หน้าแรก ตรวจหวย โปรโมชั่น เว็บบอร์ด ควิซ การเงิน Pic Post
 
Page หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype
 
อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่
 
เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ
 
คำนวณ การเงิน ราคา BitCoin/Crypto
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

วิจัยชี้ให้เห็นว่า น้ำใจทำให้คนมีความสุขมากขึ้น

งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแสดงน้ำใจทำให้เรามีความสุขมากขึ้น

 

ศาสตราจารย์ซอนยา ลิวบอเมอร์สกี  แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย 

ขอให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยลองแสดงน้ำใจแบบไม่เลือกผู้รับเป็นเวลา  10  สัปดาห์

ปรากฏว่าผู้เข้าร่วมวิจัยมีความสุขมากขึ้นทุกคน

 

นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่น่าสนใจยิ่งขึ้นคือ

คนที่แสดงน้ำใจหลากหลายวิธี เช่น เปิดประตูให้คนที่ไม่รู้จัก และล้างจานให้คนในแฟลตเดียวกัน

มีระดับความสุขสูงกว่าคนที่แสดงน้ำใจด้วยวิธีการเพียงอย่างเดียว

แม้จะผ่านพ้นช่วงวิจัยไปแล้ว แต่ความสุขดังกล่าวยังไม่จางหาย

 

คุณจะแสดงน้ำใจกับคนที่รู้จักหรือคนแปลกหน้า ผลของความสุขไม่ต่างกัน

แต่ผลลัพธ์อาจต่างกัน   คือ  การแสดงน้ำใจเล็กน้อยโดยไม่แสดงตัวให้ผู้รับได้ล่วงรู้

อาจทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนดีมาก

 

แต่การแสดงน้ำใจเรื่องใหญ่ๆ  ให้คนรู้จักอาจมีผลทางสังคม เช่น คุณอาจมีเพื่อนใหม่เพิ่มขึ้น

หรือได้รับคำขอบคุณอย่างสุดซึ้ง

 

ดังนั้น การจ่ายค่ากาแฟให้คนแปลกหน้าอาจทำให้คุณได้รับคำขอบคุณแบบพึมพำ

ขณะที่การไปจ่ายตลาดให้เพื่อนบ้านวัยชราอาจทำให้สัมพันธภาพของคุณกับเพื่อนบ้านดีขึ้น

 

 

ความมีน้ำใจมีผลดีต่อเราในแง่อื่นๆ ด้วย

 

ศาสตราจารย์สตีเฟน โพสต์ ผู้ประพันธ์หนังสือชื่อ ทำไมเรื่องดีๆ จึงเกิดขึ้นกับคนดีๆ

ทำการวิจัยแล้วยืนยันว่าการแสดงน้ำใจมีผลดีต่อสุขภาพของเราด้วย

การศึกษาสมาชิกโบสถ์จำนวน 2,016 คน พบว่า คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำนั้น

มีสุขภาพจิตดีกว่าและมีอัตราป่วยเพราะความเครียดน้อยกว่า

การศึกษาชิ้นอื่นๆ พบว่า คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำมีแนวโน้มจะป่วยด้วยโรคเรื้อรังน้อยกว่า

และมีระบบภูมิคุ้มกันดีกว่า  เห็นได้ชัดว่าน้ำใจกับความสุขและสุขภาพมีส่วนสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดแน่นอน

 

ศาสตราจารย์โพสต์  กล่าวว่า  การแสดงน้ำใจช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น

ซึ่งอารมณ์นี้เองมีผลอย่างมากต่อสุขภาพของเรา

ถ้าสัญชาตญาณของ การสู้หรือหนี ในตัวเราทำงานหนักเกินไป

จะมีผลต่อระบบหลอดเลือดหัวใจและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

คนที่แสดงความรักแบบไม่เห็นแก่ตัวอยู่เสมอ  มักจะไม่ค่อยมีอารมณ์โกรธ เกลียด หรือกลัว

นั่นคืออารมณ์ที่เปี่ยมสุข

 

ที่มา  http://www.readersdigestthailand.co.th/%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%88%E0%B8%94%E0%B8%B5%E0%B8%A1%E0%B8%B5%E0%B8%9B%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B9%82%E0%B8%A2%E0%B8%8A%E0%B8%99%E0%B9%8C

ที่มา:
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: ทิมมี่ ทิมมี่
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
24 VOTES (4/5 จาก 6 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มมาส่งอาหารให้ลูกค้า เดินขึ้นชั้น 4 เจอข้อความนี้ เข่าแทบทรุด (มีคลิป)ภาพเหล่านี้กู้ได้จากถังขยะ เป็นภาพสมัยปี 80 ของใครก็ไม่รู้ภาพญี่ปุ่นในปี 1980 ไฮไลท์อยู่ที่ภาพสุดท้าย!จากเกาะสวยเป็นเกาะเสีย สุดท้ายกลายเป็น "เกาะขยะ"เปิดชีวิตล่าสุด "น้ำขิง ปัญญาเรณู" เปลี่ยนไปมากรวมภาพฮาๆ ฟินๆ สดชื่นก่อนนอนผ่านฉลุย!! เสาไฟฟ้ากินรี ชื้อเพิ่ม 720 ต้น งบ 68 ล้านบาทเหตุด่วน! เชียงใหม่พบแสงประหลาด เสียงดังสนั่นท้องฟ้า ได้ยินทั่วเชียงใหม่
กระทู้อื่นๆในบอร์ด เกย์
อยากตรวจ HIV มีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ?เปิดวาร์ป "กันต์" นายแบบรอยสักสุดแซ่บ ของแน่นคับจอ"Song Saelim" หนุ่มตี๋ลุคแด๊ดดี้สุดlซ็กซี่ที่มาพร้อมกับหุ่นล่ำอวบชวนฟินKin White Tiger นายแบบหนุ่มหน้าเข้ม ซิคแพคแน่น หุ่นแซ่บ!!
ตั้งกระทู้ใหม่