เมี่ยง ต้นอ่อนทานตะวัน ใส่หมูยอทูน่า ราดน้ำจิ้มซีฟู๊ด

แชร์ คัดลอกลิงก์

เผยแพร่: 22 กันยายน 2557 เวลา 10:23 น.โพสท์โดย

วันนี้รู้สึกอยากทานเมนูผักๆ แบบว่าช่วงนี้รักสุขภาพค่ะ เลยนำมนูนี้มาฝากท่านที่ชอบทานผัก

เมี่ยง ต้นอ่อนทานตะวัน ใส่หมูยอ ทูน่า  ราดน้ำจิ้มซีฟู๊ดแซบๆ อร่อยมากกกกกกกกค่ะ 


วัตถุดิบเครื่องปรุง


แผ่นเมี่ยงคำ   ต้นอ่อนทานตะวัน
ผักกาดหอม   ต้นหอม ผักชี   โหรพา
ผักชีฝรั่ง  แตงกวา
หมูยอ ทูน่า

วิธีทำ
1.นำผักที่เลือกเตรียมไว้ล้างให้สะอาด แล้วจึงนำแผ่นเมี่ยงคำแช่น้ำประมาณ 2 – 3วินาที วางบนภาชนะที่เตรียมไว้


2.เสร็จ แล้วหันไปเด็ดใบผักกาดหอมขนาดพอดีคำมาวางรองไว้  ตามด้วยผักต่างๆ โหรพา ต้นอ่อนทานตะวัน ต้นหอม ผักชี ผักชีฝรั่ง  แตงกวา หมูยอ และสุดท้าย ทูน่า ค่ะ


3. แล้วจึงพับแป้งทั้งสองข้างเข้าหากัน  ก็จะออกมาตามลักษณะตามรูปภาพนี้เลยค่ะ


4.วิธี ทำน้ำจิ้มกันนะคะ นำ พริก กระเทียม ผักชี รากผักชี จะโขลก หรือ ปั่น (ตามความสะดวกเลยค่ะ) เมื่อโขลกหรือปั่นละเอียดแล้ว ตักใส่ถ้วย เติมน้ำอุ่นลงไปนิดหน่อย บีบมะนาว น้ำปลา และน้ำตาลทรายเล็กน้อยคนให้เข้ากัน ก็ได้น้ำจิ้มไว้ราดเรียบร้อยแล้ว


เสร็จเรียบร้อยแล้ววววววว   " เมี่ยง ต้นอ่อนทานตะวัน ใส่หมูยอ ทูน่า ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู๊ด  น่าทานไหมคะ






Fanpage : https://www.facebook.com/ProMushroomTH

ที่มา:

Tags  สูตรอาหาร อาหารสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารลดความอ้วน เมนูต้นอ่อนทานตะวัน ต้นอ่อนทานตะวัน ขายส่งต้นอ่อนทานตะวัน

มีผู้เข้าชมแล้ว 3,492 ครั้ง
โพสท์โดย เห็ดโปร

เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE

28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)

Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

เปิด 5 โรงเรียนสายวิทย์-คณิต ที่เด็กเก่งทั่วประเทศอยากสอบติดมากที่สุดคอนโดหมูหรือฟาร์มเลี้ยงหมูที่สูงที่สุดในโลกอาชีพไหนในไทยที่ผ่อนบ้านและรถมากที่สุดAI วิเคราะห์เลขท้าย 3 ตัวรางวัลที่ 1 งวดวันที่ 1 มิถุนายน 2569ชายอินเดียถูกลมพายุพัดลอยขึ้นกลางอากาศ ก่อนตกลงในไร่อ้อยรายได้ข้าราชการทหารของไทยแนวทาง... "ม้าวิ่ง" ...วันที่ 1 มิถุนายน 2569“จังหวัดที่มีชื่อยาวและอ่านยากที่สุดในไทย”จากนักล่ากลายเป็นเหยื่อ! เทคนิคกินบุฟเฟต์ให้คุ้ม แบบไม่ต้องทรมานตัวเองวัยรุ่นอังกฤษถูกลอตเตอรี่เกือบ 50 ล้าน แต่เงินก้อนใหญ่กลับพาชีวิตเจอปัญหาหนักถอดรหัสพลศาสตร์การบินฉบับ “กระหัง”ทำไมเสียงฟ้าร้องจึงทำให้สัตว์เลี้ยงกลัว?

Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด

เส้นทางชีวิตที่ยิ่งกว่าปาฏิหาริย์ของ "อาร์ชาด ข่าน" :จากพ่อค้าชาข้างถนนสู่เจ้าอาณาจักรคาเฟ่ 10 ล้านรูปีDictionary.com เลือก “67” เป็นคำแห่งปี 2025 ทั้งที่หลายคนยังอธิบายไม่ได้ว่ามันแปลว่าอะไรGinger Shot ทำไมถึงเป็นกระแสในกลุ่มคนรักสุขภาพจากนักล่ากลายเป็นเหยื่อ! เทคนิคกินบุฟเฟต์ให้คุ้ม แบบไม่ต้องทรมานตัวเองถอดรหัสพลศาสตร์การบินฉบับ “กระหัง”เปิดที่มาทำไม ‘มะม่วงอินเดีย’ ถึงถูกเรียกว่า ผลไม้ของพระเจ้า?