เชื่อหรือไม่กับ วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดแบบนี้

เผยแพร่: 2 สิงหาคม 2556 เวลา 16:49 น.โพสท์โดย moses

นักวิจัยสหรัฐค้นพบวิธีลดน้ำหนักง่ายที่สุด กับสูตรซดน้ำก่อนข้าว 2 แก้ว…แล้วน้ำหนักคุณจะหายไปทันตาเห็น !!

นักวิจัยของวิทยาลัย เวอร์จิเนีย เทคของสหรัฐฯ ได้ศึกษาพบว่า ผู้ใหญ่วัยกลางคนและสูงอายุ จะลดน้ำหนักลงได้มากกว่า และกินได้น้อยกว่าคนอื่น ถ้าดื่มน้ำเพียง 2 แก้ว ก่อนอาหารทุกมื้อ จากการศึกษาเป็นเวลา 3 เดือน พบว่ามันช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 7 กก. ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้ปฏิบัติจะลดได้แค่ 5 กก.

พวกเขาได้ความคิดเรื่องนี้ เมื่อพบในการศึกษาวิจัยเรื่องหนึ่งมาก่อนว่า ผู้อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ จะดื่มน้ำก่อนกินข้าว และจะกินอาหารน้อยลงไปเป็นปริมาณระหว่าง 75-90 แคลอรี

ผู้ช่วยศาสตราจารย์คณะโภชนาการ เบรนดา เดวี ผู้เรียบเรียงรายงาน กล่าวว่า การดื่มน้ำก่อนกินอาหาร เป็นวิธีช่วยผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักอย่างง่าย และเสริมว่า ‘การดื่มน้ำมากจะช่วยละลายไขมันในร่างกายลงได้ เพียงแต่ว่ามันจะได้ผลก็ต่อเมื่อต้องเป็นผู้มีวัยกลางคนหรือสูงอายุเท่า นั้น’

ที่มา: http://www.unigang.com/Article/3605

Tags สูตรลดความอ้วน

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม