วิจัยชี้ให้เห็นว่า น้ำใจทำให้คนมีความสุขมากขึ้น
งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการแสดงน้ำใจทำให้เรามีความสุขมากขึ้น
ศาสตราจารย์ซอนยา ลิวบอเมอร์สกี แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย
ขอให้ผู้เข้าร่วมการวิจัยลองแสดงน้ำใจแบบไม่เลือกผู้รับเป็นเวลา 10 สัปดาห์
ปรากฏว่าผู้เข้าร่วมวิจัยมีความสุขมากขึ้นทุกคน
นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่น่าสนใจยิ่งขึ้นคือ
คนที่แสดงน้ำใจหลากหลายวิธี เช่น เปิดประตูให้คนที่ไม่รู้จัก และล้างจานให้คนในแฟลตเดียวกัน
มีระดับความสุขสูงกว่าคนที่แสดงน้ำใจด้วยวิธีการเพียงอย่างเดียว
แม้จะผ่านพ้นช่วงวิจัยไปแล้ว แต่ความสุขดังกล่าวยังไม่จางหาย
คุณจะแสดงน้ำใจกับคนที่รู้จักหรือคนแปลกหน้า ผลของความสุขไม่ต่างกัน
แต่ผลลัพธ์อาจต่างกัน คือ การแสดงน้ำใจเล็กน้อยโดยไม่แสดงตัวให้ผู้รับได้ล่วงรู้
อาจทำให้คุณรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนดีมาก
แต่การแสดงน้ำใจเรื่องใหญ่ๆ ให้คนรู้จักอาจมีผลทางสังคม เช่น คุณอาจมีเพื่อนใหม่เพิ่มขึ้น
หรือได้รับคำขอบคุณอย่างสุดซึ้ง
ดังนั้น การจ่ายค่ากาแฟให้คนแปลกหน้าอาจทำให้คุณได้รับคำขอบคุณแบบพึมพำ
ขณะที่การไปจ่ายตลาดให้เพื่อนบ้านวัยชราอาจทำให้สัมพันธภาพของคุณกับเพื่อนบ้านดีขึ้น
ความมีน้ำใจมีผลดีต่อเราในแง่อื่นๆ ด้วย
ศาสตราจารย์สตีเฟน โพสต์ ผู้ประพันธ์หนังสือชื่อ ทำไมเรื่องดีๆ จึงเกิดขึ้นกับคนดีๆ
ทำการวิจัยแล้วยืนยันว่าการแสดงน้ำใจมีผลดีต่อสุขภาพของเราด้วย
การศึกษาสมาชิกโบสถ์จำนวน 2,016 คน พบว่า คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำนั้น
มีสุขภาพจิตดีกว่าและมีอัตราป่วยเพราะความเครียดน้อยกว่า
การศึกษาชิ้นอื่นๆ พบว่า คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเป็นประจำมีแนวโน้มจะป่วยด้วยโรคเรื้อรังน้อยกว่า
และมีระบบภูมิคุ้มกันดีกว่า เห็นได้ชัดว่าน้ำใจกับความสุขและสุขภาพมีส่วนสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดแน่นอน
ศาสตราจารย์โพสต์ กล่าวว่า การแสดงน้ำใจช่วยให้เราควบคุมอารมณ์ได้ดีขึ้น
ซึ่งอารมณ์นี้เองมีผลอย่างมากต่อสุขภาพของเรา
ถ้าสัญชาตญาณของ การสู้หรือหนี ในตัวเราทำงานหนักเกินไป
จะมีผลต่อระบบหลอดเลือดหัวใจและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง
คนที่แสดงความรักแบบไม่เห็นแก่ตัวอยู่เสมอ มักจะไม่ค่อยมีอารมณ์โกรธ เกลียด หรือกลัว
นั่นคืออารมณ์ที่เปี่ยมสุข
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569
5 ประเทศที่ไม่มีสนามบิน แล้วเขาเดินทางกันอย่างไร
สนามบินแห่งเดียวของไทย ที่ตัวสนามบินตั้งอยู่ในเขต 2 จังหวัด
ปลากัดลายธงชาติไทยเกิดขึ้นได้อย่างไร มาดูเบื้องหลังที่คนรักปลาหลายคนอาจไม่เคยรู้
จังหวัดเดียวของประเทศไทย ที่ไม่มี พื้นที่ติดกับจังหวัดอื่นเลย
ทำไมโหมดประหยัดเครื่องซักผ้าถึงใช้เวลาหลายชั่วโมง
AI Agent เก่งขึ้น! 5 วิธีป้องกันอุปกรณ์ในบ้านจากภัยไซเบอร์
108 ท่าบนเตียง มีอะไรบ้าง Sex position ท่าเด็ดบนเตียง
เจาะรายได้ทหารอาชีพ ตั้งแต่พลทหารถึงนายทหารสัญญาบัตร มีเบี้ยเลี้ยงและสวัสดิการอะไรบ้าง
ตรวจหวย 16 ตุลาคม 2569 ผลสลากกินแบ่งรัฐบาล รางวัลที่ 1 คือ
เปิดประวัติ 5 ซูเปอร์สตาร์ระดับโลก ที่มีสายเลือดไทยแฝงอยู่
กทม. เตือนชุมชนริมคลองแสนแสบ 3 เขต เฝ้าระวังระดับน้ำเพิ่มสูง คนในพื้นที่ไม่ควรประมาท เตรียมพร้อมรับมือไว้ก่อนดีที่สุด
นกชนิดนี้สามารถบินได้อย่างต่อเนื่องเกือบหนึ่งปีโดยไม่ต้องลงจอด
อำเภอยักษ์ที่ใหญ่ที่สุด มีพื้นที่กว้างขวางที่สุดในประเทศไทยปลากัดลายธงชาติไทยเกิดขึ้นได้อย่างไร มาดูเบื้องหลังที่คนรักปลาหลายคนอาจไม่เคยรู้ทำไมโหมดประหยัดเครื่องซักผ้าถึงใช้เวลาหลายชั่วโมงเผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี งวดวันที่ 1 พฤศจิกายน 2569
สถิติหวย 16 ตุลาคม ย้อนหลัง 20 ปี ตั้งแต่ 2568-2549 พร้อมวิเคราะห์เลขซ้ำ เลขออกบ่อย แนวทางงวด 16/10/69
เกย์
