เปลี่ยนหุ่นคุณให้เป็นสาวเกาหลีแบบง่ายๆ

ถือเป็นนักร้องเกาหลีไม่กี่วงที่ถูกคัดเลือกให้มาเป็นพรีเซนเตอร์ เนื่องด้วยความสวยสะดุดตา ผิวพรรณ รวมถึงทรวดทรงองค์เอวที่ได้สัดส่วนจนเป็นทีอิจฉาของสาวๆหลายๆคน วันนี้เราเลยเอาเคล็ดลับดีๆของพวกเธอมาบอกกันซึ่งสาวๆสามารถทำตามได้อย่างง่ายๆ

เวลาว่างของ 4MINUTE

4MINUTE: ถ้าไม่มีโปรแกรมทำอะไรเป็นพิเศษ พวกเราก็ชอบเข้ายิมหรือไม่ก็ซ้อมร้องเพลง ซ้อมเต้นค่ะ นอกจากได้ฝึกฝนตัวเองแล้วยังถือเป็นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงอีกด้วย

จีฮยอน: ฉันก็เหมือนกันค่ะ แต่บางครั้งก็เล่นโยคะด้วยนะค่ะ

โซฮยอน: ฉันชอบออกไปวิ่งที่สวนสาธารณะหรือไม่ก็วิ่งที่เครื่องออกกำลังกายค่ะ

มีเคล็ดลับอะไรถึงทำให้หุ่นดีอย่างนี้

4MINUTE: พวกเราเชื่อว่าการเลือกอาหารการกินที่ถูกต้องเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดูแลตัวเอง ต้องเลือกสิ่งที่มีประโยชน์กับร่างกาย เช่น ผัก ผลไม้ที่มีไฟเบอร์เยอะๆ เพื่อช่วยในระบบขับถ่าย นอกจากนี้การเสริม แอล-คาร์นิทีน จะช่วยในการเผาผลาญไขมันส่วนเกินในร่างกายให้เปลี่ยนเป็นพลังงาน ทำให้รูปร่างเพรียว กระชับ เคล็ดลับง่ายๆ แค่นี้ สาวๆ ทุกคนก็สามารถมีรูบร่างที่ดีได้ค่ะ 

4MINUTE: การดูแลรูปร่างด้วยการอดอาหารอย่างเดียวเป็นเรื่องไม่ดีนะคะ แต่เราต้องใส่ใจสุขภาพควบคู่กันไปด้วยการออกกำลังกาย

ล่าสุดสาวๆมีตัวช่วยใหม่นั่นก็คือแอพพลิเคชั่นที่ช่วยวัดแคลลอรี่ทำให้เรารู้ว่าอาหารที่เรากำลังจะกินเข้าไปนั้นมีแคลลอรี่เท่าไหร่และควรกินหรือไม่ ซึ่งแอพดังกล่าวมีอยู่ใน Galaxy S3 Mini รุ่น LaFleur เท่านั้นนะ ใครอยากรู้ว่าแอพนี้จะทำงานยังไงคลิกเข้าไปดูได้เลย