกลางแดดอันร้อนระอุของซัมเมอร์เป็นแน่ และสิ่งที่ตามมาคือปัญหาน่ากลุ้มใจอย่างใหญ่หลวงของสาวไทยที่ต้องมาก้มหน้า ก้มตายอมรับความ “ดำ” ของผิวหลังโดนแดด พร้อมกับอาการผิวไหม้หรือSunburn อีกด้วย วันนี้ทีมงานหยิบวิธีง่ายๆในการดูแลผิวหลังจากการเจอแดดเป็นเวลานานๆมาฝากค่ะ

1: ควรจะปรับอุณหภูมิผิวหลังโดนแดดเผาให้ลดลง โดยใช้ผ้าขนหนูที่แช่เย็นหรือชุบน้ำเย็นประคบ ตรงบริเวณที่โดนแดดเพื่อให้อุณหภูมิของผิวหนังในบริเวณนั้นกลับมาเป็นปกติ ค่อย ๆ ทำซ้ำไปมาๆหลายๆครั้งจนกว่าจะรู้สึกดีขึ้น หรือจะไปอาบน้ำฝักบัวเย็นๆสบายๆเปิดเบาๆก็ยังได้ แต่ควรจะหลีกเลี่ยงการใช้สบู่นะคะ

2: ว่านหางจระเข้ดับร้อน โดยนำใบสด ๆ ของว่านหางจระเข้ผสมกับโลชั่นทาลงบนผิวหนังก่อนออกแดด จะช่วยป้องกันแสงแดดได้ แต่ถ้าหากเกิดรอยไหม้ขึ้นบนผิวหนังหลังออกแดดแล้ว ให้ใช้วุ้นที่ล้างสะอาดมาทาเพื่อลดอาการอักเสบ ถ้าจะให้ดีลองผสมกับน้ำมันพืช หรือ น้ำมันมะกอก เพื่อลดอาการผิวแห้งตึงควบคู่กัน

3: หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางและครีมบำรุงผิว หลายคนพอโดนแดดมาก ๆ ก็มักรู้สึกอยากจะหันไปพี่งเครื่องสำอางจำพวก Whitening ทันที แต่ระหว่างที่ผิวยังอยู่ในสภาพการโดนเผา เครื่องสำอางเหล่านี้อาจจะยิ่งซ้ำเติมรอยแผลและการฟื้นฟูผิวได้ ทางที่ดีควรจะพักๆไว้ก่อนนะคะสาวๆ

4: ควรเร่งเติมน้ำให้กับผิวเมื่อผิวมีและร่างกาย เพราะหลังจากโดนแดดเผาปริมาณน้ำใต้ผิวจะลดลงอย่างมาก โดยกาลงโทนเนอร์และมอยส์เจอไรเซอร์ชนิดที่มีส่วนผสมของ Aloe Vera หรือว่าน หรือ Aftersunlotion หรือ บำรุงผิวให้มากกว่าปกติเป็น 2 เท่าเพื่อคอยเติมน้ำให้ผิวอย่างได้อย่างเพียงพอ

5: รับประทานสารอาหารธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยยับยั้งการทำลายเซลล์ผิวจากรังสี UV และยังเกี่ยวข้องกับการต้านการเกิดมะเร็งผิวหนัง อันเนื่องมาจาก DNA ของเซลล์ผิวที่ดูดซับรังสี UV เอาไว้ ซึ่งอาจทำให้เซลล์ผิวเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางพันธุกรรมจนพัฒนาไปเป็นเซลล์ มะเร็งได้ (สารอาหารดังกล่าวสามารถพบได้ในวิตามิน A, C, E แร่ธาตุสังกะสี และสารสกัด จากธรรมชาติจำพวก Green tea และ Proanthocyanidins จากสารสกัดเมล็ดองุ่น เป็นต้น

โดยตามปกติหลังจากนั้น 2-3 วันผิวหนังที่ไหม้จะค่อยๆลอกออกเป็นแผ่นบางๆ สีผิวจะดูไม่สม่ำเสมอ อยู่ประมาณ 2-3สัปดาห์ สำหรับอาการของคนที่โดนแดดไหม้และควรไปพบแพทย์คือ มีการติดเชื้อจากตุ่มน้ำที่แตก เป็นตุ่มหนอง ปวดมาก มีไข้หรือมีการอักเสบลามไปบริเวณอื่น ซึ่งบ่งบอกถึงการติดเชื้อใต้ผิวหนัง ทางที่ดีควรจะไปพบคุณหมอผิวหนังจะดีที่สุดนะคะหากว่าเรามีอาการเหล่านี้: D

ปล.ใครมีวิธีดีๆ มาแนะนำ แชร์ในคอมเมนท์กันได้เลยนะเจ้าค่ะ