4 เทคนิค "สั่งน้ำมูก" อย่างปลอดภัย !
โพสท์โดย I sea u
4 เทคนิค "สั่งน้ำมูก" อย่างปลอดภัย !
ระยะหลังนี้ อากาศบ้านเรา เปลี่ยนแปลงบ่อยมากกก ทำให้ โรคหวัดอาจมาเยือนโดยไม่ทันตั้งตัว โดยอาการของหวัดทั่วไปก็คือ น้ำมูกไหล ใสบ้าง ข้นบ้าง ให้เป็นที่เบื่อหน่าย อึดอัด หายใจก็ไม่คล่อง และแน่นอนที่เราจะต้องสั่งน้ำมูกทิ้ง
แต่เดี๋ยวก่อน รู้หรือไม่คะว่า การสั่งน้ำมูกนั้น มีวิธีการสั่งอย่างปลอดภัยโดยไม่ทำให้โพรงจมูก หรือ หู ได้รับความกระทบกระเทือนมากจนเกินไปด้วย
1. ควรสั่งน้ำมูกออกจากรูจมูกทีละข้าง โดยใช้นิ้วปิดรูจมูกข้างที่ไม่ได้สั่งไว้ แล้วสั่งน้ำมูกออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่งเบาๆ
2. ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือใช้กระดาษทิชชูที่มีเนื้อนุ่มๆ รองรับน้ำมูก และค่อยๆเช็ดออกอย่างเบามือ อย่าถูแรงๆ เพราะอาจทำให้เกิดความระคายเคืองได้
3. ถ้าสั่งน้ำมูกบ่อยๆ ผิวบริเวณรอบๆจมูกและบนริมฝีปากจะแห้ง ควรทาครีมบำรุงผิวรอบๆจมูก เพื่อป้องกันรอยแตกและลดการระคายเคือง
4. ไม่ควรปล่อยให้มีน้ำมูกสะสมอยู่ในโพรงจมูกมากเกินไป เป็นเวลานานๆ ให้สั่งออกบ้างเรื่อยๆ และอย่าลืมว่าต้องสั่งเบาๆ
โล่งจมูกขึ้นหรือยังค่ะ แต่ทางที่ดีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อไม่ต้องกลายเป็นคนน้ำมูกเยิ้มดีกว่าจ้า
InphoGraphic by Riya
eduzones.com
2. ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าหรือใช้กระดาษทิชชูที่มีเนื้อนุ่มๆ รองรับน้ำมูก และค่อยๆเช็ดออกอย่างเบามือ อย่าถูแรงๆ เพราะอาจทำให้เกิดความระคายเคืองได้
3. ถ้าสั่งน้ำมูกบ่อยๆ ผิวบริเวณรอบๆจมูกและบนริมฝีปากจะแห้ง ควรทาครีมบำรุงผิวรอบๆจมูก เพื่อป้องกันรอยแตกและลดการระคายเคือง
4. ไม่ควรปล่อยให้มีน้ำมูกสะสมอยู่ในโพรงจมูกมากเกินไป เป็นเวลานานๆ ให้สั่งออกบ้างเรื่อยๆ และอย่าลืมว่าต้องสั่งเบาๆ
โล่งจมูกขึ้นหรือยังค่ะ แต่ทางที่ดีดูแลสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อไม่ต้องกลายเป็นคนน้ำมูกเยิ้มดีกว่าจ้า
InphoGraphic by Riya
eduzones.com
มีผู้เข้าชมแล้ว 2,109 ครั้ง
โพสท์โดย I sea u
โพสท์โดย I sea u
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจาะรายได้ทหารอาชีพ ตั้งแต่พลทหารถึงนายทหารสัญญาบัตร มีเบี้ยเลี้ยงและสวัสดิการอะไรบ้าง
เจาะลึกแนวทางเลขมงคลจากปฏิทินจีน 2 ฉบับคัดพิเศษ งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569
ตรวจหวย 16 ตุลาคม 2569 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 1 คือ
รีวิว iPhone Duo ดราม่าสนั่น! เงินเดือนคนไทยซื้อไหวไหม หรือเป็นแค่ "ค่าความเชื่อมั่น"?
ไขปริศนา “ราชินีแห่งรัตติกาล” (Queen of the Night): เทพีผู้ลึกลับแห่งบาบิโลนโบราณ
อย่าหาทำ! ผลเสียรุนแรงของการ "กลั้นเยี่ยว"
ความลับของ "Kap Dwa" มัมมี่ักษ์สองหัวแห่งปาโกเนีย: เรื่องจริงหรือแค่เรื่องแต่งลวงโลก?
เปิด 5 หลักสูตรแพทยศาสตร์ที่มีค่าเรียนรวมแตะ 7 ล้านบาท
เช็กด่วน! นั่งนานๆ เสี่ยงตายจริงไหม?
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
สนามบินแห่งเดียวของไทย ที่ตัวสนามบินตั้งอยู่ในเขต 2 จังหวัด
หวย 1 พฤศจิกายน ย้อนหลัง 20 ปี เปิดสถิติเลขซ้ำ เลขท้าย 2 ตัวมีอะไรน่าจับตาHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศที่นำเข้าไก่ไทยมากที่สุด ตลาดไหนซื้อไก่จากไทยเป็นอันดับหนึ่ง?
อำเภอที่เล็กจิ๋วที่สุด มีขนาดพื้นที่น้อยสุดในไทย