ผู้ชายจับหน้าอกผู้หญิงแล้วคลายเครียดได้จริงหรือ

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th

เคยเห็นข้อความทำนองนี้ผ่านตาไหมครับ ว่าเวลาผู้ชายเครียด แค่จับหน้าอกผู้หญิงก็ช่วยให้ผ่อนคลายได้ บางโพสต์ยังบอกด้วยว่ามีงานวิจัยรองรับ พออ่านผ่าน ๆ ก็อาจฟังดูเหมือนเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์

แต่ก่อนจะเชื่อ ต้องแยกให้ชัดก่อนว่า งานวิจัยที่พูดถึงการสัมผัสระหว่างคนรักนั้น ศึกษาการสัมผัสแบบไหน วัดความเครียดจากอะไร และผลที่ได้เกิดกับใคร

จากงานวิจัยที่ตรวจสอบ ยังไม่พบหลักฐานโดยตรงที่ยืนยันว่าการจับหน้าอกผู้หญิงช่วยลดความเครียดในผู้ชาย งานที่พบส่วนใหญ่ศึกษาการกอด การนวด หรือการสัมผัสด้วยความรักโดยรวม ซึ่งนำมาตอบแทนการจับหน้าอกโดยเฉพาะไม่ได้

แล้วเรื่องการสัมผัสช่วยคลายเครียดมีที่มาหรือเปล่า?

มีงานวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้จริง เพียงแต่ผลไม่ได้ชี้เฉพาะไปที่หน้าอก การศึกษาหนึ่งให้ผู้ใหญ่สุขภาพดี 159 คนเผชิญสถานการณ์กดดันในห้องทดลอง โดยเปรียบเทียบผู้ที่ได้รับการกอด ผู้ที่สัมผัสตัวเองเพื่อปลอบโยน และกลุ่มควบคุม

นักวิจัยพบว่ากลุ่มที่ได้รับการกอดหรือสัมผัสตัวเองมีระดับคอร์ติซอลหลังเจอความเครียดต่ำกว่ากลุ่มควบคุม คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด แต่การศึกษานี้ไม่พบความแตกต่างชัดเจนในคะแนนความเครียดที่ผู้เข้าร่วมรายงานด้วยตัวเอง และไม่ได้ทดลองให้ผู้ชายจับหน้าอกผู้หญิง

อีกการศึกษาหนึ่งให้คู่รักกอดกันก่อนเผชิญสถานการณ์กดดัน ผลพบว่าผู้หญิงที่กอดคู่รักมีการตอบสนองของคอร์ติซอลต่ำกว่ากลุ่มที่ไม่ได้กอด แต่ในการทดลองเดียวกันไม่พบผลเช่นนั้นในผู้ชาย ผลนี้ไม่ได้แปลว่าการกอดไม่มีวันช่วยผู้ชาย เพียงแต่การทดลองครั้งนั้นยังไม่พบผลตามตัวชี้วัดที่ใช้

ส่วนงานวิจัยในคู่สมรส 34 คู่ที่ส่งเสริมการสัมผัสอย่างอบอุ่น พบการเปลี่ยนแปลงในตัวชี้วัดบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความเครียด แต่เป็นการศึกษากิจกรรมหลายอย่างร่วมกัน จึงบอกไม่ได้ว่าการสัมผัสส่วนใดส่วนหนึ่งทำให้เกิดผลนั้น

ออกซิโทซินเกี่ยวข้องอย่างไร?

ออกซิโทซินเป็นฮอร์โมนที่มักถูกพูดถึงเมื่ออธิบายความใกล้ชิดและการสัมผัส งานบางชิ้นพบความสัมพันธ์ระหว่างการสัมผัสด้วยความรักกับระดับออกซิโทซินและความเครียด แต่ความสัมพันธ์ไม่ได้พิสูจน์ว่าออกซิโทซินเป็นสาเหตุเพียงอย่างเดียว หรือยืนยันว่าการจับหน้าอกจะทำให้ผู้ชายผ่อนคลายทุกครั้ง

ความรู้สึกของแต่ละคนและสถานการณ์ก็มีส่วน คนหนึ่งอาจรู้สึกสบายใจเมื่อได้ใกล้ชิดกับคนรัก ขณะที่อีกคนอาจไม่ชอบการสัมผัสแบบเดียวกัน แม้จะเป็นคู่รักกันก็ตาม

การสัมผัสต้องได้รับความยินยอมจากอีกฝ่าย ความเครียดของคนหนึ่งไม่ใช่เหตุผลที่จะจับร่างกายอีกคนโดยไม่เต็มใจ ถ้าต้องการความใกล้ชิด ลองคุยกันตรง ๆ ว่าทั้งคู่สบายใจกับการกอด จับมือ หรือสัมผัสแบบไหน และพร้อมหยุดเมื่ออีกฝ่ายไม่ต้องการ

ดังนั้น ใครที่ชอบอ้างว่า “งานวิจัยบอกว่าจับหน้าอกแล้วหายเครียด” ควรขอดูชื่องานและวิธีทดลองก่อน หลักฐานที่มีสนับสนุนว่าการสัมผัสบางรูปแบบอาจช่วยลดการตอบสนองต่อความเครียดในบางสถานการณ์ แต่ยังใช้ยืนยันคำกล่าวเฉพาะเรื่องการจับหน้าอกไม่ได้ครับ