เชื่อหรือไม่กับ วิธีลดน้ำหนักที่ง่ายที่สุดแบบนี้
โพสท์โดย moses
นักวิจัยสหรัฐค้นพบวิธีลดน้ำหนักง่ายที่สุด กับสูตรซดน้ำก่อนข้าว 2 แก้ว…แล้วน้ำหนักคุณจะหายไปทันตาเห็น !! |
นักวิจัยของวิทยาลัย เวอร์จิเนีย เทคของสหรัฐฯ ได้ศึกษาพบว่า ผู้ใหญ่วัยกลางคนและสูงอายุ จะลดน้ำหนักลงได้มากกว่า และกินได้น้อยกว่าคนอื่น ถ้าดื่มน้ำเพียง 2 แก้ว ก่อนอาหารทุกมื้อ จากการศึกษาเป็นเวลา 3 เดือน พบว่ามันช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 7 กก. ในขณะที่ผู้ที่ไม่ได้ปฏิบัติจะลดได้แค่ 5 กก. พวกเขาได้ความคิดเรื่องนี้ เมื่อพบในการศึกษาวิจัยเรื่องหนึ่งมาก่อนว่า ผู้อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ จะดื่มน้ำก่อนกินข้าว และจะกินอาหารน้อยลงไปเป็นปริมาณระหว่าง 75-90 แคลอรี ผู้ช่วยศาสตราจารย์คณะโภชนาการ เบรนดา เดวี ผู้เรียบเรียงรายงาน กล่าวว่า การดื่มน้ำก่อนกินอาหาร เป็นวิธีช่วยผู้ที่พยายามจะลดน้ำหนักอย่างง่าย และเสริมว่า ‘การดื่มน้ำมากจะช่วยละลายไขมันในร่างกายลงได้ เพียงแต่ว่ามันจะได้ผลก็ต่อเมื่อต้องเป็นผู้มีวัยกลางคนหรือสูงอายุเท่า นั้น’ |
โพสท์โดย: moses
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
40 VOTES (4/5 จาก 10 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
พ่อแม่ชาวอินเดียทำร้ายลูกน้อย โยนเด็กอายุเพียง 7 วัน ลงจากสะพาน แต่โชคดีที่รอดชีวิตเก็บตก! งาน Top9 MGI Queen’s Celebration 2024 งานแฟชั่นโชว์สุดอลังการฉลองความสำเร็จ Miss Grand InternationalGen Z ไฟแรง สูงทะเยอทะยาน อยากโตไว ไม่รอแล้วนะ!Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
“เดือดสนั่นวงการ! MGI สั่งปลดฟ้าผ่า ‘แตแต’ มิสแกรนด์เมียนมา แฟนนางงามสะเทือน!”"หมูเด้ง" ทายผลว่า "ทรัมป์" จะชนะการตั้งมะกันสะเทือนใจ! เด็กถูกสุนัขกัดกลางถนน ไม่มีใครช่วย