หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ แชร์ลิ้ง Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
หน้าแรก > เว็บบอร์ด >

สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า

ติดตาม Postjung บน Google
เขียนโดย
อยู่ๆ ก็นึกอยากทานสลัดขึ้นมาในตู้เย็นมี ต้นอ่อนทานตะวัน จากวันก่อนทำเมนู ต้นอ่อนทานตะวันผัดกุ้งสด และผลไม้บางอย่างก็มีติดตู้เย็น ทูน่าก็มีพร้อม แวะไปตลาดซื้อชุดสลัดมาผสมกับ ของที่มีอยู่ได้เป็นอีกหนึ่งเมนูง่ายๆเพื่อสุขภาพ สลัดต้นอ่อนทานตะวัน ทูน่า อีกอย่างลดความอ้วนได้ด้วยนะคะ


วัตถุดิบเครื่องปรุง

ต้นอ่อนทานตะวัน  มะเขือเทศราชินี
สลัดคอส  ใบสาระแหน่
กะหล่ำปลีม่วงซอยบางๆเล็กๆ
ข้าวโพดต้ม
เผือกต้ม เม็ดถั่วแดงต้มสุก
มันแกว   แอปเปี้ล
แครอทขูด ต้นหอมผักชีซอย  ตะไคร้ซอย
ทูน่าในน้ำเกลือ  น้ำสลัด

วิธีทำ
เด็ดสลัดคอส ใบยีหร่า ลงภาชนะ


เติมกะหล่ำปลีม่วงซอยบาง มะเขือเทศราชินี


ต่อด้วย ต้นอ่อนทานตะวัน


ต่อมาก็จะเป็น แอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ แครอทขุดฝอย


แล้วใส่ มันแกวหั่นชิ้นพอดีคำ เผือก ถั่วแดง ข้าวโพด ต้มสุก ตามไปได้เลย


โรยตะไคร้ซอย และต้นหอมซอยลงไป


สุดท้ายพระเอกของเรา ทูน่าในน้ำเกลือ


คลุกเคล้าส่วนผสมให้เข้ากัน เตรียมตักใส่จาน


ตกใส่จาน เสริฟพร้อมน้ำสลัด  เท่านี้ก็ได้เมนูเพื่อสุขภาพง่ายๆสามารถทำทานเองที่บ้านได้แล้วค่ะ






เนื้อหาโดย: เห็ดโปร
Fanpage : https://www.facebook.com/ProMushroomTH
Tags  สูตรอาหาร เมนูอาหาร เมนูต้นอ่อนทานตะวัน ต้นอ่อนทานตะวัน ขายส่งต้นอ่อนทานตะวัน ทำอาหาร
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
เห็ดโปร's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 2,538 ครั้ง
เขียนโดย เห็ดโปร
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: เห็ดโปร
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
มหาทักษา งวด 1 พ.ย. 69 เปิดตารางเลขมงคล 6 ตัว พร้อมแนวทางจับคู่เลข 2 ตัว–3 ตัวหมู่บ้านที่ตั้งอยู่สูงที่สุดในประเทศไทยอยู่ที่ไหนย่านที่มีราคาที่ดินแพงที่สุดของไทย ราคาพุ่งแตะ 3.8 ล้านบาทต่อตารางวา!ไทยเด้ง หลวงพี่โต้ง งวด 1 พ.ย. 2569 ถอดใบแนวทางเลขเขียนมือ แยกชุด 3 ตัว เลขวงกลม และเลขวิ่งฝึกขมิบช่วยแก้ปัญหาหลั่งเร็วได้ไหมกลืนน้ำอสุจิช่วยให้หน้าใสจริงหรือทำไมบางคนง่วงหลังมีเพศสัมพันธ์เหรียญเงินบาทไทยที่ถูกผลิต น้อยที่สุด และหายากมาก ที่สุดในปัจจุบันสรุปเส้นทางความสำเร็จและเงินรางวัลสะสม "ภราดร ศรีชาพันธุ์" ตำนานมือ 9 ของโลกผู้พลิกประวัติศาสตร์เทนนิสไทยรวมเลขเด็ดคนดัง 1 พฤศจิกายน 2569 มัดรวมแนวทางเจ้าพ่อเจ้าแม่สำนักดัง คัดเน้นๆ โค้งสุดท้ายก่อนหวยออกฟู่เป่าจำเสียงคุณปู่คังได้ หลังแยกกัน 92 วัน: เบื้องหลังคลิปไวรัลปี 2024เสียงครางบอกความรู้สึกของผู้หญิงได้แค่ไหน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ทำไมบางคนง่วงหลังมีเพศสัมพันธ์ย่านที่มีราคาที่ดินแพงที่สุดของไทย ราคาพุ่งแตะ 3.8 ล้านบาทต่อตารางวา!ฝึกขมิบช่วยแก้ปัญหาหลั่งเร็วได้ไหมฟู่เป่าจำเสียงคุณปู่คังได้ หลังแยกกัน 92 วัน: เบื้องหลังคลิปไวรัลปี 2024เสียงครางบอกความรู้สึกของผู้หญิงได้แค่ไหนกลืนน้ำอสุจิช่วยให้หน้าใสจริงหรือ
ตั้งกระทู้ใหม่