ท้องเสีย ให้ดื่มนมเปรี้ยว

ท้องเสีย ให้ดื่มนมเปรี้ยว

เมื่อมีอาการท้องเสีย คนส่วนมากมักจะทานยาแก้ท้องเสีย โดยไม่รู้ว่ายาแก้ท้องเสียเป็นยาที่ทำให้หยุดถ่ายและอาจทำให้ท้องอืด

วิธีแก้ท้องเสียง่ายๆเลย คือดื่มน้ำที่ผสมด้วยผงเกลือแร่ เพื่อทดแทนที่เสียไปกับการถ่ายอุจจาระ

และอาจจะดื่มนมเปรี้ยวที่มีแลคโตยาซิลัสผสมอยู่เพื่อช่วยฟื้นฟูแบคทีเรียที่ทำหน้าที่ปกป้องลำไส้ใหญ่

เน้นทานอาหารที่ย่อยง่าย ควรงดผัก ผลไม้ น้ำผลไม้และนมอื่นๆ