ทากันแดดกับยากันยุง ทาอะไรก่อน?

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ

ตอนจัดกระเป๋าไปเดินป่าหรือนั่งริมน้ำ ครีมกันแดดกับยากันยุงมักถูกวางไว้ข้างกัน เสื้อแขนยาวกับหมวกก็เตรียมแล้ว แต่ถ้าต้องอยู่นอกบ้านหลายชั่วโมง ก่อนออกเดินทางยังต้องคิดลำดับการทาให้ดี: สองอย่างนี้ควรลงผิวอะไรเป็นอย่างแรก?

ถ้าใช้พร้อมกัน CDC แนะนำให้ ทากันแดดก่อน แล้วจึงใช้ผลิตภัณฑ์ไล่แมลง จากนั้นทำตามฉลากของแต่ละตัว และเลือกใช้คนละชิ้น

คู่มือสุขภาพสำหรับนักเดินทาง CDC Yellow Book แนะนำให้หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่รวมกันแดดกับยากันแมลง เหตุผลอยู่ที่ตารางใช้ซ้ำ: กันแดดอาจต้องเติมบ่อยกว่าและใช้ปริมาณมากกว่าส่วนไล่แมลง ขวดเดียวจึงอาจไม่พอดีกับจังหวะการใช้ของทั้งสองอย่าง

DEET มีข้อสังเกตเฉพาะ CDC ระบุว่าข้อมูลที่มีอยู่อย่างจำกัดพบว่า ผลิตภัณฑ์ที่มี DEET เมื่อทาทับกันแดดอาจทำให้ค่า SPF ลดลงราวหนึ่งในสาม ตัวเลขนี้ไม่ควรเหมารวมไปถึงยากันยุงทุกสูตร จึงควรอ่านส่วนผสมและวิธีใช้บนฉลากของขวดที่ถืออยู่

ระหว่างทริป กันแดดกับยากันยุงอาจต้องเติมคนละเวลา CDC Yellow Book แนะนำให้ทากันแดดซ้ำทุก 2–4 ชั่วโมง และถี่ขึ้นเมื่อเหงื่อออกมากหรือหลังลงน้ำ ส่วนยากันยุงให้ ทาซ้ำตามฉลากของผลิตภัณฑ์นั้น CDC ระบุว่าระยะป้องกันของแต่ละสูตรเปลี่ยนตามอุณหภูมิ เหงื่อ น้ำ และการเสียดสีจากกิจกรรม ถ้าเริ่มถูกแมลงกัด ให้ทาซ้ำแต่ไม่ถี่กว่าที่ฉลากกำหนด

เสื้อแขนยาว กางเกงขายาว และหมวกช่วยปกปิดผิวจากแดดและแมลง CDC แนะนำให้ใช้ยากันแมลงเฉพาะผิวที่เปิดหรือเสื้อผ้าตามฉลาก และไม่ทาบนผิวที่ถูกเสื้อผ้าปิดไว้

ถ้าใช้แบบสเปรย์ อย่าพ่นตรงใบหน้า ให้พ่นลงมือก่อนแล้วค่อยแตะ และหลีกเลี่ยงตากับปาก CDC แนะนำให้ล้างมือหลังใช้เพื่อป้องกันสารเผลอเข้าตาหรือปาก

เมื่อกลับถึงบ้าน CDC แนะนำให้ล้างผิวที่ทายากันแมลงด้วยสบู่และน้ำ

ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th