10 เรื่องที่คนใกล้ตายอาจรู้สึกเสียดาย

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th

บางครั้งสิ่งที่ย้อนกลับมาหาเราในวันที่ต้องหยุดพัก อาจเป็นเรื่องเล็ก ๆ อย่างโทรศัพท์สายที่ยังไม่ได้โทร หรือคำพูดที่ตั้งใจจะบอกใครสักคน แต่ผัดออกไปเรื่อย ๆ

เมื่อเวลาชีวิตเหลือน้อยลง เรื่องแบบไหนบ้างที่คนเราอาจนึกเสียดาย และสิ่งเหล่านั้นบอกอะไรกับคนที่ยังมีเวลาอยู่?

บรอนนี แวร์ ผู้เคยดูแลผู้ป่วยระยะท้าย เล่าถึงความเสียดาย 5 เรื่องที่เธอได้ฟังจากผู้ป่วย ได้แก่ การไม่ได้ใช้ชีวิตตามใจตัวเอง ทำงานหนักเกินไป ไม่ได้แสดงความรู้สึก ขาดการติดต่อกับเพื่อน และไม่ได้เปิดโอกาสให้ตัวเองมีความสุข ส่วนอีก 5 ข้อด้านล่างเป็นตัวอย่างเรื่องค้างใจที่ชวนคิดต่อ ไม่ใช่อันดับจากการสำรวจผู้ป่วยทั่วโลก

1. ไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ
บางคนเลือกเส้นทางตามความคาดหวังของคนรอบข้าง จนไม่เคยได้ลองถามตัวเองจริง ๆ ว่าต้องการอะไร ความเสียดายอาจไม่ได้หมายถึงการอยากเปลี่ยนทุกอย่าง แต่อาจเป็นการอยากมีสิทธิ์เลือกเรื่องสำคัญของตัวเองบ้าง

2. ใช้เวลากับงานมากเกินไป
งานทำให้ครอบครัวมีรายได้และความมั่นคง แต่การทุ่มเทจนแทบไม่มีเวลาพักหรือพบหน้าคนที่รัก อาจทำให้บางคนย้อนคิดถึงช่วงเวลาที่ผ่านไป โดยเฉพาะเหตุการณ์เล็ก ๆ ในครอบครัวที่กลับไปสัมผัสใหม่ไม่ได้

3. ไม่ได้พูดความรู้สึกออกไป
คำว่า “รัก” “ขอบคุณ” หรือ “ขอโทษ” อาจดูเป็นคำธรรมดา แต่บางครั้งเรากลับเก็บไว้เพราะคิดว่าอีกฝ่ายคงรู้อยู่แล้ว การบอกกันตรง ๆ อาจช่วยให้อีกฝ่ายรับรู้ความรู้สึกที่ไม่เคยได้ยิน

4. ปล่อยให้เพื่อนห่างหายไป
เมื่อหน้าที่เพิ่มขึ้น การนัดเจอกันอาจกลายเป็นเรื่องยาก จากที่เคยคุยกันทุกวันก็ค่อย ๆ ห่างไป บางคนจึงเสียดายที่ไม่ได้รักษาความสัมพันธ์กับเพื่อนเก่าไว้เท่าที่อยากทำ

5. ไม่ได้เปิดโอกาสให้ตัวเองมีความสุข
แวร์เล่าว่าผู้ป่วยบางคนมองย้อนกลับไปแล้วรู้สึกว่าตนเองติดอยู่กับความเคยชินหรือความกลัวการเปลี่ยนแปลง จนละเลยสิ่งเล็ก ๆ ที่ทำให้มีความสุข ทั้งนี้ ความสุขไม่ใช่สิ่งที่ทุกคนเลือกได้ง่ายเท่ากัน เพราะแต่ละคนมีข้อจำกัดต่างกัน

6. ไม่มีเวลาอยู่กับครอบครัวอย่างที่ตั้งใจ
การอยู่บ้านเดียวกันไม่ได้หมายความว่าจะได้ใช้เวลาร่วมกันเสมอไป บางคนอาจนึกถึงมื้ออาหารที่กินพร้อมหน้า การฟังลูกเล่าเรื่องโรงเรียน หรือการนั่งคุยกับพ่อแม่โดยไม่ต้องรีบ

7. ยังไม่ได้สะสางความขัดแย้ง
ความโกรธหรือความเข้าใจผิดอาจทำให้คนในครอบครัวไม่คุยกันเป็นปี การเริ่มพูดคุยหรือขอโทษในส่วนที่ตัวเองทำผิดอาจเป็นทางเลือกหนึ่ง แต่การคืนดีก็ต้องอาศัยความพร้อมและความปลอดภัยของทั้งสองฝ่าย

8. ไม่ได้ลองทำสิ่งที่อยากทำ
สิ่งนั้นอาจเป็นการเรียนวาดรูป ปลูกต้นไม้ หรือเดินทางไปพบคนที่คิดถึง ไม่จำเป็นต้องเป็นความฝันใหญ่โต บางเรื่องเริ่มจากการแบ่งเวลาสั้น ๆ หรือทดลองทำในแบบที่เหมาะกับกำลังของตัวเองได้

9. ไม่ได้ขอบคุณหรือบอกรักคนสำคัญ
ข้อนี้ใกล้กับการแสดงความรู้สึก แต่เน้นไปที่คนที่อยู่เคียงข้างกันมา เราอาจคุ้นเคยกับความช่วยเหลือของเขาจนลืมบอกว่ามันมีความหมายเพียงใด การพูดหรือเขียนบอกสักครั้งอาจเป็นความทรงจำที่ดีของทั้งสองคน

10. ไม่ได้คุยเรื่องการดูแลในช่วงท้ายของชีวิต
บางครอบครัวเลี่ยงเรื่องนี้เพราะไม่อยากให้คนป่วยเสียใจ แต่การพูดคุยเมื่อเจ้าตัวยังพร้อมอาจช่วยให้คนรอบข้างเข้าใจว่าเขาให้ความสำคัญกับอะไร และต้องการมีส่วนร่วมในการตัดสินใจเรื่องการรักษาอย่างไร

งานวิจัยในไต้หวันที่สัมภาษณ์ผู้ดูแลครอบครัว 22 คนหลังญาติเสียชีวิต พบว่าการเตรียมตัวและพูดคุยเรื่องการดูแลมีส่วนเกี่ยวข้องกับความรู้สึกค้างใจของผู้ดูแล ข้อมูลนี้สะท้อนมุมของครอบครัว ไม่ได้บอกว่าผู้ป่วยทุกคนเสียดายเรื่องเดียวกัน

ทั้ง 10 ข้อจึงเป็นเรื่องชวนสำรวจชีวิต ไม่ใช่รายการที่ทุกคนต้องทำให้ครบ หากนึกถึงใครบางคนขึ้นมา อาจเริ่มจากเรื่องที่ทำได้วันนี้ เช่น ส่งข้อความไปหา หรือหาเวลานั่งคุยกันสักพัก