หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ประโยชน์/สรรพคุณ "มันเทศ" Sweet Potato

โพสท์โดย ยัยแว่นโก๊ะ
มันเทศ

ชื่อของมันเทศนั้น ถ้าเป็นชื่อสามัญเขาจะเรียกกันว่า Sweet Potato แต่ถ้าเป็นชื่อทางวิทยาศาสตร์จะเรียกว่า Ipomoea batatas ถ้าเป็นภาคเหนือกับภาคอีสาน บางคนจะเรียกมันเทศ
นี้ว่า "มันแกว" ต้นกำเนิดของมันเทศนั้นมาจาก เกาะไฮติ และแถวๆ อเมริกากลาง

มันเทศ Sweet Potato เป็นพืชจำพวกหัว

ใบ รสเมามัน ตำพอกฝี

เถา รสเมามัน ต้มดื่มแก้ไขข้ออักเสบ

หัว รสมัน ชงน้ำดื่มแก้กระหายน้ำ บำรุงม้าม ไต แก้เมาคลื่น น้ำคั้นจากหัวทาแผลไฟไหม้

รากและใบ รสเมามัน ตำพอกบาดแผล แก้พิษแมลงป่อง 

ทั้งต้นและหัว รสเมามัน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

คุณค่าทางอาหารของมันเทศ
มันเทศ 100 กรัมจะให้พลังงาน 93 กิโลแคลอรี
โปรตีน 0.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 22.5 กรัม
ไขมัน 0.1 กรัม
แคลเซียม 98 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 46 มิลลิกรัม
เหล็ก 0.76 มิลลิกรัม 
วิตามินบี 0.02 มิลลิกรัม
วิตามินซี 34 มิลลิกรัม
เบต้า แคโรทีน 175 ไมโครกรัม

สรรพคุณของมันเทศ
1.ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
2.บรรเทาโรคความดันโลหิต
3.ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
4.บำรุงม้าม
5.บำรุงกระเพาะ
6.ช่วยระบบย่อยอาหาร

เพื่อนๆ ก็ได้ทราบประโยชน์ของมันเทศกันไปแล้ว การทานมันเทศเป็นประจำนั้นจะช่วยบำรุงเลือด ถ้าเพื่อนๆ มีโอกาสก็ควรทานมันเทศให้เป็นประจำ สุขภาพร่างกายจะได้แข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วยกันนะค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก   http://healthdeena.blogspot.jp/2011/02/sweet-potato.html
 
 
ที่มา: เพจ นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี
⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: ยัยแว่นโก๊ะ
13
 
ประโยชน์/สรรพคุณ "มันเทศ" Sweet Potato
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

ไม่แปลกใจทำไมชวดมง!!! "ดร.เสรี วิจารณ์" แหกไม่ไว้หน้า "นิ้ง โศภิดา"

ทั่วโลกแห่ชื่นชม “ประเทศไทย” จัดประกวด มิสยูนิเวิร์ส 2018 ได้ยิ่งใหญ่-คงเอกลักษณ์ความงดงามแบบไทย

เผยเงินเดือนที่ Miss Universe จะได้รับ บอกเลย เยอะมาก

“ลุงตู่” จัดให้ 21 ธ.ค.นี้ เอาไปอีกคนละ 1,000 ธนาคารเตรียมแตกอีกครั้ง คนแห่กันกดตู้

เปิดคลิป! “กาย” เดือดแรงโพสต์ถึง “รถสองแถว” 1 กม. 600 ใครจะนั่งกับมึง

กล้าโพสต์ได้ยังไง จ่อฟันโทษหนัก “มิกซ์ วันเฉลิม” ไอดอลสาวสองคนดัง โพสต์หมิ่นเบื้องสูง

"เจ เจตริน" ตอบกลับ​ 'ดร.ปวิน'ปมดราม่าภาพ "ปิ่น" กอด "เจ้าขุน"

บิ๊กป้อม ไม่แคร์! พรรคการเมืองไม่คุยด้วย บิ๊กตู่ต้องอยู่อีก เพราะคนไทยอยู่ดีกินดี!

ผิดก็ยอม!! พ่อโมโหเตะคนข่มขืuลูกสาวจนสลบ

โผล่อีก!! กุ้งแช่น้ำปลา 5 ตัว 400 บาท อย่างนี้เหรอ? จะให้นักท่องเที่ยวมาเที่ยวเหมือนเดิม?

สุดยอดผัวดีเด่นแห่งปี!! สาวโพสต์ เงินปึก 4 แสน แฟนหนุ่มเซอร์ไพรส์ครบรอบ 3 ปี เจอข้อความหน้าซอง ถึงกับพีค!!

ด่วน!!! ลีน่าจัง​ โชว์lต้า​ +๖๐
Hot Topic อื่นๆของ ยัยแว่นโก๊ะ
ป้องกันอัลไซเมอร์ด้วยท่ากระต่ายขาเดียวเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ "กะหล่ำปลีม้วนยัดใส้"สมุนไพรช่วยย่อยอาหาร(สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ)อัพยิ้มคลายเครียด!!
ตั้งกระทู้ใหม่