หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ เกมถอดรหัสภาพ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
ตรวจหวย วันที่ 1 มิถุนายน 2563 สามตัว 562, 582
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

การล้างจมูกเพื่อสุขภาพ ทำได้ไม่ยาก

โพสท์โดย GOVID

 



       การล้างจมูก คือ การทำความสะอาดโพรงจมูกเพื่อล้างจมูก หรือหนองบริเวณโพรงจมูก และโพรงจมูกออกโดยการหยอดหรือใส่น้ำเกลือเข้าไปในจมูก ซึ่งนิยมใช้น้ำเกลือเข้มข้น (0.9% Normal Saline) เพราะมีคุณสมบัติทำให้เชื้อโรคไม่เจริญเติบโตและลดความเหนียวของน้ำมูกได้ดี การล้างจมูกสามารถทำได้ตลาด ไม่มีอันตรายใดๆ ยกเว้นเรื่องการสำลัก ซึ่งหากทำให้ถูกวิธีก็จะไม่เกิดขึ้น



    อุปกรณ์ทีต้องใช้ 
      - น้ำเกลือเข้มข้น (0.9% Normal Saline)
      - ถ้วยสะอาดสำหรับใส่น้ำเกลือ
      - กระบอกฉีดยา ขนาด 10-20 มิลลิลิตร 
      - ภาชนะสำหรับรองน้ำมูกและเสมหะ



    วิธีการล้างจมูก
      1. เทน้ำเกลือใส่ถ้วยสะอาดที่เตรียมไว้
      2. ใช้กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือจนเต็ม
      3. ฉีดน้ำเกลือใส่เข้าไปในจมูก ซึ่งสามารถทำได้ 2 วิธี
 
        วิธีที่ 1 
       1. ให้ผู้ป่วยแหงนหน้าขึ้นเล็กน้อย
       2. สอดปลายกระบอกฉีดยาที่มีน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูก โดยให้ปลายกระบอกชิดรูจมูกด้านบน
       3. กลั้นหายใจขณะฉีดน้ำเกลือเข้าจมูกให้มากที่สุดเท่าที่จะทนได้จนล้นออกทางจมูก น้ำเกลือจะไหลลงคอ ทำให้รู้สึกเค็มๆ
       4. ก้มหน้าสั่งน้ำมูกและน้ำเกลือในจมูกออกทันที โดยไม่ต้องอุดจมูกอีกครั้ง และไม่ควรกักน้ำเกลือให้ค้างในจมูกนานๆ
       5. บ้วนน้ำเกลือและน้ำมูกส่วนที่ไหลลงคอทิ้ง
       6. ล้างจมูกสลับกันไปมาทั้งสองข้างด้วยวิธีที่กล่าวข้างต้นจนไม่มีน้ำมูก

       วิธีที่ 2
       1. ให้ผู้ป่วยก้มศีรษะลงเล็กน้อย
       2. สอดปลายกระบอกฉีดยาที่มีน้ำเกลือเข้าไปในรูจมูก โดยให้ปลายกระบอกชิดรูจมูกด้านบน
       3. กลั้นหายใจขณะฉีดน้ำเกลือเข้ารูจมูกจนน้ำเกลือและน้ำมูกไหลออกทางปากหรือไหลย้อนออกทางจมูกอีกข้าง
       4. สั่งน้ำมูกและน้ำเกลือในจมูกออกจากจมูกทั้งสองข้าง โดยไม่ต้องอุดจมูกข้างใดข้างหนึ่ง
       5. บ้วนน้ำเกลือและน้ำมูกส่วนที่ไหลลงคอทิ้ง
       6. ล้างจมูกสลับกันไปมาทั้งสองข้าง ด้วยวิธีที่กล่าวข้างต้นจนไม่มีน้ำมูก
       วิธีนี้ต้องใช้น้ำเกลือปริมาณมากในการล้างจมูก

   ข้อควรระวัง
      ควรล้างจมูก เมื่อมีน้ำมูกเหนียวข้นไม่สามารถระบายออกเองได้ เป็นหวัดเรื้อรัง ไซนัสอักเสบ เยื่อบุจมูกอักเสบจากภูมิแพ้หรือล้างจมูกก่อนใช้ยาพ่นจมูก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของยาให้ดีขึ้น

      การล้างจมูกนั้น หลังฉีดน้ำเกลือเข้าไปในโพรงจมูก ให้สั่งออกทันทีไม่ควรกลั้นหายใจ เพื่อกักน้ำเกลือให้ค้างในจมูกนาน เพราะน้ำเกลืออาจจะไหลย้อนไปในไซนัสและการสั่งน้ำมูกให้สั่งเบาๆ และไม่ต้องอุดจมูกอีกข้าง เพราะอาจจะทำให้แก้วหูทะลุได้

      น้ำเกลือส่วนที่ยังไม่ได้ใช้ ควรปิดและเก็บให้สะอาดเพื่อมิให้เชื้อโรคสะสม อุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูก หลังจากใช้แล้วล้างให้สะอาดและตากให้แห้งก่อนใช้ครั้งต่อไป

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: GOVID
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
44 VOTES (4/5 จาก 11 คน)
 
การล้างจมูกเพื่อสุขภาพ ทำได้ไม่ยาก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เจ้าของโรงแรมภูเก็ตถอดใจ ประกาศขายโรงแรม 5 ดาวนักลงทุนต่างชาติสนใจเทคโอเว่อร์ กดราคาต่ำกว่า 50%ด้านมืด! หลังเหตุประท้วงที่สหรัฐบานปลายเนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินี ๓ มิถุนายน ๒๕๖๓เบื่อเกาหลี มาทางนี้ค่ะ พม่าบ้านๆ ดิบๆ Ep2.วุุ่นวายหนัก!! ชาวบ้านสุดทน คว้าธนูล่าสัตว์ ไล่ล่าผู้ประท้วงในอเมริกา สุดท้ายเจอดีเต็มๆทำงานรวดเร็ว สำนักพุทธฯ ให้แก้ภาพ "สิตางศุ์ ตำนานส้มหยุด" บนผนังวัด ชี้บิดเบือน ให้เปลี่ยนท่าสมเด็จพระราชาธิบดี จิกมี เคเซอร์ นัมเกล วังชุก ซึ่งทรงฉายพร้อมด้วยสมเด็จพระราชินีเจตซุน เปมา วังชุก และเจ้าฟ้าชายจิกมี นัมเกล วังชุก มกุฎราชกุมาร พร้อมทั้งพระราชโอรสพระองค์ที่ 2ดราม่า ช่วยกวางดาวจากการเขมือบของงูเหลือม ช่วยกวางทำไม เป็นวัฏจักรห่วงโซ่อาหารไหนๆ ใครรู้จักท่า "พับเป็ด" ธรรมเนียมการถวายตัวบ้าง
ตั้งกระทู้ใหม่