เปิด 10 กิจวัตรยามเช้าของมหาเศรษฐีระดับโลก เคล็ดลับเริ่มต้นวันของคนที่สร้างเงินมหาศาล!

 

เคยสงสัยไหมว่า มหาเศรษฐีระดับโลกที่มีทรัพย์สินหลายพันล้านดอลลาร์ ตื่นนอนขึ้นมาแล้วทำอะไรก่อนเป็นอย่างแรก? บางคนเริ่มวันด้วยการอ่านหนังสือพิมพ์ บางคนออกกำลังกาย ขณะที่บางคนให้ความสำคัญกับอาหารเช้าและการใช้เวลาเงียบ ๆ กับตัวเอง

 

1. 🛌 เจฟฟ์ เบโซส  นอนให้พอ ก่อนเริ่มตัดสินใจเรื่องใหญ่

Jeff Bezos

ผู้ก่อตั้ง Amazon ให้ความสำคัญกับการนอนประมาณ 8 ชั่วโมง และชอบใช้เวลาช่วงเช้าแบบไม่เร่งรีบ อ่านหนังสือพิมพ์ ดื่มกาแฟ และรับประทานอาหารเช้ากับลูก ๆ ก่อนเริ่มประชุมประมาณ 10 โมงเช้า

สิ่งที่น่าสนใจคือ เขาเชื่อว่าการพักผ่อนเพียงพอช่วยให้ตัดสินใจได้ดีขึ้น เพราะผู้บริหารควรให้ความสำคัญกับการตัดสินใจที่มีคุณภาพ มากกว่าการตัดสินใจจำนวนมาก

 

2. 📚 วอร์เรน บัฟเฟตต์  อ่านหนังสือพิมพ์เพื่อเติมความรู้ทุกวัน

Warren Buffett

นักลงทุนระดับตำนานที่มักตื่นประมาณ 6.45 น. และเริ่มต้นวันด้วยการอ่านหนังสือพิมพ์ที่บ้าน เขาให้ความสำคัญกับการอ่านข่าว ข้อมูลธุรกิจ และรายงานบริษัทเป็นอย่างมาก

ในการสัมภาษณ์กับ Charlie Rose เมื่อปี 2006 บัฟเฟตต์เล่าว่า การอ่านเป็นส่วนสำคัญของชีวิตประจำวัน และเขาใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการอ่านเพื่อทำความเข้าใจธุรกิจและการลงทุน

 

3. 📧 ทิม คุก  เริ่มวันด้วยการอ่านอีเมลจากลูกค้า

Tim Cook

ซีอีโอของ Apple เป็นคนตื่นเช้ามาก โดยมีรายงานกิจวัตรว่าเขาตื่นก่อนตี 5 และใช้ช่วงแรกของวันอ่านอีเมลจากลูกค้า พนักงาน รวมถึงตรวจสอบรายงานยอดขายจากตลาดทั่วโลก

เขาเคยอธิบายว่าช่วงเช้าเป็นเวลาที่สามารถควบคุมตารางชีวิตได้มากกว่าช่วงอื่น การอ่านความคิดเห็นจากลูกค้ายังช่วยให้เข้าใจว่าผู้ใช้งานกำลังรู้สึกอย่างไรกับผลิตภัณฑ์ของ Apple

 

4. 🎾 ริชาร์ด แบรนสัน  ออกกำลังกายก่อนเริ่มทำธุรกิจ

Richard Branson

ผู้ก่อตั้ง Virgin Group เล่าว่าเขามักตื่นประมาณ 5 โมงเช้า และเริ่มต้นวันด้วยกิจกรรมที่ทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉง เช่น เล่นเทนนิส เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน หรือเล่นไคต์เซิร์ฟ

หลังออกกำลังกาย เขารับประทานอาหารเช้าที่มักมีมูสลีและผลไม้ ดื่มชากับภรรยา ก่อนตรวจสอบอีเมลและติดต่อธุรกิจในเขตเวลาต่าง ๆ

 

5. 🧘 แจ็ก ดอร์ซีย์  ทำสมาธิและเดินเท้าเพื่อจัดระเบียบความคิด

Jack Dorsey

ผู้ร่วมก่อตั้ง Twitter และ Block เคยเปิดเผยกิจวัตรที่ประกอบด้วยการตื่นนอน ทำสมาธิ ออกกำลังกาย และหลีกเลี่ยงการเช็กโทรศัพท์ทันทีหลังตื่น

อีกหนึ่งสิ่งที่โดดเด่นคือการเดินไปทำงานเป็นระยะทางประมาณ 5 ไมล์ หรือ 8 กิโลเมตร โดยใช้เวลาราว 1 ชั่วโมง 15 นาที ระหว่างทางเขาใช้เวลาฟังพอดแคสต์ หนังสือเสียง และอยู่กับความคิดของตัวเอง

 

6. 📵 อาเรียนนา ฮัฟฟิงตัน ไม่หยิบโทรศัพท์ทันทีที่ตื่น

Arianna Huffington

ผู้ก่อตั้ง The Huffington Post และ Thrive Global ให้ความสำคัญกับสุขภาพกายและใจ โดยไม่เริ่มต้นวันด้วยการเปิดดูโทรศัพท์มือถือ

เธอใช้เวลาหายใจลึก ๆ ฝึกความรู้สึกขอบคุณ ทำสมาธิประมาณ 20–30 นาที และปั่นจักรยานออกกำลังกายอีกประมาณ 30 นาที บางวันยังเพิ่มการฝึกโยคะเข้าไปด้วย

 

7. 🐕 โอปราห์ วินฟรีย์  ใช้เวลากับสัตว์เลี้ยงและฝึกจิตใจ

Oprah Winfrey

พิธีกรและนักธุรกิจหญิงชื่อดังมีช่วงเช้าที่เรียบง่าย โดยเริ่มจากแปรงฟันและพาสุนัขทั้ง 5 ตัวออกไปเดินเล่น ก่อนชงกาแฟเอสเปรสโซ

เธอยังอ่านการ์ดข้อคิดจากกล่อง 365 Gathered Truths และฝึกนั่งสมาธิประมาณ 20 นาที ก่อนออกกำลังกาย ทั้งฝึกความแข็งแรงและวิ่งบนลู่วิ่ง

 

8. ☕ มาร์ก คิวบัน  ตรวจสอบอีเมลและจัดการเรื่องสำคัญก่อน

Mark Cuban

นักลงทุนจากรายการ Shark Tank มักตื่นประมาณ 6.30–7.00 น. และใช้เวลาช่วงแรกตรวจสอบอีเมลจากธุรกิจต่าง ๆ ขณะยังพักอยู่บนเตียง

เขาให้ความสำคัญกับการตอบอีเมล เพราะสามารถจัดลำดับความเร่งด่วนและค้นหาข้อมูลย้อนหลังได้ โดยพยายามลดการประชุมที่ไม่จำเป็น หลังจากนั้นจึงรับประทานอาหารและไปออกกำลังกาย

 

9. 🚿 อีลอน มัสก์  เริ่มวันด้วยการอาบน้ำและเตรียมตัวให้พร้อม

Elon Musk

ผู้บริหาร Tesla และ SpaceX เคยให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับชีวิตประจำวันว่า โดยทั่วไปเขาตื่นประมาณ 7 โมงเช้า แม้จะเข้านอนค่อนข้างดึก

เขาเคยกล่าวถึงการอาบน้ำว่าเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่ส่งผลดีต่อชีวิตประจำวันของเขา ส่วนอาหารเช้ามีนิสัยไม่แน่นอน บางวันดื่มกาแฟ บางวันรับประทานไข่หรืออาหารมื้อเช้า

 

10. 🥤 บิล เกตส์ ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและการเรียนรู้

Bill Gates

ผู้ร่วมก่อตั้ง Microsoft เป็นอีกคนที่ให้ความสำคัญกับการเรียนรู้และการดูแลร่างกาย เขาเคยเปิดเผยว่าใช้เครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ พร้อมรับชมเนื้อหาด้านการศึกษา

แนวคิดที่น่าสนใจคือการใช้เวลาทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์มากกว่าหนึ่งอย่างในช่วงเดียวกัน เช่น ออกกำลังกายควบคู่กับการเรียนรู้ ทั้งนี้ ไม่ควรเข้าใจว่ากิจกรรมนี้เป็นกิจวัตรยามเช้าที่เขาทำทุกวัน เพราะข้อมูลที่เปิดเผยไม่ได้ยืนยันเวลาแน่นอน

ข้อมูลประกอบข้อ 10: มีรายงานว่าเกตส์เคยใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมงบนลู่วิ่ง พร้อมชมวิดีโอการเรียนรู้จาก The Great Courses และติดตามข่าวสารประจำวัน

 

💡 สิ่งที่น่าสังเกตจากกิจวัตรของมหาเศรษฐีทั้ง 10 คน

เมื่อเปรียบเทียบกิจวัตรของบุคคลเหล่านี้ จะเห็นแนวทางที่น่าสนใจ 4 ประการ

1. ให้ความสำคัญกับสุขภาพ – ทั้งการนอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกาย และรับประทานอาหารเช้า

2. เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง – อ่านหนังสือพิมพ์ ข่าวสาร รายงานธุรกิจ และฟังเนื้อหาความรู้

3. จัดการเวลาก่อนเริ่มงาน – เลือกทำสิ่งสำคัญก่อน ลดการประชุมที่ไม่จำเป็น และจัดลำดับงาน

4. ดูแลสภาพจิตใจ – ทำสมาธิ ใช้เวลากับครอบครัวและสัตว์เลี้ยง รวมถึงมีเวลาสงบ ๆ ให้ตัวเอง