หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

5 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำในช่วงใกล้สอบ แต่ถึงอย่างนั้นหลายคนก็ยังทำกันอยู่

โพสท์โดย I sea u

ในช่วงฤดูการสอบ ถือได้ว่าเป็นช่วงเวลาที่นากลัวที่สุดสำหรับนักเรียนนักศึกษาทุกคนเลยก็ว่าได้ ซึ่งนักเรียนนักศึกษาแต่ละคนก็จะมีวิธีการรับมือการช่วงนี้แตกต่างกันออกไป

 

และในบทความนี้ผมก็มี 5 พฤติกรรมที่ไม่ควรทำในช่วงใกล้สอบ แต่ถึงอย่างนั้นหลายคนก็ยังทำกันอยู่ ซึ่งหลังจากได้อ่านบทความนี้แล้วก็หวังว่าเพื่อนๆจะนำไปปรับปรุงแก้ไขกันใหม่นะครับ

 

exam_stress

 

1. ไม่ต้องไปสนใจ

บางคนเลือกที่จะต่อการกับความเครียด ด้วยการทำเป็นไม่สนใจมันเสียเลย ใช้ชีวิตเหมือนปกติ ไม่ต้องอ่านหนังสือจนดึก ไม่ต้องกังวล ซึ่งวิธีนี้อาจจะช่วยลดความเครียดในวันก่อนสอบก็จริง แต่มันกลับจะเครียดหนักในวันสอบ และเครียดมากทีสุดในวันประกาศผลสอบนั่นเอง

 

2. การฝืนเอาชนะตัวเอง (จากข้างใน)

มีหลายคนที่เลือกที่จะเพิ่มความหนักหน่วงให้กับร่างกาย โดยบอกตัวเองเสมอว่า “ฉันยังอ่านได้ไม่มากพอ” “ฉันยังทำได้ไม่ดีพอ” “ฉันจะต้องได้คะแนนมากกว่านี้” วิธีนี้ก็เหมือนว่าจะช่วยให้ตัวเรามีระเบียบวินัยในการอ่านหนังสือ แต่ถ้ามันมากไปแบบนี้ก็จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายได้

 

3. คิดว่าตัวเองเป็นซูเปอร์ฮีโร่

ไม่จำนวนไม่น้อยเลยที่ฝืนทำอะไรเกินตัว อย่างเช่นการอ่านหนังสือหลายๆวิชาในวันเดียว หรืออ่านทบทวน 10 รอบในวันเดียว ถึงแม้ว่าพลังใจอาจจะไหว แต่พลังกายและพลังสมองนั้นไม่ไหวแน่นอน เพราะเราเป็นแค่มนุษย์ธรรมดาคนหนึ่ง ไม่ได้เป็นซูเปอร์ฮีโร่

 

4. หยุดทำในสิ่งที่ตัวเองรัก

เป็นสิ่งที่ใครหลายๆคนทำ นั่นก็คือ หยุดทำทุกสิ่งทุกอย่างรวมไปถึงสิ่งที่ตนเองรัก โดยมุ่งโฟกัสไปที่การอ่านหนังสืออย่างเดียว วิธีนี้ก็ดูจะได้ผลดีอยู่ แต่ก็อาจจะทำให้รู้สึกเครียดมากไปในการอ่านหนังสือ แนะนำให้แบ่งเวลาบ้าง เพื่อไปทำในสิ่งที่ตัวเองรัก ถือว่าเป็นการพักสมองไปในตัวนั่นเอง

 

5. โดปกาแฟอย่างหนัก

มีหลายคนที่เลือกดื่มกาแฟอย่างหนัก เพื่อที่จะให้ร่างกายตื่นตัวและอ่านหนังสือได้นานยิ่งขึ้นในเวลากลางคืน แต่การดื่มกาแฟมากเกินไปนอกจากจะไม่เกิดประโยชน์แล้ว ยังจะให้โทษอีกด้วย ทางที่ดีให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และตรงเวลา ดื่มน้ำมากๆเพื่อให้สมองสดชื่นพร้อมอ่านหนังสือ

ข้อมูลจาก: topuniversities

Tags  สอบ
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: I sea u
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เงินดิจิทัล 10,000 บาท เฟส 3 มาแน่! คนทั่วไปรับผ่านดิจิทัลวอลเล็ต กระตุ้นเศรษฐกิจปี 2568ปูตินประกาศ ลบประเทศยูเครนแล้ว!!ขี้เถ้าถ่าน มีประโยชน์มากที่หลายคนยังไม่รู้เมียวางยาผัวในเครื่องดื่ม หวังได้เงินมรดก 30 ล้าน แต่สุดท้ายกลับไม่ได้อะไรเลยเบนซ์วัย 16 นามสกุลดัง พุ่งชนไซต์งาน แต่โชคดีไร้เจ็บเปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆเอ๊ะ! "กรรมกรข่าว" หายไปไหน? สรยุทธ-น้องไบรท์ สู้ชีวิตเบอร์ไหน มาดูกัน!หนุ่มคลั่งการ์ตูนชินจัง ลงทุนสร้างบ้านเหมือนเป๊ะ!!ความขี้เกียจ มันอยู่ในกระแสเลือดเวียดนามมีรถไฟฟ้าใต้ดินใช้แล้ว!!บ้านหลังเก่าเวียดนามเปิดตัวรถไฟฟ้าใต้ดินสายแรกในโฮจิมินห์ซิตี้: ความฝันที่รอคอยกว่า 17 ปี
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เบนซ์วัย 16 นามสกุลดัง พุ่งชนไซต์งาน แต่โชคดีไร้เจ็บเมียวางยาผัวในเครื่องดื่ม หวังได้เงินมรดก 30 ล้าน แต่สุดท้ายกลับไม่ได้อะไรเลยเปิดแชทสุดท้าย “วิว ชัชวาลย์” ถึงลูกทุ่งดังให้ดูแลตัวเองให้มากๆ
ตั้งกระทู้ใหม่