10 อาการผิดปกติที่ไม่ควรมองข้ามตอนกลางคืน อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคที่ควรตรวจ

การตื่นกลางดึกเพราะเหงื่อออกมาก ปวดกระดูกหรือรู้สึกเหนื่อยผิดปกติ อาจทำให้หลายคนกังวลว่าอาการเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคร้ายแรงหรือไม่ โดยเฉพาะมะเร็ง

ความจริงแล้ว อาการเหล่านี้เกิดจากสาเหตุได้หลายอย่าง ตั้งแต่การติดเชื้อ ผลข้างเคียงจากยา ไปจนถึงโรคเรื้อรังบางชนิด แต่หากเกิดซ้ำต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ ก็ควรได้รับการประเมินจากแพทย์

เรามาดู 10 อาการที่ควรสังเกต พร้อมแนวทางว่าควรดูแลตัวเองอย่างไร ?

1. เหงื่อออกกลางคืนจนเสื้อผ้าเปียกชุ่ม

เหงื่อที่ออกตอนนอนอาจเกิดจากห้องที่ร้อนเกินไป เครื่องนอนหนา การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การติดเชื้อหรือผลข้างเคียงจากยาบางชนิด แต่หากเหงื่อออกมากจนเสื้อผ้าหรือผ้าปูที่นอนเปียก ทั้งที่ห้องไม่ร้อน  และเกิดซ้ำโดยไม่ทราบสาเหตุ โดยเฉพาะเมื่อมีไข้ น้ำหนักลดหรือต่อมน้ำเหลืองโต ควรปรึกษาแพทย์

เหงื่อออกกลางคืนพบได้ในผู้ป่วยมะเร็งบางชนิด เช่น มะเร็งต่อมน้ำเหลือง แต่ไม่ใช่หลักฐานยืนยันว่าเป็นมะเร็ง

2. มีไข้ซํ้าๆโดยไม่ทราบสาเหตุ

ไข้สามารถเกิดจากการติดเชื้อ และการอักเสบหลายชนิด ไม่ได้จำเพาะกับมะเร็งหากมีไข้ซ้ำโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนหรือไข้ไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อประเมินอาการตามประวัติ และการตรวจร่างกาย ไม่ควรสรุปว่าไข้ที่เกิดช่วงค่ำเป็นสัญญาณมะเร็งโดยตรง และไม่จำเป็นต้องตรวจเลือดหรือเอกซเรย์ทุกคนโดยไม่มีข้อบ่งชี้

3. น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ

น้ำหนักที่ลดลงทั้งที่ไม่ได้ควบคุมอาหารหรือเพิ่มการออกกำลังกาย อาจเกี่ยวข้องกับความเครียด ปัญหาต่อมไทรอยด์ โรคทางเดินอาหาร การติดเชื้อหรือโรคอื่นๆ รวมถึงมะเร็งบางชนิด

⚠️ หากน้ำหนักลดต่อเนื่องโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรนัดพบแพทย์ โดยแจ้งน้ำหนักเดิม น้ำหนักปัจจุบัน ระยะเวลาที่ลด และอาการอื่นที่เกิดร่วมกัน ไม่ควรใช้เกณฑ์น้ำหนักเพียงตัวเลขเดียวตัดสินว่าต้องเป็นมะเร็ง เพราะความสำคัญขึ้นอยู่กับน้ำหนักตั้งต้น และบริบทของแต่ละคนด้วย

4. หายใจลำบากหรือแน่นหน้าอกเมื่อนอนราบ

อาการหายใจไม่อิ่มเมื่อนอนราบหรือตื่นกลางดึกเพราะหายใจลำบาก อาจเกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ โรคปอด ภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือสาเหตุอื่น

แม้โรคมะเร็งบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการทางระบบหายใจได้ แต่ไม่ควรสรุปว่าอาการเหล่านี้เกิดจากมะเร็งโดยตรง หากหายใจลำบากรุนแรง เจ็บหน้าอกมาก ริมฝีปากเขียวหรือมีอาการหน้ามืดหมดสติ ควรขอความช่วยเหลือฉุกเฉินทันที หากมีอาการซ้ำแม้ไม่รุนแรงก็ควรพบแพทย์เพื่อประเมิน

5. ปวดกระดูกตอนกลางคืนหรือปวดมากขึ้นเรื่อยๆ

อาการปวดกระดูกอาจเกิดจากการบาดเจ็บ กล้ามเนื้อ และข้อต่อหรือโรคกระดูกหลายชนิด อย่างไรก็ตาม หากปวดเฉพาะจุดต่อเนื่อง ปวดมากขึ้นเรื่อยๆ ปวดจนตื่นกลางคืนหรือมีอาการบวม และน้ำหนักลดโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรปรึกษาแพทย์

มะเร็งกระดูก และมะเร็งที่แพร่กระจายไปยังกระดูกเป็นสาเหตุที่พบได้บางกรณี แต่ไม่ใช่สาเหตุส่วนใหญ่ของอาการปวดกระดูก

6. คันตามตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ

อาการคันอาจเกิดจากผิวแห้ง ผื่นแพ้ ยา โรคตับหรือโรคอื่นๆ ในบางกรณี อาการคันที่เป็นต่อเนื่องโดยไม่มีผื่นชัดเจนอาจพบร่วมกับโรคเลือดหรือมะเร็งบางชนิดได้ แต่ไม่ควรสรุปจากอาการคันเพียงอย่างเดียว

⚠️ หากคันทั่วตัวเป็นเวลานาน รบกวนการนอนหรือมีอาการร่วม เช่น น้ำหนักลด ไข้หรือต่อมน้ำเหลืองโต ควรเข้ารับการตรวจ

7. อ่อนเพลียมากผิดปกติแม้พักผ่อนแล้ว

ความเหนื่อยล้าอาจเกิดจากการนอนไม่เพียงพอ ความเครียด ภาวะโลหิตจาง โรคต่อมไทรอยด์ การติดเชื้อหรือโรคเรื้อรังบางชนิด รวมถึงมะเร็ง

⚠️ หากอ่อนเพลียต่อเนื่องจนกระทบการทำงาน และกิจวัตรประจำวันหรือมีอาการหน้ามืด ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม และน้ำหนักลด ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ แพทย์อาจพิจารณาตรวจเลือดตามอาการ แต่ไม่จำเป็นว่า ทุกคนต้องตรวจ CBC หรือการตรวจเฉพาะทางทั้งหมดทันที

8. มีเลือดออกหรือรอยช้ำผิดปกติ

เลือดปนในปัสสาวะหรืออุจจาระ เลือดออกผิดปกติจากช่องคลอดหรือเกิดรอยช้ำง่ายโดยไม่มีสาเหตุ อาจเกี่ยวข้องกับยา ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด การติดเชื้อหรือโรคอื่นๆ รวมถึงมะเร็งบางชนิด

⚠️ หากพบเลือดออกที่ไม่ทราบสาเหตุ ควรเข้ารับการตรวจ ไม่ควรรอให้เกิดซ้ำหลายครั้งก่อนจึงไปพบแพทย์ และหากเลือดออกมาก ควบคุมไม่ได้ อาเจียนเป็นเลือด ถ่ายดำร่วมกับหน้ามืดหรือมีอาการอ่อนแรงรุนแรง ควรไปโรงพยาบาลทันที

9. คลื่นไส้ อาเจียนหรือแน่นท้องซ้ำๆ

อาการเหล่านี้อาจเกิดจากอาหารไม่ย่อย กรดไหลย้อน ผลข้างเคียงของยา การติดเชื้อหรือโรคของระบบทางเดินอาหาร มะเร็งบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้องหรือเบื่ออาหารได้เช่นกัน แต่ไม่สามารถระบุชนิดของมะเร็งจากอาการเหล่านี้เพียงอย่างเดียว

⚠️ หากอาการเกิดซ้ำ ไม่ดีขึ้น มีน้ำหนักลดหรือรับประทานอาหารได้น้อยลง ควรพบแพทย์เพื่อประเมินว่าจำเป็นต้องตรวจเพิ่มเติมหรือไม่ และหากอาเจียนต่อเนื่องจนดื่มน้ำไม่ได้ ปวดท้องรุนแรงหรือมีเลือดปน ควรรับการประเมินโดยเร็ว

10. ไฝหรือรอยโรคบนผิวหนังเปลี่ยนแปลง

ควรสังเกตไฝหรือรอยโรคที่มีลักษณะเปลี่ยนไป เช่น รูปร่างไม่สมมาตร ขอบไม่เรียบ สีหลายเฉด ขนาดเปลี่ยนแปลงหรือมีการเปลี่ยนแปลงอย่างต่อเนื่อง

• หลัก ABCDE เป็นแนวทางช่วยสังเกตความผิดปกติของไฝ ได้แก่

A — Asymmetry : รูปร่างสองด้านไม่สมมาตรกัน

B — Border : ขอบไม่เรียบหรือไม่ชัดเจน

C — Color : มีสีไม่สม่ำเสมอหรือหลายสี

D — Diameter : ขนาดใหญ่ขึ้น โดยเฉพาะเมื่อมีลักษณะอื่นร่วมด้วย

E — Evolving : มีการเปลี่ยนแปลงของขนาด รูปร่าง สีหรืออาการ

หากพบไฝที่เปลี่ยนแปลง แผลที่ไม่หายหรือรอยโรคที่มีเลือดออก ควรพบแพทย์เพื่อตรวจประเมิน ไม่จำเป็นต้องรอให้ครบทุกข้อก่อน

▪️เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์ ?

อาการที่กล่าวมาข้างต้นไม่ได้หมายความว่าเป็นมะเร็งเสมอไป แต่ควรให้ความสำคัญกับอาการที่เป็นต่อเนื่อง แย่ลงหรือเกิดร่วมกันหลายอย่าง เช่น น้ำหนักลดโดยไม่ตั้งใจ เหงื่อออกกลางคืนมาก ไข้ไม่ทราบสาเหตุหรือมีก้อนผิดปกติตามร่างกาย

หากอาการไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่สัปดาห์หรือมีความกังวล ควรนัดพบแพทย์เพื่อประเมินตามความเหมาะสม ส่วนอาการฉุกเฉิน เช่น หายใจลำบากรุนแรง เจ็บหน้าอกมากหรือเลือดออกมาก ควรรับความช่วยเหลือทันที

▪️สรุป

การสังเกตร่างกายช่วยให้เรารู้จักความเปลี่ยนแปลงของตัวเอง แต่ไม่ควรใช้รายการอาการเพียงอย่างเดียววินิจฉัยมะเร็ง การตรวจที่เหมาะสมควรขึ้นอยู่กับอาการ ประวัติสุขภาพ และการประเมินของแพทย์