ทำไมคนพูดน้อยถึงมักจะตกเป็นเป้าพูดไม่ดีใส่และไม่มีความเกรงใจ

       การที่คนพูดน้อย มักจะตกเป็นเป้าพูดจาไม่ดีใส่ ถูกแซว หรือถูกแสดงกิริยาไม่เกรงใจบ่อย ๆ นั้น ไม่ใช่เพราะว่าผิดอะไรค่ะ แต่มันเกิดจาก จิตวิทยาพฤติกรรมมนุษย์ และแรงกดดันทางสังคม หลายประการรวมกัน 

1. ตกเป็นเป้าได้ง่าย ( Easy Target )

        คนที่พูดน้อยมักจะมีแนวโน้ม ไม่ค่อยตอบโต้ หรือแสดงปฏิกิริยาไม่โต้ตอบทันควัน ทำให้คนที่ชอบข่มคนอื่น รู้สึกว่า คนนี้ทำแล้วปลอดภัย ไม่ต้องเสี่ยงกับการโดนตอกกลับหรือมีเรื่อง

2. เกิดช่องว่างในการตีความ ( Lack of Self -Expression )

      เมื่อเราพูดน้อย คนอื่นจะรู้ข้อมุลหรือเจตนาของเราน้อยลง และตามธรรมชาติของมนุษย์มักจะ เดาหรือคิดไปเองในแง่ลบ ไว้ก่อน เช่น อาจโดนว่านิ่งเกินไป ดูเข้าถึงยาก ดูไม่มีปากสีเสียง จนทำให้เขาแสดงพฤติกรรมห่ามๆ หรือไม่เกรงใจใส่ออกมา

3. การทดสอบขอบเขต ( Boundary Testing )

        มนุษย์บางกลุ่ม ชอบทดสอบขอบเขตของคนอื่นด้วยคำพูดแซว คำพูกจิกแซะ หรือการพูดแรง ๆ ถ้าเรานิ่งเงียบ หรือไม่แสดงให้เห็นชชัดเจนว่า ตรงนี้คือขอบเขตที่ไม่ควรข้าม เขาจะเข้าใจผิดว่าเรารับได้ แล้วจะยิ่งทำซ้ำ

4. พฤติกรรมบูลลี่และสร้างอำนาจในกลุ่ม ( Social Hierarchy )

        ในสังคมโรงเรียนหรือที่ทำงาน มักจะมีคนประเภทที่ชอบสร้างจุดสนใจ หรือความนิยมในตัวเอง ด้วยดารกดคนอื่นลง คนพูดน้อยที่เงียบ ๆ มักกลายเป็นเป้าชั้นดีเพราะสร้างความเสี่ยงให้คนพูด น้อยที่สุด ในการโดนสวนกลับ

แนวทางรับมือและป้องกันไม่ให้ใครมาทำแย่ ๆ ใส่

1. ส่งสัญญาณทางภาษากาย ( Body Language ) ถึงไม่พูดแต่สายตาและท่าทางต้องชัดเจน ยืน/นั่งหลังตรง สบตา เมื่อถูกพูดใส่ ไม่หลบตา และทำหน้าจริงจังเมื่อคำพูดนั้นล้ำเส้น

2. ตอบกลับด้วยความนิ่งและสั้น แต่ทรงพลัง  ไม่จำเป็นต่อความยาวสาวความยืด แต่ปฏิเสธหรือตัดบทด้วยน้ำเสียงเรียบ ๆ และมั่นใจ เช่น 

       ต้องการจะบอกอะไรหรอ/ฟังดูไม่ค่อยสุภาพเลยนะ/หรือเพียงแต่ มองหน้เงียบ ๆ 3-5 วินาที โดยไม่ยิ้ม กลยุทธ์นี้มักทำให้คนพูดรู้สึกอึดอัดขึ้นมาบ้าง

2. ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน ( Set Clear Boundaies )

บอกตรง ๆ ด้วยน้ำเสียงปกติ เช่น เราไม่ชอบให้พูดแบบนี้ด้วยนะ หรือ เรื่องนี้ไม่ใช่มุกตลกสำหรับเรา

        การเป็นคนพูดน้อยเป็นรื่องของบุคลิกภาพ ไม่ใช่คนอ่อนแอ คุณไม่จำเป็นเปลี่ยนตัวเองเป็นคนพูดมาก แต่ฉันมีขอบเขตและไม่ยินยอมให้ใครมารังแกด้วยคำพูด

        อยากให้คนพูดน้อยทุกคน เข้าใจตัวเอง ว่าเราไม่ได้ผิด เค้าแค่คิดไปเอง เราอย่าคิดไม่ดีกับตัวเอง อย่าเชื่อคำพูดของเค้า หัดมั่นใจในตัวเอง ไม่ต้องกลัวใคร และไม่ต้องทำตามใจใคร เรามีเรื่องที่เราต้องทำอยู่แล้ว อย่าให้คำพูดเค้ามาทำให้เราต้องเสียงาน เพราะเราคิดเองได้ ไม่ได้โง่ เราแค่อยากทำในสิ่งที่เราอยากทำเท่านั่น เราไม่ต้องไปทำตามใจใครให้มันเหลิง มันคิดว่ามันแน่กว่าเรา แล้วมันก็ชอบสอนสั่งให้ทำนั่นนี่ ไม่ต้องไปทำตามเด็ดขาด และถ้ามันไม่มีความเกรงใจเรา เราก็ไม่ต้องเกรงใจมันเช่นกัน เพราะเราไม่ได้เริ่มก่อน เราไม่ได้ผิดอะไรนะ