4 เทคนิค "สั่งน้ำมูก" อย่างปลอดภัย !
โพสท์โดย I sea u
4 เทคนิค "สั่งน้ำมูก" อย่างปลอดภัย !
ระยะหลังนี้ อากาศบ้านเรา เปลี่ยนแปลงบ่อยมากกก ทำให้ โรคหวัดอาจมาเยือนโดยไม่ทันตั้งตัว โดยอาการของหวัดทั่วไปก็คือ น้ำมูกไหล ใสบ้าง ข้นบ้าง ให้เป็นที่เบื่อหน่าย อึดอัด หายใจก็ไม่คล่อง และแน่นอนที่เราจะต้องสั่งน้ำมูกทิ้ง
แต่เดี๋ยวก่อน รู้หรือไม่คะว่า การสั่งน้ำมูกนั้น มีวิธีการสั่งอย่างปลอดภัยโดยไม่ทำให้โพรงจมูก หรือ หู ได้รับความกระทบกระเทือนมากจนเกินไปด้วย
1. ควรสั่งน้ำมูกออกจากรูจมูกทีละข้าง โดยใช้นิ้วปิดรูจมูกข้างที่ไม่ได้สั่งไว้ แล้วสั่งน้ำมูกออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่งเบาๆ
2. ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือใช้กระดาษทิชชูที่มีเนื้อนุ่มๆ รองรับน้ำมูก และค่อยๆเช็ดออกอย่างเบามือ อย่าถูแรงๆ เพราะอาจทำให้เกิดความระคายเคืองได้
3. ถ้าสั่งน้ำมูกบ่อยๆ ผิวบริเวณรอบๆจมูกและบนริมฝีปากจะแห้ง ควรทาครีมบำรุงผิวรอบๆจมูก เพื่อป้องกันรอยแตกและลดการระคายเคือง
4. ไม่ควรปล่อยให้มีน้ำมูกสะสมอยู่ในโพรงจมูกมากเกินไป เป็นเวลานานๆ ให้สั่งออกบ้างเรื่อยๆ และอย่าลืมว่าต้องสั่งเบาๆ
โล่งจมูกขึ้นหรือยังค่ะ แต่ทางที่ดีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อไม่ต้องกลายเป็นคนน้ำมูกเยิ้มดีกว่าจ้า
InphoGraphic by Riya
eduzones.com
2. ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือใช้กระดาษทิชชูที่มีเนื้อนุ่มๆ รองรับน้ำมูก และค่อยๆเช็ดออกอย่างเบามือ อย่าถูแรงๆ เพราะอาจทำให้เกิดความระคายเคืองได้
3. ถ้าสั่งน้ำมูกบ่อยๆ ผิวบริเวณรอบๆจมูกและบนริมฝีปากจะแห้ง ควรทาครีมบำรุงผิวรอบๆจมูก เพื่อป้องกันรอยแตกและลดการระคายเคือง
4. ไม่ควรปล่อยให้มีน้ำมูกสะสมอยู่ในโพรงจมูกมากเกินไป เป็นเวลานานๆ ให้สั่งออกบ้างเรื่อยๆ และอย่าลืมว่าต้องสั่งเบาๆ
โล่งจมูกขึ้นหรือยังค่ะ แต่ทางที่ดีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อไม่ต้องกลายเป็นคนน้ำมูกเยิ้มดีกว่าจ้า
InphoGraphic by Riya
eduzones.com
มีผู้เข้าชมแล้ว 2,073 ครั้ง
โพสท์โดย I sea u
โพสท์โดย I sea u
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สำรวจรายได้และค่าตัวนักร้องไทย ปี 2025-2026 ใครอยู่กลุ่มท็อป
สิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/6/69
3 ต้นไม้มงคลที่นิยมปลูกเสริมโชคเรื่องเงินในบ้าน
เปิด 10 อันดับเลขเด็ดขายดี งวดวันที่ 1 มิถุนายน 69
รวมเลขเด่นงวด 1 มิถุนายน 2569 สายเลขจับตาหลายสำนักดัง
สรุปวิธีคำนวณไทยช่วยไทย พลัส 60:40 เติมเท่าไหร่ถึงใช้สิทธิครบเดือน
ข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากัน
คนละครึ่งพลัส vs ไทยช่วยไทยพลัส เทียบสิทธิ 50:50 กับ 60:40 แบบเข้าใจง่าย
ไรเดอร์ถ่ายมุมเสยสาวๆ ขอโทษแล้ว! อ้างรู้เท่าไม่ถึงการณ์
ภารกิจกู้ชีวิตกลางถ้ำลาวยังไม่จบ ช่วยออกมาได้เพิ่มอีก 4 คน แต่ยังสูญหายอีก 2
เมล่อน แคนตาลูป แตงไทย ต่างกันยังไง ทำไมหน้าคล้ายกันมาก
5 เหตุผลที่ควร มีเงินเก็บ 100,000 บาท ก่อนอายุ 40Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ถ้ำเชลย" สถานที่ท่องเที่ยวสุดหลอนแห่งกาญจนบุรี
นักวิจัยชี้ ดินบนดวงจันทร์อาจกลายเป็นแหล่งผลิตออกซิเจนสำคัญสำหรับมนุษย์ในอนาคต
สรุปให้แล้ว! คู่มือใช้สิทธิ์ "ไทยช่วยไทยพลัส" ก่อนเริ่มวันแรก อะไรทำได้-อะไรทำไม่ได้ รวมไว้ที่นี่
บอกลาความจุเต็ม! เผย 3 ตั้งค่าลับบน iPhone ปิดแล้วได้พื้นที่คืนทันทีนับ 10GBไรเดอร์ถ่ายมุมเสยสาวๆ ขอโทษแล้ว! อ้างรู้เท่าไม่ถึงการณ์
กระทรวงที่มีข้าราชการมากที่สุดในประเทศไทย