หยุดเข้านอนพร้อมสมาร์ทโฟน
ประมาณกันว่าคนในยุคนี้ ใช้เวลาราว 20 to 25 ชั่วโมงต่อสัปดาห์อยู่กับสมาร์ทโฟน ซึ่งหลายคนอาจจะบอกว่า เป็นตัวเลขที่น้อยไปไหม?
ในหนังสือ Sleeping With Your Smartphone ของ เลสลี่ เพอร์โลว์ (Leslie Perlow) ศาสตราจารย์สาขาธุรกิจแห่งมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด บอกว่า คนที่ถือสมาร์ทโฟนเข้าห้องนอนด้วยเป็นพวก ‘เสพติด’ ความสำเร็จขั้นเทพ แม้คุณจะอ้างว่ากำลังติดพันแช็ตและแชร์เรื่องราวกับเพื่อนอยู่ หรือกำลังเล่นแอพพลิเคชั่นต่างๆ แต่เชื่อเถิดว่าคุณจะอดไม่ได้ที่จะแวะกลับมาเช็กอีเมลงานตอนดึกดื่นเที่ยงคืน ทุกครั้ง ทั้งที่น่าจะเป็นเวลาของการนอน
ส่วนหนึ่งเพราะคุณอาจอยากประสบความสำเร็จในการทำงาน หรือเป็นการแสดงศักยภาพว่าคุณสามารถทำงานได้ทุกเวลา สามารถแก้ปัญหาได้ตลอด ทั้งที่จริงๆ แล้ว หากคุณไม่ใช่หมอผ่าตัดสมอง คุณอาจไม่จำเป็นต้องอุทิศเวลาให้กับการทำงานมากขนาดนั้น
ในอีกมุมหนึ่ง หากคุณเปิดตัวว่าอยู่ในวัฒนธรรมที่ ‘โทรฯ หาได้ตลอด’ ก็ต้องทำใจว่า ผู้คนจะโทรฯ หาคุณจนสายไหม้ นั่นเป็นคุณภาพชีวิตที่แย่มากหากเกิดในช่วงวันหยุดพักร้อน
สิ่งที่หนังสือเล่มนี้แนะนำไว้ก็คือ สร้างพฤติกรรมเปิดรับสายเป็นเวลา ใช้โทรศัพท์เพื่อออนไลน์เท่าที่จำเป็นก็พอ และแบ่งเวลาเพื่อมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อมรอบๆ ตัวบ้าง
DID YOU KNOW?
หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าโทรศัพท์มือถือของคุณจะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ คลื่นดังกล่าวมีผล กับระบบประสาท ซึ่งเมื่อได้รับคลื่นนี้บ่อยๆ อาจเกิดเป็นอันตรายขึ้นได้ ฉะนั้นหากเป็นไปได้ควรหลีกเลี่ยงการวางโทรศัพท์ไว้ ใกล้ตัวเวลานอน หรือไม่ก็อย่ารู้สึกผิดที่จะปิดเครื่องสัก 7 ชั่วโมง
โพสท์โดย moses
จังหวัดที่มีห้องว่างในโรงแรมมากที่สุด มีจำนวนผู้เข้าพักน้อยที่สุดในไทย
เพิ่งรู้ว่า Google เกือบไม่ได้ใช้ชื่อนี้! ย้อนดูชื่อแรกสุดที่ฟังดูไม่เหมือนเสิร์ชเอนจินระดับโลก
เศรษฐกิจฝืด คนขายของต้องปรับยังไงให้ลูกค้ากล้าจ่ายและร้านยังรอด
มอเตอร์ไซค์แบรนด์ไทย ที่ประสบความสำเร็จมากเป็นอันดับหนึ่ง
เข้าคาเฟ่แล้วคิดไม่ออก สั่งเมนูไหนดีให้รอดทั้งกาแฟและขนม
เพิ่งรู้ว่า รถใช้น้ำมันคันแรกของโลก หน้าตาเหมือนรถซาเล้งสามล้อ แถมเมียต้องแอบขโมยไปขับ!
คณะที่คนสมัครมากสุดใน TCAS69 ไม่ใช่แพทย์ อันดับจริงน่าคิดกว่าที่คาด
30 คำอวยพรวันเกิดแฟน ซึ้งๆ ความหมายดี สุขสันต์วันเกิดแฟน
เลขเด็ด "พญาบึ้งดำ"วันที่ 16 มิถุนายน 2569
เปิดประวัติ ติณติณ New Country จากศิลปินลูกทุ่งรุ่นใหม่ สู่ประเด็นที่ค่ายสั่งพักงาน
ความวิจิตรเหนือกาลเวลา: ถอดรหัส "Thai Tiara" มงกุฎแห่งอัตลักษณ์ไทยโดยเมซงฝรั่งเศส
ทองขึ้นลงแรง ก่อนซื้อทอง 1 บาทต้องดูอะไรให้คุ้มกว่าราคาขายออก
ปลาทูนึ่งทำไมบางเจ้าต้มในน้ำเกลือ แต่ยังเรียกว่านึ่ง
อาหารเช้าควรกินแบบไหน ให้ร่างกายมีแรงและไม่หิวง่ายระหว่างวัน
ท่าเรือที่ทันสมัยที่สุด และมีขนาดใหญ่ที่สุดในประเทศไทย