หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ข้อตกลงการใช้บริการนโยบายความเป็นส่วนตัวนโยบายเนื้อหานโยบายการสร้างรายได้About Usติดต่อเว็บไซต์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

วิจัยชี้ให้เห็นว่า น้ำใจทำให้คนมีความสุขมากขึ้น

โพสท์โดย ทิมมี่ ทิมมี่

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแสดงน้ำใจทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

 

ศาสตราจารย์ซอนยา ลิวบอเมอร์สกี  แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย 

ขอให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยลองแสดงน้ำใจแบบไม่เลือกผู้รับเป็นเวลา  10  สัปดาห์

ปรากฏว่าผู้เข้าร่วมวิจัยมีความสุขมากขึ้นทุกคน

 

นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่น่าสนใจยิ่งขึ้นคือ

คนที่แสดงน้ำใจหลากหลายวิธี เช่น เปิดประตูให้คนที่ไม่รู้จัก และล้างจานให้คนในแฟลตเดียวกัน

มีระดับความสุขสูงกว่าคนที่แสดงน้ำใจด้วยวิธีการเพียงอย่างเดียว

แม้จะผ่านพ้นช่วงวิจัยไปแล้ว แต่ความสุขดังกล่าวยังไม่จางหาย

 

คุณจะแสดงน้ำใจกับคนที่รู้จักหรือคนแปลกหน้า ผลของความสุขไม่ต่างกัน

แต่ผลลัพธ์อาจต่างกัน   คือ  การแสดงน้ำใจเล็กน้อยโดยไม่แสดงตัวให้ผู้รับได้ล่วงรู้

อาจทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนดีมาก

 

แต่การแสดงน้ำใจเรื่องใหญ่ๆ  ให้คนรู้จักอาจมีผลทางสังคม เช่น คุณอาจมีเพื่อนใหม่เพิ่มขึ้น

หรือได้รับคำขอบคุณอย่างสุดซึ้ง

 

ดังนั้น การจ่ายค่ากาแฟให้คนแปลกหน้าอาจทำให้คุณได้รับคำขอบคุณแบบพึมพำ

ขณะที่การไปจ่ายตลาดให้เพื่อนบ้านวัยชราอาจทำให้สัมพันธภาพของคุณกับเพื่อนบ้านดีขึ้น

 

 

ความมีน้ำใจมีผลดีต่อเราในแง่อื่นๆ ด้วย

 

ศาสตราจารย์สตีเฟน โพสต์ ผู้ประพันธ์หนังสือชื่อ ทำไมเรื่องดีๆ จึงเกิดขึ้นกับคนดีๆ

ทำการวิจัยแล้วยืนยันว่าการแสดงน้ำใจมีผลดีต่อสุขภาพของเราด้วย

การศึกษาสมาชิกโบสถ์จำนวน 2,016 คน พบว่า คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำนั้น

มีสุขภาพจิตดีกว่าและมีอัตราป่วยเพราะความเครียดน้อยกว่า

การศึกษาชิ้นอื่นๆ พบว่า คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำมีแนวโน้มจะป่วยด้วยโรคเรื้อรังน้อยกว่า

และมีระบบภูมิคุ้มกันดีกว่า  เห็นได้ชัดว่าน้ำใจกับความสุขและสุขภาพมีส่วนสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดแน่นอน

 

ศาสตราจารย์โพสต์  กล่าวว่า  การแสดงน้ำใจช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

ซึ่งอารมณ์นี้เองมีผลอย่างมากต่อสุขภาพของเรา

ถ้าสัญชาตญาณของ การสู้หรือหนี ในตัวเราทำงานหนักเกินไป

จะมีผลต่อระบบหลอดเลือดหัวใจและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

คนที่แสดงความรักแบบไม่เห็นแก่ตัวอยู่เสมอ  มักจะไม่ค่อยมีอารมณ์โกรธ เกลียด หรือกลัว

นั่นคืออารมณ์ที่เปี่ยมสุข

 

ที่มา  http://www.readersdigestthailand.co.th/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C

ที่มา:
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
ทิมมี่ ทิมมี่'s profile
มีผู้เข้าชมแล้ว 1,980 ครั้ง
โพสท์โดย ทิมมี่ ทิมมี่
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ข้าราชการ 5 กลุ่มนี้ ใครได้เงินเดือนมากกว่ากันทำไมเพลงเก่าๆ เมื่อ 15-20 ปีที่แล้ว พอกลับไปฟังอีกครั้งยังเพราะเหมือนเดิมสำรวจรายได้และค่าตัวนักร้องไทย ปี 2025-2026 ใครอยู่กลุ่มท็อปสิบเลขขายดีแม่จำเนียร งวด 1/6/69"มิตซูบิชิ มอเตอร์" ประกาศการกลับมาผลิต รถยนต์รุ่นปาเจโร่อีกครั้ง!!รวมเลขเด่นงวด 1 มิถุนายน 2569 สายเลขจับตาหลายสำนักดังสรุปวิธีคำนวณไทยช่วยไทย พลัส 60:40 เติมเท่าไหร่ถึงใช้สิทธิครบเดือนโรงเรียนที่มีค่าเทอมแพงที่สุดในโลกใช้ตู้เย็น No Frost มานาน เพิ่งรู้ว่าพฤติกรรมบางอย่างของเรานี่เองที่ทำให้น้ำแข็งเกาะตู้ผ่อนตรงกับเจ้าของบ้าน เสี่ยงอะไรบ้าง เช็กให้ดีก่อนวางเงินมากกว่าแค่รถขนของ! ทำไมคนยุค 2026 ถึงยอมจ่ายแพง เพื่อครอบครองกระบะยกสูงรุ่นท็อป?10 เลขฮิต "OK ล็อตเตอรี่" งวดวันที่ 1 มิถุนายน 69..ซื้อหวย รวยไม่ไหวแล้ว!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
หนังสือที่ขายดีที่สุดในโลกมากกว่าแค่รถขนของ! ทำไมคนยุค 2026 ถึงยอมจ่ายแพง เพื่อครอบครองกระบะยกสูงรุ่นท็อป?2 บ่อน้ำเปลวไฟที่ไม่มีวันดับประเทศที่ต้องการแรงงานไทยมากที่สุด มีคนไทยไปทำงานมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด เกย์
ความรักท่ามกลางคมดาบ "Gladiators"แอบชอบเพื่อนสนิท...ทำไงดีวะแก 😭💔 #โลกของชาวสีรุ้ง #ปรึกษาด่วนGoing My Home (2019) | หนังสั้นเกาหลีบน GagaOOLalaMister Gay Thailand 2026 เปิดรับสมัครแล้วเป็นปีที่ 8
ตั้งกระทู้ใหม่