Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อั้ม อธิชาติ โชว์ฟิต ควง ซาร่า เล็กจ์ วิ่ง TMB I ING ParkRun 2014

โพสท์โดย Maximacon

แม้เพิ่งจะบินกลับจากพาภรรยาคนสวยไปสวีทไกลถึงญี่ปุ่น  อั้ม อธิชาติ ชุมนานนท์  หรือพ่อเลี้ยงณไตรกล้ามโต   หุ่นแซ่บระเบิด แห่งละครเรื่องเพลิงฉิมพลี ที่กำลังออนแอร์อยู่ทางช่อง 3 เวลานี้ โชว์ความฟิตไม่มีเหนื่อยล้า แถมชวนสาวสวยตาคม ซาร่า เล็กจ์ มาร่วมกิจกรรมเดิน-วิ่งมินิมาราธอนการกุศล TMB I ING ParkRun 2014 ที่ ทีเอ็มบี ร่วมกับ ไอเอ็นจี แบงก์กิ้ง เอเชีย สร้างปรากฏการณ์ Make THE Difference มอบหัวใจที่แข็งแรงแก่เด็กๆ ที่ป่วยด้วยโรคหัวใจ ของมูลนิธิเด็กโรคหัวใจ ในพระอุปถัมภ์ของสมเด็จพระเจ้าพี่นางเธอ เจ้าฟ้ากัลยาณิวัฒนา กรมหลวงนราธิวาสราชนครินทร์ โดยทั้งคู่ร่วมวิ่งในระยะทาง 4.5 ก.ม. ท่ามกลาง 3 สวนใหญ่ สวนจตุจักร สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)  และสวนสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ฯ โดยมี บุญทักษ์ หวังเจริญ ประธานเจ้าหน้าที่บริหาร ทีเอ็มบี ให้การต้อนรับ

ปีนี้นับได้ว่าคลาคล่ำไปด้วยนักวิ่งทั้งชาวไทยและชาวต่างชาติถึง 7,000 คน ที่มาร่วมวิ่งเพื่อการกุศลในครั้งนี้ เหมือนเช่นหนุ่มอั้มที่แม้จะเพิ่งกลับจากการไปเที่ยวกับภรรยาคนสวย ที่ควงแขนกันไปกระชับสัมพันธ์รักกันถึงที่ประเทศญี่ปุ่น เผยว่า “เป็นทริปการเดินทางที่สนุกมากครับ ไม่ได้เป็นทริปฮันนีมูนใดๆ ทั้งสิ้น เพราะเป็นทริปที่เดินทางไปกับครอบครัว เรียกได้ว่ากรุ๊ปใหญ่มากครับ โดยไปกันทั้งหมด 7 วัน” นี่ขนาดไปเที่ยวมาแล้วตั้ง 7 วัน แต่ยังฟิตเปี๊ยะมาร่วมวิ่งในกิจกรรมการกุศลครั้งนี้ แสดงว่าชีวิตนี้ไม่ขาดการออกกำลังกายเลยชิมิตะเอง “ใช่ครับ ปกติผมออกกำลังกายอยู่แล้วทุกวันในยิมเล่นกีฬาทุกอย่าง โดยไม่จำกัดประเภท ทั้งวิ่ง หรือเตะฟุตบอล ซึ่งการออกกำลังกายมันเป็นเรื่องที่ดีอยู่แล้ว ทำให้ร่างกายสดชื่น และยังแข็งแรง ซึ่งทุกอย่างมันต้องเริ่มที่ตัวเรา เพราะสิ่งที่จะได้รับกลับมาก็คือตัวเราเอง

การวิ่งสำหรับผมนั้น ส่วนตัวผมวิ่งเป็นประจำอยู่แล้ว โดยจะวิ่งประมาณ 2 ก.ม. การวิ่งในกิจกรรมนี้จึงเป็นครั้งแรกที่ผมได้มีโอกาสวิ่งร่วมกับผู้แข่งขันคนอื่นๆ สนุกและรู้สึกดีมากๆ เพราะเป็นการวิ่งเพื่อการกุศล โดยผมลงแข่งวิ่งที่ ระยะทาง  4.5 ก.ม.โดยใช้เวลาวิ่งประมาณ 25 นาที ซึ่งการวิ่งระยะทางประมาณนี้ ต้องมีการฝึกซ้อมบ้าง เพื่อให้ร่ายกาย กล้ามเนื้อ และปอด สามารถรับได้ ซึ่งการเปลี่ยนแปลงที่ผมรู้สึก ไม่ใช่เรื่องของร่างกายที่แข็งแรง เพราะออกกำลังกายเป็นประจำ แต่เป็นเรื่องของการต้องเอาชนะใจตัวเอง ที่อย่าล้มเลิก และต้องทำให้ได้”

ด้าน ซาร่า เล็กจ์ สาวสวยตาคมที่มาร่วมวิ่งระยะทาง 4.5 ก.ม. ครั้งนี้ เผยว่า “เป็นครั้งแรกเหมือนกันค่ะที่ซาร่าได้เปลี่ยนแปลงตัวเองในการลุกขึ้นมาออกกำลังกายแต่เช้ามืด แม้ว่าจะเป็นคนที่ออกกำลังกาย แต่ก็ไม่เคยตื่นเช้ามา  ออกกำลังกายแบบนี้ ซึ่งตื่นมาตั้งแต่ตี 3 แต่รู้สึกสดชื่นมากค่ะ รวมถึงได้วิ่งไกลถึง 4.5 ก.ม. โดยก่อนจะวิ่งได้มีการซักซ้อมเพื่อเตรียมความพร้อมเช่นกัน โดยจะวิ่งประมาณ 2-3 ก.ม. ซึ่งสถิติการวิ่ง 4.5 ก.ม. วันนี้ใช้เวลาประมาณ 40 นาที แม้ว่าที่ผ่านมาซาร่าจะดูแลตัวเองด้วยการเล่นโยคะ ต่อยมวย หรือซิทอัพที่บ้านทุกวันๆ ละ 3-4 เซ็ต กับการวิ่งเพื่อการกุศลครั้งนี้ จึงถือเป็นการเปลี่ยนแปลงตัวเองเช่นกันค่ะ”

สวย หล่อ แล้วยังใจบุญอีก มิน่าล่ะ เรตติ้งละครถึงได้ดังกระฉูด ไม่ว่าจะเป็นเพลิงฉิมพลีของหนุ่มอั้มที่กำลังออนแอร์อยู่ และกำลังรอเปิดกล้อง แต่จะเป็นเรื่องอะไรนั้น สาวๆ ต้องรอติดตาม ในขณะที่ละครซิทคอมเรื่องรักจัดเต็ม และ  The Sense สัมผัสพิศวง ที่ซาร่าแสดงนั้นก็สนุกไม่แพ้กัน แถมซาร่ายังทิ้งท้ายให้แฟนคลับรอชมเรื่องกระตุกหนวดเสือ ที่เวลานี้กำลังถ่ายทำอยู่ รับประกันสนุก กับเนื้อเรื่องที่ครบรส แฟนๆ ต้องไม่พลาดทางช่อง 3

เนื้อหาโดย: Maximacon
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
Maximacon's profile


โพสท์โดย: Maximacon
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
มาเป็นคนแรกที่ VOTE ให้กระทู้นี้
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ในภาพนี้คือ กล้วยเหล็กหรือค้อนกล้วยเหล็ก ใช้ตอกตะปู แต่สาวใช้ผิดวิธีและเอาออกไม่ได้เพราะผิวมันลื่น จนต้องเข้าห้องฉุกเฉินเหตุจากไฟป่าในลอสแอนเจลีส ทำให้บ้านของ ปุ๋ย ภรณ์ทิพย์ ในมาลิบูเหลือเพียงเถ้าถ่านโก๊ะตี๋" เปิดใจสุดช็อก เสพยาบ้าวันละ 30 เม็ด เผยผู้ช่วยชีวิตในวินาทีวิกฤติสื่อนอกรายงาน คฤหาสน์ของ ทอม แฮงส์ รอดจากไฟป่าได้ราวปาฏิหาริย์แคปชั่น 9 แรกของปี 2568 ความหมายดี คำคม คำอวยพรวันที่ 9 เดือนแรกของปีสาวสูบบุหรี่ไฟฟ้าภายในห้องโดยสารเครื่องบิน พนักงานเตือนแต่เธอยืนกรานจะสูบ สุดท้ายต้องเชิญตัวออก หล่อนทำเพื่อนดีเลย์นะLifestyle Inflation กับดักชีวิต ทั้งที่มีรายได้เยอะ ยิ่งรวย แต่ยังไม่มีเงินเก็บแบงค์ชาติเดินหน้า สั่งธนาคารชดใช้ผู้เสียหายจากบัตรเครดิต2 หนุ่มจีนจ้างรถให้ไปส่งที่เชียงใหม่ แต่รถไปส่งที่ตาก กำลังจะส่งข้ามแดน แต่โชคดีหน่วยเฉพาะกิจมาช่วยไว้ได้ทันโปรโมชั่นความหวานของหนุ่มๆ : โดยปกติแล้วจะหมดอายุกันเมื่อไหร่?จบลงด้วยน้ำตา! 'ต่อ ธนภพ' ปิดฉากรัก 13 ปี!กับแฟนสาว “มีน ชุติญา”เลขเด็ดปฏิทินจีน งวดวันที่ 17 มกราคม 68 มาแล้ว!..แฟนหวยห้ามพลาด!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ธุรกิจ การเช่าเสื้อผ้า กำลังเป็นเทรนด์ที่มาแรง เป็นธุรกิจแฟชั่นที่ยั่งยืนและช่วยลดคาร์บอน จริงหรือ?โก๊ะตี๋" เปิดใจสุดช็อก เสพยาบ้าวันละ 30 เม็ด เผยผู้ช่วยชีวิตในวินาทีวิกฤติสาวสูบบุหรี่ไฟฟ้าภายในห้องโดยสารเครื่องบิน พนักงานเตือนแต่เธอยืนกรานจะสูบ สุดท้ายต้องเชิญตัวออก หล่อนทำเพื่อนดีเลย์นะเกียรตินิยม...บัตรผ่านสู่โลกการทำงาน หรือเป็นแค่ใบกระดาษธรรมดา?
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง