เหตุผลที่ลืมตาในน้ําทะเลแล้วแสบตาและวิธีดูแลดวงตา

เวลาไปเที่ยวทะเลแล้วเผลอลืมตาในน้ํา หลายคนคงเคยเจออาการแสบตาจนน้ําตาไหล หรือตาแดงก่ําหลังจากขึ้นมาจากน้ําทันที หลายคนอาจเข้าใจว่าเพราะน้ําทะเลสกปรกหรือมีสิ่งเจือปน แต่จริงๆ

แล้วสาเหตุหลักที่ทําให้อาการนี้เกิดขึ้นมาจากปัจจัยทางวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวกับเรื่องของความเข้มข้นสารละลายในร่างกายเราเอง

ร่างกายมนุษย์มีของเหลวในร่างกายโดยเฉพาะน้ําตาที่มีความเข้มข้นของเกลือแร่ในระดับที่พอเหมาะเพื่อให้ดวงตาชุ่มชื้นและทํางานได้ปกติ เมื่อเราลืมตาในน้ําจืดสายตาอาจจะแค่มองเห็นไม่ชัดหรือระคายเคืองเล็กน้อย

แต่เมื่อเป็นน้ําทะเลที่มีความเข้มข้นของเกลือสูงกว่าน้ําตามาก ความแตกต่างของความเข้มข้นนี้ทําให้เกิดกระบวนการที่เรียกว่า ออสโมซิส คือน้ําจะถูกดึงออกจากเซลล์ตามเยื่อบุตาพยายามจะออกไปเจือจางความเค็มข้างนอก

ทําให้เซลล์บริเวณนั้นแห้งและระคายเคืองอย่างรุนแรงทันทีที่สัมผัส แสงแดดที่กระทบผืนน้ํายังเป็นอีกตัวแปรที่ทําให้ดวงตาเราล้าไวขึ้น

รังสียูวีที่สะท้อนจากผิวน้ําจะพุ่งเข้าสู่ดวงตาโดยตรงหากเราไม่สวมแว่นกันแดดหรือแว่นตากันน้ํา ทําให้กระจกตาระคายเคืองได้ง่ายขึ้นไปอีก นอกจากเรื่องของเกลือแล้ว น้ําทะเลยังไม่ได้สะอาดใสไร้สิ่งเจือปนเสมอ

ไป

ในน้ํามีทั้งทรายขนาดเล็ก เศษซากพืชแบคทีเรียและสาหร่ายบางชนิด ซึ่งสิ่งแปลกปลอมเหล่านี้เมื่อเข้าสู่ดวงตาจะทําให้เกิดอาการขีดข่วนหรือการติดเชื้อได้ง่าย หากเราขยี้ตาหลังจากขึ้นจากน้ําทะเลที่มีทรายปนอยู่อาจทําให้เกิดแผลถลอกที่กระจกตาได้โดยไม่รู้ตัว การป้องกันที่ดีที่สุดคือการเลือกใช้แว่นตากันน้ําที่พอดีกับใบหน้าและกันน้ําเข้าได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ เพื่อสร้างชั้นป้องกันไม่ให้ดวงตาสัมผัสกับน้ําทะเลโดยตรง

อีกวิธีคือการสวมแว่นกันแดดที่มีคุณภาพดีเพื่อกรองแสงสะท้อนจากผิวน้ําในช่วงที่ไม่ได้ดําน้ํา หากเผลอลืมตาในน้ําทะเลแล้วเกิดอาการแสบตา

สิ่งแรกที่ควรทําทันทีคือการล้างตาด้วยน้ําสะอาดหรือน้ําเกลือล้างแผลเพื่อชะล้างความเค็มและสิ่งสกปรกออกไปให้หมด พยายามกระพริบตาถี่ๆ เพื่อให้น้ําตาธรรมชาติช่วยปรับสมดุลและลดการระคายเคือง

ห้ามใช้มือขยี้ตาเด็ดขาดเพราะอาจทําให้อาการแย่ลง หากรู้สึกปวดตามาก ตาแดงติดต่อกันหลายชั่วโมง หรือมองเห็นภาพมัวลง

ควรไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจเช็คว่าไม่มีสิ่งแปลกปลอมติดค้างหรือมีการอักเสบที่เกินความสามารถในการดูแลด้วยตัวเอง การวางแผนเตรียมความพร้อมก่อนลงเล่นน้ําทะเลจึงสําคัญไม่แพ้การเลือกจุดดําน้ําสวยๆ

เพียงแค่ป้องกันดวงตาให้ดี ทริปทะเลครั้งต่อไปก็จะสนุกและปลอดภัยกว่าเดิมมาก