นักวิทยาศาสตร์คอนเฟิร์ม!ปลาแซลมอนสุดยอดเคล็ดลับช่วยบำรุงสมอง
โพสท์โดย Weirdo
เคล็ดลับดูแลสมองวันนี้ เราจะนำคุณให้มารู้จักการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย และอาหารที่มีประโยชน์ต่อระบบสมอง โดยการรับประทานอาหารที่เป็นสารสกัดจากปลาแซลมอน ที่เป็นปลาที่อาศัยอยู่ตามธรรมชาติ ซึ่งจะเป็นอาหารที่ให้สารอาหารได้เป็นอย่างดี ส่วนจะมีประโยชน์อย่างไรนั้น เรามาดูกันเลยดีกว่านะค่ะ
ปลาแซลมอน เป็นปลาที่มีแหล่งอาศัยอยู่ตามแหล่งน้ำธรรมชาติและตามแหล่งน้ำทะเล อาจจะเรียกได้ว่า ปลาแซลมอนนั้น เป็นปลาที่เป็นทั้งปลาน้ำจืดและปลาน้ำเค็มก็ว่าได้ค่ะ ซึ่งในปลาแซลมอนนั้นจะประกอบไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นไขมันที่จำเป็นในการใช้เพื่อบำรุงสมอง แต่ถ้าจะเลือกรับประทานปลาแซลมอนแล้วละก็ ให้คุณนั้นเลือกรับประทานปลาแซลมอนที่อาศัยอยู่ตามแหล่งน้ำของทางธรรมชาติ หรือจะเป็นปลาแซลมอนที่เลี้ยงก็ได้ค่ะ เพราะจะได้สารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและสมองอย่างมากมายค่ะ ประโยชน์ของปลาแซลมอนนั้นมีมาหมายเลยนะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยกระตุ้นให้สมองนั้นเกิดความกระฉับกระเฉง มีความสดชื่น ตื่นตัวอยู่เสมอ อีกทั้งยังสามารถที่จะช่วยลดอาการซึมเศร้าได้เป็นอย่างดีด้วยค่ะ
(รูปภาพ 1,2 คือวิธีการสกัดเยื่อหุ้มรังไข่ปลาแซลมอน)
ประโยชน์ของปลาแซลมอนนั้นยังไม่หมดเท่านี้นะค่ะ นอกจากนั้นแล้วปลาแซลมอนยังมีประโยชน์ในการช่วยให้ระบบสมองของคุณนั้นมีความจำที่ดีขึ้น และการรับประทานปลาแซลมอนเป็นประจำจะช่วยให้คุณนั้นอารมณ์ดีขึ้นได้ อีกทั้งยังเป็นยาที่ช่วยในการป้องกันการเกิดโรคความจำเสื่อมได้ด้วยค่ะ นักวิทยาศาสตร์จึงนำสารสกัดจากเยื่อหุ้มรังไข่ปลาแซลมอน มาสกัดเป็นอาหารเสริม เพื่อวิธีรับประทานที่ง่ายขึ้น
รู้หรือไม่ ?? นอกจาจะช่วยในเรื่องการบำรุงสมองแล้วยังมีส่วนช่วยในเรื่องการปรับสมดุลยร่างกาย และระบบหมุนเวียนโลหิต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ทำให้เรามีภูมิคุ้มกันเพิ่งขึ้นอีกด้วย
ที่มา:
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
48 VOTES (4/5 จาก 12 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568เภสัชกรเผย!..อาหารเสริมวิตามิน 3 ชนิดที่คุณควรหยุดกิน!เปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆอดีตนักบินอวกาศของนาซ่า เห็นวัตถุลึกลับในอากาศ สงสัยเป็นการทดสอบเทคโนโลยีทางทหารขั้นสูงอส.เมาก่อเหตุ ยิJในร้านข้าวต้ม พรากชีวิตทั้งพ่อแม่ที่กำลังพาลูกไปเลี้ยงวันเกิด ขณะเกิดเหตุแม่เอาตัวเองบังลูกไว้ ลูกจึงรอดชีวิตเตโอตีวากาน (Teotihuacan) กับตำนาน วันสิ้นโลก เมืองโบราณที่ไม่รู้ใครสร้างโลกออนไลน์แฉ ร้านอาหารของคนจีน แถวคลองเตยไม่ตรงปกสภาพสุดยี้ ไรเดอร์ไปทีไรแทบอ้วกหนุ่มคลั่งการ์ตูนชินจัง ลงทุนสร้างบ้านเหมือนเป๊ะ!!เป็นไปได้ไง! ชายผู้ไม่ใช้ภาษาสเปน คว้าแชมป์โลก Scrabble ภาษาสเปนสุดทึ่ง! ผลงานเรียง LEGO เป็นภาพสามมิติของ Gerardo Pontiérrไรเดอร์เจอหลวงพี่วัดดังจ.อยุธยา สั่งถุงยๅงกับเจล ฝากมาถามทุกคนว่าคิดว่าหลวงพี่เอาไปทำอะไร คิดไม่ออกจริงๆช่วยทีเวียดนามเปิดตัวรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรกในโฮจิมินห์ซิตี้: ความฝันที่รอคอยกว่า 17 ปีHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อส.เมาก่อเหตุ ยิJในร้านข้าวต้ม พรากชีวิตทั้งพ่อแม่ที่กำลังพาลูกไปเลี้ยงวันเกิด ขณะเกิดเหตุแม่เอาตัวเองบังลูกไว้ ลูกจึงรอดชีวิตสุดทึ่ง! ผลงานเรียง LEGO เป็นภาพสามมิติของ Gerardo Pontiérrเป็นไปได้ไง! ชายผู้ไม่ใช้ภาษาสเปน คว้าแชมป์โลก Scrabble ภาษาสเปนอดีตนักบินอวกาศของนาซ่า เห็นวัตถุลึกลับในอากาศ สงสัยเป็นการทดสอบเทคโนโลยีทางทหารขั้นสูง