เมี่ยงคำมีประโยชน์

 

    นอกจากใบแล้วก็ยังมี

 

- มะพร้าว มะพร้าวจะมีคาร์โบไฮเดตรอยู่ และยังมีน้ำมันมะพร้าวอีกด้วย

- ถั่วลิสง ถั่วลิสงก็จะมีน้ำมันน้ำมันเช่นเดียวกัน โดยเฉพาะน้ำมันไขมันอิ่มตัว ซึ่งดีในการลดคลอเลสเตอรอล

- กุ้งแห้ง กุ้งแห้งจะมีโปรตีนซึ่งโปรตีนนั้นมีส่วนในการสร้างกล้ามเนื้อ สร้างสารสื่อประสาท สร้างภูมิคุ้มกัน

- ขิงกับหอม ช่วยในการขับลม

- มะนาว ให้วิตามินซี

- พริกขึ้หนู ในพริกขี้หนูจะมีแคปไซซิน ช่วยในการละลายลิ่มเลือด

  เห็นไหมครับเมี่งคำนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจิงๆ วันไหนว่างๆมากินเมี่ยงคำเป็นอาหารว่างกันเถอะครับ ^^