กระโดดเชือก"ลดอ้วน"
โพสท์โดย LlVED
คนเราอาจจะลดความอ้วนด้วยการกระโดดเชือกได้เร็วกว่าการออกกำลังวิธีอื่นหลายวิธี เพราะการทำเช่นนั้น จะช่วยลดความอยากกินอาหารมันๆ และทำให้หายหิวได้
นักวิจัยอเมริกันได้เกิดความคิดขึ้นมาว่าการออกกำลังด้วยการเคลื่อนไหวร่างกายขึ้นๆลงๆ จะมีผลกับฮอร์โมนร่างกายอย่างฮอร์โมนกรีลิน ซึ่งถูกขับออกมาในกระเพาะ เมื่อตอนหิวหรือไม่ และได้ทดลองกับผู้ชาย 15 คน ให้แบ่งกันออกกำลังด้วยการกระโดดเชือก ปั่นจักรยานอยู่กับที่ หรือพักผ่อนเฉยๆ คนละแบบ
พวกเขาได้รายงานว่า ผู้ที่กระโดดเชือกทำให้ตัวโดดขึ้นๆ ลงๆ จะรู้สึกหายหิวลงยิ่งกว่าผู้ที่ขี่จักรยาน.
การกระโดดเชือกเเบบ เท่ห์ๆ ของสาวสวย
ที่มา: http://oohho.com
www.youtube.com
www.youtube.com
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
จังหวัดที่ชาวต่างชาติชอบที่สุด สำหรับการมาใช้ชีวิตหลังวัยเกษียณ
ปลานิลกับปลาทับทิม ต่างกันตรงไหน ทำไมเลี้ยงแล้วคุ้มไม่เหมือนกัน
รีวิวหนัง X-MEN ORIGINS WOLVERINE
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 1 กรกฎาคม 69
ซีรีส์จีน "ชายาเคียงหทัย" แนวทริลเลอร์ระทึกขวัญ นำแสดงโดย ไป๋ลู่ และ เฉิงเหล่ย
มอเตอร์ไซค์สงครามโลกครั้งที่ 2 ทำไมรถสองล้อเหล่านี้ถึงกลายเป็นตำนานสนามรบ
ฝรั่ง ผลไม้ใกล้ตัวที่ไม่ได้มีดีแค่กรอบหวาน วิตามินซีสูง ไฟเบอร์แน่น กินอย่างไรให้ได้ประโยชน์
7 มหาวิทยาลัยไทยพื้นที่กว้างระดับเมืองย่อม ที่ไม่ได้มีแค่อาคารเรียน
ใส่บาตรต้องถอดรองเท้าไหม พระพุทธเจ้าตรัสไว้อย่างไร และอะไรคือธรรมเนียมที่คนไทยเข้าใจกัน
เลข 962 ทำไมถึงสะดุดตานักซื้อหวยงวดวันที่ 1 กรกฎาคม 2569
ลูกร้องไห้หนักตอนกลางคืน เป็นโคลิกหรือแม่ซื้อ? แยกเรื่องสุขภาพกับความเชื่อไทยให้ชัด
ความหมายของเลข 269 ในมุมมองของนักเสี่ยงโชคงวดวันที่ 1 กรกฎาคม 2569Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ซีรีส์จีน "ชายาเคียงหทัย" แนวทริลเลอร์ระทึกขวัญ นำแสดงโดย ไป๋ลู่ และ เฉิงเหล่ย
รีวิวหนัง X-MEN ORIGINS WOLVERINE
เผยสถิติเลขออกบ่อย ย้อนหลัง 20 ปี..งวดวันที่ 1 กรกฎาคม 69
สวรรค์-นรกในพระไตรปิฎก ถูกอธิบายไว้อย่างไร ทำไมจึงต่างจากภาพจำในวัด
ลูกร้องไห้หนักตอนกลางคืน เป็นโคลิกหรือแม่ซื้อ? แยกเรื่องสุขภาพกับความเชื่อไทยให้ชัด
ทำไมพังพอนถึงกล้าสู้กับงูเห่า ทั้งที่ไม่ได้กันพิษได้ทุกอย่าง