หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

อาหารเพื่อสุขภาพบำรุงระบบขับถ่าย

โพสท์โดย MuayMuaythai

             หลายคนที่กำลังประสบปัญหาระบบย่อยอาหาร และระบบขับถ่ายไม่ค่อยสู้ดีนัก จะรับประทานอาหารอะไรก็ลำบากไปเสียหมด หลายคนจำเป็นต้องงดการรับประทานเนื้อสัตว์เพราะย่อยยาก แต่ก็ทำใจได้ลำบากเหลือเกินถ้าจะหักดิบด้วยการรับประทานมังสวิรัติเพียงอย่างเดียว วันนี้เราจึงหยิบยกเมนูยำตะไคร้เห็ดออรินจิ จากนิตยสารแม่บ้านมาฝากเป็นเมนูยำรสเด็ดที่หลายคนชื่นชอบ แถมได้ประโยชน์จากเห็ดออรินจิที่คอเลสเตอรอลต่ำ ที่นำมาผสมรวมกับสมุนไพรไทยอย่างตะไคร้ที่ช่วยขับลม ขับปัสสาวะ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ ส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้ที่กำลังประสบปัญหาระบบขับถ่ายไม่ดีอีกด้วย

ส่วนผสม

           เห็ดออรินจิหั่นชิ้น 200 กรัม

           ตะไคร้ซอย 5 ต้น

           หอมแดงซอย 2 ช้อนโต๊ะ

           น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ

           ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ

           น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ

           ผักชีซอย 1 ช้อนโต๊ะ

           ผักชีฝรั่งซอย 1 ช้อนโต๊ะ

           พริกขี้หนูสวนซอย 1 ช้อนโต๊ะ

           ใบสะระแหน่สำหรับโรย

วิธีทำ

          1. ผสมน้ำมะนาว ซีอิ๊วขาว และน้ำตาลทราย คนให้ละลายเข้ากัน

          2. ลวกเห็ดออรินจิในน้ำเดือดจนสุก ตักขึ้น พักให้สะเด็ดน้ำ นำไปใส่ในส่วนผสมข้อที่ 1 ใส่พริกขี้หนู ตะไคร้ หอมแดง ผักชี และผักชีฝรั่ง คนให้เข้ากัน ตักใส่จาน โรยด้วยใบสะระแหน่ จัดเสิร์ฟ

          Cooking Tip : ลวกเห็ดแค่พอสุกและนำไปแช่น้ำเย็นทันทีหลังจากลวก เพื่อให้เห็ดมีรสสัมผัสเหนียวหนีบและเด้ง รับประทานอร่อย

 

ซ้ำขออภัยค่ะ  

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
MuayMuaythai's profile


โพสท์โดย: MuayMuaythai
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ดราม่าการร้องเพลงของไบร์ทใน The Kingdoms Concert ถูกวิจารณ์สนั่น ไม่สมเป็นคิงคนที่ 4ชาวฮ่องกงโวย! ร้านอาหารเสิร์ฟ "ติ่มซำ" ใส่เฟรนช์ฟรายส์สถาปัตยกรรมธรรมชาติความงามไร้กาลเวลาที่ "As Catedrais Beach"เปลี่ยนไปมาก "อิ๋ว เสาวลักษณ์" จากนักร้องดัง ล่าสุด ทำไมเป็นแบบนี้เมื่อเจอเบอร์หลอกลวง วางสายคือคำตอบที่ดีที่สุด แต่ทำไม?
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ผมเป็นหมัน แต่แฟนผมท้อง คลอดมา 3 เดือนแล้ว ทำยังไงดีครับดราม่าการร้องเพลงของไบร์ทใน The Kingdoms Concert ถูกวิจารณ์สนั่น ไม่สมเป็นคิงคนที่ 4Idea color of Cubcakeเมื่อเจอเบอร์หลอกลวง วางสายคือคำตอบที่ดีที่สุด แต่ทำไม?
ตั้งกระทู้ใหม่