สตรอว์เบอร์รีผสมเบกกิ้งโซดาทำให้ฟันขาวจริงหรือไม่

* รูปภาพใช้เพื่อประกอบเนื้อหาเท่านั้น อาจไม่ใช่ภาพเหตุการณ์จริงหรือภาพจริงจากเรื่องในบทความ ขอบคุณภาพประกอบจาก https://graphic.in.th

สูตรบดสตรอว์เบอร์รีกับเบกกิ้งโซดาแล้วนำมาแปรงฟัน ถูกเล่าต่อกันมานานเพราะทำง่าย ใช้วัตถุดิบในครัว และฟังดูอ่อนโยนกว่าการฟอกสีฟัน แต่คำว่า “จากธรรมชาติ” ไม่ได้แปลว่าเหมาะกับผิวฟันเสมอไป

เหตุผลที่หลายคนเชื่อสูตรนี้ คือสตรอว์เบอร์รีมีกรดมาลิกตามธรรมชาติ ซึ่งเป็น กรด ไม่ใช่เอนไซม์ และอาจช่วยให้คราบบนผิวฟันหลุดออกชั่วคราวเมื่อใช้ร่วมกับการขัดถู ส่วนเบกกิ้งโซดาก็มีคุณสมบัติช่วยขจัดคราบผิวหน้าได้ในผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากบางชนิด

แต่ผลที่ดูสะอาดขึ้นไม่เท่ากับการฟอกฟันให้ขาวขึ้นจริง การศึกษาที่เปรียบเทียบสูตรสตรอว์เบอร์รีผสมเบกกิ้งโซดากับวิธีฟอกสีฟันอื่น ทดลองกับฟันที่ถอนออกมา 20 ซี่ โดยทาส่วนผสมไว้นาน 5 นาทีและแปรงเบา ๆ ทำซ้ำ 3 ครั้งภายใน 10 วัน ผลตรวจด้วยการวัดสีฟันไม่พบการขาวขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

สิ่งที่สูตรนี้อาจทำได้คือกำจัดคราบหรือคราบพลัคบนผิว ทำให้ฟันดูสว่างขึ้นเล็กน้อยในตอนแรก ต่างจากผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันที่มีสารออกฤทธิ์อย่างไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือคาร์บาไมด์เปอร์ออกไซด์ ซึ่งถูกออกแบบมาให้จัดการโมเลกุลสีที่อยู่ลึกกว่า

ประเด็นสำคัญคือไม่ควรทิ้งส่วนผสมไว้บนฟัน 5 นาทีแล้วทำซ้ำเป็นกิจวัตร สตรอว์เบอร์รีมีความเป็นกรด และการสัมผัสกรดร่วมกับการขัดผิวฟันอาจทำให้ชั้นเคลือบฟันอ่อนลงได้ รายงานจากงานวิจัยชุดเดียวกันระบุว่าความแข็งผิวฟันลดลงได้สูงสุดราว 10% ในการทดสอบดังกล่าว จึงไม่อาจเรียกสูตรนี้ว่าไม่ทำลายเคลือบฟันได้

ถ้ากินสตรอว์เบอร์รีเป็นผลไม้ตามปกติ ไม่จำเป็นต้องกังวลเกินเหตุ เพราะปริมาณและระยะเวลาสัมผัสต่างจากการบดมาขัดฟันโดยตรง หลังทานผลไม้รสเปรี้ยวให้ดื่มน้ำหรือล้างปากก่อน และรอระยะหนึ่งก่อนแปรงฟัน เพื่อไม่เพิ่มแรงเสียดสีกับผิวฟันที่เพิ่งสัมผัสกรด

สำหรับคราบชา กาแฟ หรือบุหรี่ วิธีที่คุมความเสี่ยงได้ดีกว่าคือแปรงฟันวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันฟลูออไรด์ ลดความถี่ของเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดคราบ และพบทันตแพทย์เพื่อตรวจว่าคราบนั้นอยู่ที่ผิวฟันหรือเป็นสีจากภายในฟัน หากต้องการฟอกสีฟัน ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีข้อมูลความปลอดภัยหรือปรึกษาทันตแพทย์ก่อน โดยเฉพาะคนที่มีเสียวฟัน เหงือกร่น ฟันผุ หรือมีวัสดุบูรณะฟัน

คำตอบตรง ๆ คือ สตรอว์เบอร์รีผสมเบกกิ้งโซดาไม่ใช่วิธีฟอกฟันขาวที่พิสูจน์ว่าได้ผล และไม่ใช่ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเพียงเพราะเป็นของจากครัว กินสตรอว์เบอร์รีให้อร่อยได้ตามปกติ แต่ไม่ควรนำมาทำเป็นยาสีฟันทำเองเพื่อหวังผลเรื่องความขาว