กะพริบตาทั้งวันได้กี่ครั้ง? คิดจากเวลาตื่น ไม่ใช่ 24 ชั่วโมง

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ

ถ้าตื่น 16 ชั่วโมงและกะพริบตาตามช่วงเฉลี่ยที่สถาบัน National Eye Institute (NEI) ระบุ—15–20 ครั้งต่อนาที—จะได้ราว 14,400–19,200 ครั้ง ในช่วงตื่น ตัวเลขนี้คำนวณจากสมมติฐาน 16 ชั่วโมง ไม่ใช่การนับจริงของคนทุกคน

วิธีคิดคือเอาอัตรากะพริบต่อนาทีคูณ 60 นาทีต่อชั่วโมง แล้วคูณชั่วโมงที่ตื่น: 15×60×16 ได้ 14,400 ครั้ง ส่วน 20×60×16 ได้ 19,200 ครั้ง

ถ้าตื่นต่างกัน ยอดคำนวณก็เปลี่ยนตาม: 12 ชั่วโมงได้ 10,800–14,400 ครั้ง; 16 ชั่วโมงได้ 14,400–19,200; และ 18 ชั่วโมงได้ 16,200–21,600 ครั้ง เช่น คนที่ตื่น 14 ชั่วโมงจะกะพริบประมาณ 13,440 ครั้ง หากใช้ค่าเฉลี่ย 16 ครั้งต่อนาที; ถ้าใช้ค่าเฉลี่ย 20 ครั้ง ตัวเลขจะอยู่ที่ 16,800 ครั้ง ในสูตรนี้ ทุกชั่วโมงที่ตื่นเพิ่มทำให้ยอดขยับราว 900–1,200 ครั้ง โดยสมมติว่าอัตราคงที่ตลอดช่วงตื่น

หน้า NEI ยังระบุว่าอาจกะพริบได้ถึง 28,800 ครั้งต่อวัน ตัวเลขนี้มาจาก 20 ครั้งต่อนาทีคูณครบ 24 ชั่วโมง หรือคิดว่าใช้อัตราสูงสุดต่อเนื่องทั้งวัน หากต้องการนับช่วงตื่น ต้องใช้จำนวนชั่วโมงที่ลืมตาแทน 24 ชั่วโมง เวลานอนจึงไม่ถูกนับรวมในสูตรนี้

การกะพริบช่วยกระจายชั้นน้ำตาบาง ๆ ไปบนกระจกตาทุกครั้ง น้ำตาช่วยให้ผิวตาชุ่มชื้นและเรียบ หากน้ำตาไม่พอหรือทำงานได้ไม่ดี ก็เกิดภาวะตาแห้งได้

เมื่อใช้คอมพิวเตอร์หรือแท็บเล็ตนาน ๆ เราอาจกะพริบตาน้อยลง NEI ระบุว่าการกะพริบที่ลดลงระหว่างใช้หน้าจออาจนำไปสู่ภาวะตาแห้งได้ คนที่ตื่นเท่ากันจึงอาจกะพริบไม่เท่ากันตามกิจกรรม โดยเฉพาะช่วงจ้องจอต่อเนื่อง ยอดจริงในช่วงนั้นอาจต่ำกว่าค่าที่คูณจากช่วงเฉลี่ย จำนวนกะพริบอย่างเดียวใช้วินิจฉัยตาแห้งไม่ได้ เพราะภาวะนี้ยังเกี่ยวกับปริมาณและคุณภาพน้ำตาด้วย ทั้งนี้ไม่ได้หมายความว่าผู้ใช้หน้าจอทุกคนจะมีตาแห้ง

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th