ทำไมหน้าถึงมันระหว่างวัน

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th

ตอนเช้าเพิ่งล้างหน้าไป พอตกเที่ยงลองส่องกระจกอีกที หน้าผากกับจมูกก็เริ่มเงา บางวันซับหน้าไปแล้วไม่นานก็กลับมามันอีก จนอดคิดไม่ได้ว่าเราล้างหน้าไม่สะอาดหรือเปล่า

ความจริงแล้ว น้ำมันบนใบหน้าเป็นสิ่งที่ผิวสร้างขึ้นตามธรรมชาติ ต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันที่เรียกว่าซีบัมออกมา ช่วยหล่อลื่นและรักษาความชุ่มชื้นของผิว เพียงแต่แต่ละคนผลิตในปริมาณต่างกัน คนที่ผลิตมากจึงเห็นผิวมันวาวชัดกว่า โดยเฉพาะบริเวณหน้าผาก จมูก และคาง

ใบหน้าเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันอยู่มาก เมื่อมีน้ำมันสะสมบนผิวจึงสังเกตเห็นได้ง่าย ความมันเองไม่ได้แปลว่าใบหน้าสกปรกหรือเป็นโรคเสมอไป แต่ถ้าน้ำมันส่วนเกินรวมกับเซลล์ผิวที่หลุดลอกแล้วอุดตันรูขุมขน ก็อาจมีส่วนทำให้เกิดสิวได้

ฮอร์โมนมีส่วนต่อการทำงานของต่อมไขมัน อย่างช่วงวัยรุ่น ฮอร์โมนแอนโดรเจนเพิ่มขึ้น ทำให้ต่อมไขมันมีขนาดใหญ่ขึ้นและผลิตน้ำมันมากขึ้นตามข้อมูลของสมาคมแพทย์ผิวหนังอเมริกัน ส่วนผู้ใหญ่ก็ยังมีผิวมันหรือเป็นสิวได้เช่นกัน จึงไม่ใช่เรื่องที่เกิดเฉพาะกับวัยรุ่น

อีกอย่างที่ชวนสับสนคือเหงื่อกับน้ำมันเป็นคนละอย่างกัน เหงื่อมีลักษณะเป็นน้ำและออกจากต่อมเหงื่อ ส่วนน้ำมันมาจากต่อมไขมัน หลังเดินกลางแดดเราอาจรู้สึกทั้งเปียกและเหนอะหน้า แต่ไม่ได้หมายความว่าของเหลวทั้งหมดบนนั้นเป็นน้ำมัน

ยิ่งล้างบ่อย หน้าจะยิ่งหายมันไหม?

หลายคนเห็นหน้ามันก็อยากล้างให้สะอาดเอี๊ยด หรือขัดแรง ๆ ให้หมดความลื่น แต่ผิวอาจระคายเคืองและแห้งตึงได้ สมาคมแพทย์ผิวหนังอเมริกันแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรอ่อนโยน ล้างได้วันละไม่เกินสองครั้งและหลังมีเหงื่อ โดยไม่ต้องขัดถูแรง

ถ้าล้างแล้วรู้สึกแสบ ตึงมาก หรือผิวลอก อาจเป็นสัญญาณว่าผลิตภัณฑ์หรือวิธีล้างนั้นแรงเกินไป ลองปรับให้อ่อนโยนขึ้น คนผิวมันก็ยังใช้มอยส์เจอไรเซอร์ได้ เลือกเนื้อบางเบาที่ระบุว่าไม่มีน้ำมันหรือไม่อุดตันรูขุมขน และทาครีมกันแดดเป็นประจำ โดยเลือกชนิดที่ป้องกันรังสียูวีได้กว้างและมี SPF อย่างน้อย 30

ระหว่างวันดูแลอย่างไรได้บ้าง

ถ้าหน้าเงาจนรู้สึกไม่สบายผิว ใช้กระดาษซับมันกดเบา ๆ ค้างไว้สักครู่ แล้วค่อยยกออก ไม่ต้องถูไปมา วิธีนี้ช่วยซับน้ำมันส่วนเกินบนผิวในเวลานั้น แต่ไม่ได้หยุดการผลิตน้ำมันของต่อมไขมัน

สำหรับคนที่มีสิวอุดตันร่วมด้วย ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกอาจช่วยได้ในบางคน แต่ก็อาจระคายเคืองได้เช่นกัน ควรเริ่มอย่างระมัดระวัง และลดความถี่หรือหยุดใช้หากผิวระคายเคือง ไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์คุมมันหลายตัวพร้อมกันจนผิวแสบ

ถ้ามีสิวอักเสบเม็ดใหญ่ เจ็บ เป็นซ้ำจนเริ่มมีแผลเป็น หรือดูแลแล้วผิวระคายเคืองมาก ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อเลือกวิธีรักษาที่เหมาะกับผิว ส่วนคนที่หน้าเงาระหว่างวันแต่ไม่มีอาการอื่น ความมันนั้นอาจเป็นลักษณะผิวตามปกติ เป้าหมายจึงเป็นการดูแลให้รู้สึกสบายผิว โดยไม่ต้องพยายามล้างน้ำมันออกจนผิวแห้งตึง