หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การล้างจมูกเพื่อสุขภาพ ทำได้ไม่ยาก

โพสท์โดย ลูกสาวอบต

 



       การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูกเพื่อล้างจมูก หรือหนองบริเวณโพรงจมูก และโพรงจมูกออกโดยการหยอดหรือใส่น้ำเกลือเข้าไปในจมูก ซึ่งนิยมใช้น้ำเกลือเข้มข้น (0.9% Normal Saline) เพราะมีคุณสมบัติทำให้เชื้อโรคไม่เจริญเติบโตและลดความเหนียวของน้ำมูกได้ดี การล้างจมูกสามารถทำได้ตลาด ไม่มีอันตรายใดๆ ยกเว้นเรื่องการสำลัก ซึ่งหากทำให้ถูกวิธีก็จะไม่เกิดขึ้น



    อุปกรณ์ทีต้องใช้ 
      - น้ำเกลือเข้มข้น (0.9% Normal Saline)
      - ถ้วยสะอาดสำหรับใส่น้ำเกลือ
      - กระบอกฉีดยา ขนาด 10-20 มิลลิลิตร 
      - ภาชนะสำหรับรองน้ำมูกและเสมหะ



    วิธีการล้างจมูก
      1. เทน้ำเกลือใส่ถ้วยสะอาดที่เตรียมไว้
      2. ใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือจนเต็ม
      3. ฉีดน้ำเกลือใส่เข้าไปในจมูก ซึ่งสามารถทำได้ 2 วิธี
 
        วิธีที่ 1 
       1. ให้ผู้ป่วยแหงนหน้าขึ้นเล็กน้อย
       2. สอดปลายกระบอกฉีดยาที่มีน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูก โดยให้ปลายกระบอกชิดรูจมูกด้านบน
       3. กลั้นหายใจขณะฉีดน้ำเกลือเข้าจมูกให้มากที่สุดเท่าที่จะทนได้จนล้นออกทางจมูก น้ำเกลือจะไหลลงคอ ทำให้รู้สึกเค็มๆ
       4. ก้มหน้าสั่งน้ำมูกและน้ำเกลือในจมูกออกทันที โดยไม่ต้องอุดจมูกอีกครั้ง และไม่ควรกักน้ำเกลือให้ค้างในจมูกนานๆ
       5. บ้วนน้ำเกลือและน้ำมูกส่วนที่ไหลลงคอทิ้ง
       6. ล้างจมูกสลับกันไปมาทั้งสองข้างด้วยวิธีที่กล่าวข้างต้นจนไม่มีน้ำมูก

       วิธีที่ 2
       1. ให้ผู้ป่วยก้มศีรษะลงเล็กน้อย
       2. สอดปลายกระบอกฉีดยาที่มีน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูก โดยให้ปลายกระบอกชิดรูจมูกด้านบน
       3. กลั้นหายใจขณะฉีดน้ำเกลือเข้ารูจมูกจนน้ำเกลือและน้ำมูกไหลออกทางปากหรือไหลย้อนออกทางจมูกอีกข้าง
       4. สั่งน้ำมูกและน้ำเกลือในจมูกออกจากจมูกทั้งสองข้าง โดยไม่ต้องอุดจมูกข้างใดข้างหนึ่ง
       5. บ้วนน้ำเกลือและน้ำมูกส่วนที่ไหลลงคอทิ้ง
       6. ล้างจมูกสลับกันไปมาทั้งสองข้าง ด้วยวิธีที่กล่าวข้างต้นจนไม่มีน้ำมูก
       วิธีนี้ต้องใช้น้ำเกลือปริมาณมากในการล้างจมูก

   ข้อควรระวัง
      ควรล้างจมูก เมื่อมีน้ำมูกเหนียวข้นไม่สามารถระบายออกเองได้ เป็นหวัดเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ เยื่อบุจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่นจมูก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาให้ดีขึ้น

      การล้างจมูกนั้น หลังฉีดน้ำเกลือเข้าไปในโพรงจมูก ให้สั่งออกทันทีไม่ควรกลั้นหายใจ เพื่อกักน้ำเกลือให้ค้างในจมูกนาน เพราะน้ำเกลืออาจจะไหลย้อนไปในไซนัสและการสั่งน้ำมูกให้สั่งเบาๆ และไม่ต้องอุดจมูกอีกข้าง เพราะอาจจะทำให้แก้วหูทะลุได้

      น้ำเกลือส่วนที่ยังไม่ได้ใช้ ควรปิดและเก็บให้สะอาดเพื่อมิให้เชื้อโรคสะสม อุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก หลังจากใช้แล้วล้างให้สะอาดและตากให้แห้งก่อนใช้ครั้งต่อไป

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ลูกสาวอบต's profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 6,738 ครั้ง
โพสท์โดย ลูกสาวอบต
ลูกสาวอบต วิเคราะห์ รวมทั้งสรุปเรื่องราว เรื่องแปลกหายากและเรื่องทั่วไปให้เข้าใจง่าย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
7 ข้อผิดพลาดในการใช้แอร์ที่ทำให้ค่าไฟสูงกว่าที่ควร10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุดทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC1111 แหล่งรายได้หลังเกษียณ ลดเสี่ยงพึ่งเงินทางเดียว😁 ชวนเข้ามาดูเคล็ดลับในครัวง่าย ๆ ที่คนส่วนน้อยรู้ ซึ่งมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อ 😉ประเทศที่นอนน้อยที่สุดชุมชนคนไทยในเมืองนอก ที่มีขนาดใหญ่และมีคนไทยอยู่มากที่สุดราคาทอง 30 เม.ย. 69 พุ่งแรง คนถือทองเช็กจังหวะก่อนขายสายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาวผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 2 พฤษภาคม 2569 ออกแล้ว เลขรางวัลที่ 1 เช็กครบที่นี่เลขบัตรประชาชนแม่นกว่าชื่อ เหตุผลที่ชื่อไทยยังซ้ำกันได้"มิวกี้ ไปรยา" รับ ตกอับ ไร้งาน ลั่น ยอมแลกทั้งชีวิตฝ่ามรสุมเพื่อคนสำคัญ
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“ก๋วยเตี๋ยวเลียง” ของอร่อยแห่งเมืองจันทบุรีผลสลากกินแบ่งรัฐบาล 2 พฤษภาคม 2569 ออกแล้ว เลขรางวัลที่ 1 เช็กครบที่นี่ทำความสะอาดบ้านยังไงให้หน้าใสผมสวย? แชร์สูตรลับสมุนไพรก้นครัว ไร้สารเคมี 100%ตึกที่ใช้เงินลงทุนแพงมากที่สุด ในกลุ่มประเทศเอเชียตะวันออกเฉียงใต้โรงเรียนเอกชนที่มีนักเรียนมากที่สุดในประเทศไทย
ตั้งกระทู้ใหม่