ระวัง !! นอนคลุมโปงสมองอาจเสื่อมได้
โพสท์โดย pappo
รู้มั้ย นอนคลุมโปง อาจสมองเสื่อมได้ !!
จะเป็นการเพิ่มคาร์บอนไดออกไซด์ให้มากขึ้นลดออกซิเจนให้น้อยลง ส่งผลต่อการทำงาน
ของสมองเสื่อมเร็วขึ้น และยิ่งถ้าเรา การนอนหลับจะทำให้สมองได้พักผ่อน การอดนอนเป็นเวลานาน
จะทำให้เซลล์สมองตาย ดังนั้น เราต้องเข้านอนแต่หัวค่ำ เพราะภายในร่างกายคนเรามีนาฬิกาชีวภาอยู่
หากเราเข้านอนในเวลาที่ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนิน ก็จะทำให้ร่างกายและสมองได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่
หรือจะเลือกทานอาหารเสริม (อย่างสก๊อตซุปไก่สกัด) บำรุงร่างกายควบคู่ไปด้วย
เพราะ ซุปไก่สกัด ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย คลายเครียด และช่วยช่วยรีเฟรชสมองให้สดชื่นได้
ที่มา:
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
"ปารีณา" เทปูน ทำเล้าไก่ หาเงินใช้หนี้ เผยบทเรียนแพง สิ่งเดียวที่จะทำได้คือ ต้องขยันกรมราชทัณฑ์ออกแถลง "บุ้ง ทะลุวัง”ไม่ได้อดอาหารสมัยยังไม่เป็นเสี่ยหม่ำ และภรรยาคนสวย ยังอยู่บ้านมุงผนังสังกะสี สมัยตั้งแต่ยังไม่เข้าวงการ!กำจัดแมลงสาบง่ายๆ ตๅยยกรัง ด้วยของใช้ในบ้านช็อกเลย! มีผู้โดยสารร่วงชานชาลา..ที่สถานีรถไฟกลางกรุงเทพอภิวัฒน์อึ้งย้ง น่ารักยังไง ทำไมใคร ๆ ก็หลงรักย้งยี้เปิดตัววันแรก ชมพู่ อารยา เดินพรมแดง Cannes 2024เลขชนกัน 4 สำนัก งวด 16 พฤษภาคม 2567Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
การเก็บขนมปังให้นุ่มอร่อย และเก็บได้ไว้นาน"ปารีณา" เทปูน ทำเล้าไก่ หาเงินใช้หนี้ เผยบทเรียนแพง สิ่งเดียวที่จะทำได้คือ ต้องขยันตร.ฝรั่งเศสไล่ล่า โจรชิงตัวผู้ร้ายและสังหารจนท.เรือนจำอึ้งย้ง น่ารักยังไง ทำไมใคร ๆ ก็หลงรักย้งยี้