คิดดี มีชัยไปกว่าครึ่ง

       คนที่ชอบคิดร้าย หรือมองผู้อื่นในแง่ร้ายตลอด ไม่ดีหรอกค่ะ เพราะจะนำภัยมาถึงตัว เพราะคิดแค่ในมุมของตัวเองมากเกินไป ไม่มองในมุมของเค้าบ้าง ไม่มีความ  ใจเขา ใจเรา ทำให้เพิ่มคนที่ไม่ชอบตัวเองเข้ามาอีกหนึ่งคน เค้าก็จะไม่ชอบคุณเช่นกัน

         ความคิดดีมีชัยไปกว่าครึ่ง" (Well begun is half done / Right mindset is half the victory)
คำนี้เป็นเรื่องจริงเสมอในทุกแง่มุมของการดำเนินชีวิต เพราะความคิดหรือ Mindset คือเข็มทิศและกระดุมเม็ดแรกที่กำหนดวิสัยทัศน์และการกระทำของเราค่ะ
ทำไม ความคิดดี ถึงสร้างเป้าหมายที่สำเร็จได้จริง?
        กำหนดมุมมองต่อปัญหา   คนที่มีพื้นฐานความคิดที่ดี (Growth Mindset) เมื่อเจออุปสรรคจะไม่มองว่ามันคือ  จุดสิ้นสุด  แต่มองว่าเป็น  โจทย์ให้แก้ไข  หรือบทเรียนเพื่อพัฒนาขึ้น
        ดึงดูดพลังงานและโอกาส   เมื่อเราคิดบวกและโฟกัสที่ความเป็นไปได้ สมองจะเริ่มเปิดรับและมองเห็นโอกาสรอบตัวที่สอดคล้องกับเป้าหมายนั้น
        เป็นน้ำมันเชื้อเพลิงของ action  ความคิดสร้างแรงบันดาลใจและทัศนคติที่ดี คือสิ่งที่ทำให้เรากล้าลุกขึ้นมาเริ่มลงมือทำ และมีพลังฮึดต่อแม้ในวันที่เหนื่อยล้า
          ความคิดสร้างการกระทำ การกระทำสร้างนิสัย นิสัยสร้างบุคลิกภาพ และบุคลิกภาพคือสิ่งที่กำหนดโชคชะตา
กระดุมเม็ดแรกติดถูก เม็ดต่อๆ ไปก็ง่ายขึ้นเยอะ ทำให้ดีต่อการทำงาน และการอยู่ร่วมกัน ไม่มีมลภาวะทางจิตใจให้ใครรู้สึกไม่ดี

          มุมการ คิดดีกับผู้อื่นไม่ได้หมายถึงการมองโลกสวยจนยอมให้ใครมาเอาเปรียบครับ แต่คือการ วางจิตใจของเราให้เป็นสุข และเปิดใจมองคนอื่นด้วยความเข้าใจ ซึ่งสามารถเริ่มต้นจากหลักคิดง่ายๆ เหล่านี้ค่ะ
       1. มองหา  เจตนาที่แท้จริง  หรือให้ Benefit of the Doubt
บางครั้งพฤติกรรมที่ไม่น่ารักของคนอื่นอาจไม่ได้มาจากความตั้งใจร้าย แต่อาจเกิดจากความเหนื่อยล้า ความเครียด หรือสถานการณ์ที่เขากำลังเผชิญอยู่
       ลองคิดว่า เขาอาจกำลังเจอวันที่แย่มากอยู่ก็ได้ในตอนนี้ การคิดแบบนี้จะช่วยลดความอคติและความโกรธในใจเราได้ทันที
       2. แยกแยะ พฤติกรรม ออกจาก ตัวตน
หากใครทำเรื่องไม่ดีหรือขัดใจเรา ลองมองว่านั่นคือ ข้อผิดพลาดของพฤติกรรม ไม่ใช่การตัดสินว่าเขาเป็นคนแย่ไปทั้งหมด
         ลองคิดว่า   คนเราทุกคนมีทั้งด้านที่ดีและด้านที่ไม่สมบูรณ์แบบ ไม่มีใครดี 100% หรือแย่ 100%
        3. ฝึก ยินดี เมื่อเห็นคนอื่นได้ดี (มุทิตา)
ลดการเปรียบเทียบตัวเรากับคนอื่น เมื่อเห็นผู้อื่นประสบความสำเร็จ ก้าวหน้า หรือมีความสุข ให้ลองร่วมยินดีจากใจจริง
        ผลลัพธ์ การยินดีกับผู้อื่นจะช่วยลบความรู้สึกอิจฉาหรือเปรียบเทียบ ซึ่งเป็นตัวการบั่นทอนพลังงานบวกในใจเราเอง
        4. สารภาพข้อดีและชื่นชมคนอื่นในใจ
ลองสังเกตจุดเด่นหรือความตั้งใจของคนรอบข้าง แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น ความรับผิดชอบ รอยยิ้ม หรือความใส่ใจ
        ลองฝึก ทุกครั้งที่เจอใคร ลองค้นหาข้อดีของเขาให้ได้อย่างน้อย 1 ข้อ ความคิดเราจะโฟกัสแต่สิ่งบวกๆ โดยอัตโนมัติ
        5. ตั้งขอบเขตที่พอดี (Mindful Boundaries)
คิดดีกับคนอื่นได้ แต่ต้องไม่ลืม "คิดดีและเมตตาต่อตัวเอง" ด้วย การคิดดีไม่ได้แปลว่าต้องยอมทุกคนจนตัวเองเดือดร้อน แต่คือการไม่คิดร้าย ไม่แช่ง ไม่พยาบาท และปรารถนาดีต่อเขาในระยะที่ปลอดภัยสำหรับเรา

        การคิดดีต่อผู้อื่น ไม่ได้ทำเพื่อเปลี่ยนตัวเขา... แต่ทำเพื่อสร้างความสงบภายในใจของเราเอง ความสุขในใจของตัวเอง และไม่สร้างภัยให้ตัวเองอีกด้วย เพราะคิดร้ายกับเค้ามากไป เค้าก็ไม่ชอบคุณเช่นกัน คุณอาจเป็นคนที่ดูแย่ในสายตาเค้าได้เช่นกัน เพราะฉนั้นคิดดีไว้เถอะค่ะ บางทีเพื่อเป็นแสงสว่างให้เค้าก็เป็นได้