วิตามิน c สำคัญกับชีวิตคุณยังไง
วิตามิน c หรือ กรด แอสคอร์บิก
* วินตามิน ซี ที่ลายละน้ำได้
* ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ ต้องได้รับจากอาหาร
* ไม่สามารถเก็บสะสมในร่างกายได้ จำเป้นต้องได้รับชดเชยทุกวัน
* เสื่อมสลายได้ง่าย หากผัสผัส ความร้อน แสงแดด อากาศ
แหล่งอาหารที่อุดมไปด้วยวินตามินซี
วิตามินซี VS วิตามินซีสังเคราะห์
กราฟเปรียบเทียบ ระหว่าง วิตามินซีธรรมชาติ VS วิตามินซีสังเคราะห์
1.วิตามินซีสังเคราะห์ 2.วิตามินซีจาก Acelola chery
ยกตัวอย่างเช่น ส้มสด 1 ผลมีสารออกฤทธิ์อยู่ 300 ชนิด
1. สารออกฤทธิ์ 1 โมเลกุลสามารถออกฤทธิ์ได้แค่ 1 ชนิด
2. สารออกฤทธิ์ 300 โมเลกุลสามารถออกฤทธิ์ได้ถึง 741 ชนิด !!!
หน้าที่ของวิตามินซี
* เพื่มประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันในร่างกาย
* สำคัญต่อการสร้างคอลลาเจนจองผิว
* เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเซลล์ จากการถุกทำลายด้วยอนุมูลอิสระ
โปรดติดตามตอนต่อไป ........
ประเทศที่มีแหล่งน้ำมันดิบ ปริมาณมากที่สุดเป็นอันดับหนึ่งของโลก
อำเภอที่อยู่ไกลจากตัวจังหวัดที่สุด
ยกเลิกข้อความไม่ได้ไม่ใช่เครื่องพัง แต่เพราะ “หมดเวลา” ไขข้อสงสัย LINE ปี 2569 ที่คนใช้ไลน์ทุกคนควรรู้
5 ดินแดนที่สหรัฐอเมริกาเคยพยายามขอซื้อแต่ล้มเหลว
รู้หรือไม่ ? ทำไมขนมไทยต้องใส่ "กลิ่นนมแมว" รู้จักที่มาของกลิ่นหอมที่ไม่ได้มาจากแมวนะจ๊ะ
ดราม่า..ไข่เจียวตลาดน้ำดำเนินสะดวก จานละ 400 บาท ผิดซ้ำซากจากร้านเดิม
ทำไมคุณไม่ควรใส่เกลือ เมื่อเริ่มเคี่ยวกระดูก?
ธนาคารสัญชาติไทย ที่ทำกำไรได้มากที่สุดเป็นอันดับหนึ่ง
รวม เลขปฏิทินจีน งวด 17/1/69
มหากาพย์ "ทวีปมู" อาณาจักรแม่ที่สาบสูญกับความลับใต้ผืนน้ำแปซิฟิก
นักวิทย์ค้นพบแหล่งน้ำที่เก่าแก่ที่สุดบนโลก อดใจไม่ไหวจึงลองดื่มดู
แนวทางเลขธูป 3 ตัวตรงจากเจ๊ฟองเบียร์ งวด 17 มกราคม 2569
ต้องรวยขนาดไหนถึงจะได้ไปดวงจันทร์
นกแก้วที่ไม่สามารถบินได้ ที่มีเพียงสายพันธุ์เดียวเท่านั้นบนโลก

