ทําไมการกินหิมะเวลาหิวถึงไม่ใช่ความคิดที่ดีสําหรับร่างกาย

เวลาที่เราเที่ยวในที่ที่มีหิมะตกหนัก บรรยากาศรอบข้างที่ขาวโพลนไปหมดมักจะชวนให้หลายคนอยากลองตักหิมะมาทานเล่น หลายครั้งก็เป็นเพราะความรู้สึกหิวหรือกระหายน้ําระหว่างเดินทางไกลจนคิดว่าหิมะก็คือน้ําแข็ง

ดีกว่าไม่มีอะไรตกถึงท้องเลย แต่ในความเป็นจริงแล้วการกินหิมะเข้าไปนั้นกลับส่งผลเสียต่อร่างกายมากกว่าประโยชน์ที่เราคาดหวังไว้ หลายคนอาจจะคิดว่าหิมะก็คือน้ําที่แข็งตัวและสะอาด

แต่ความจริงแล้วหิมะไม่ได้บริสุทธิ์อย่างที่ตาเห็น เพราะกว่าที่เกล็ดหิมะจะตกลงมาถึงพื้นดิน มันต้องผ่านมลภาวะในอากาศมามากมาย ทั้งฝุ่นละออง ควันเสียจากรถยนต์ สารเคมีที่ปนเปื้อนในชั้นบรรยากาศ

หรือแม้แต่สิ่งปฏิกูลจากนกและสัตว์เล็กๆ ในธรรมชาติ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะถูกดักจับและสะสมเอาไว้ในก้อนหิมะเหล่านั้น เมื่อเรากินเข้าไปโดยไม่ได้ผ่านการต้มหรือกรองให้สะอาด

ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะได้รับเชื้อโรคหรือสารพิษเข้าไปได้มากกว่าปกติ นอกจากเรื่องความสะอาดแล้ว ปัญหาที่สําคัญกว่านั้นคือเรื่องของอุณหภูมิร่างกาย เมื่อร่างกายของเรารู้สึกถึงความหิวหรือกระหาย

ร่างกายต้องการพลังงานและความอบอุ่นเพื่อใช้ในการประคองอุณหภูมิภายในให้อยู่ในระดับปกติ แต่การกินหิมะที่มีอุณหภูมิเย็นจัดเข้าไปนั้น เหมือนกับการเติมน้ําแข็งเข้าสู่เตาเผาพลังงาน

ร่างกายจะต้องดึงพลังงานความร้อนที่มีอยู่อย่างจํากัดมาใช้ในการละลายหิมะเหล่านั้นให้กลายเป็นน้ําที่อุณหภูมิเท่ากับร่างกายเสียก่อน กระบวนการนี้จะไปแย่งพลังงานที่ควรจะถูกนําไปใช้ในกิจกรรมอื่น

ส่งผลให้ร่างกายยิ่งเสียความร้อนสะสมไปโดยเปล่าประโยชน์ ทําให้เรารู้สึกหนาวสั่นมากขึ้นและเสี่ยงต่อสภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ําเกินไป หรือภาวะไฮโปเทอร์เมียได้ง่ายขึ้น ยิ่งในสถานการณ์ที่เราขาดแคลนอาหารหรือน้ํา

การรักษาความอบอุ่นภายในร่างกายคือหัวใจสําคัญที่สุดในการเอาตัวรอด การกินหิมะจึงเป็นการกระทําที่ย้อนแย้งกับสิ่งที่ร่างกายต้องการในขณะนั้น อีกประเด็นที่น่าสนใจคือเรื่องของการขาดน้ํา

การกินหิมะไม่ได้ช่วยให้ร่างกายได้รับน้ําอย่างมีประสิทธิภาพอย่างที่เข้าใจกัน เพราะการทําให้หิมะละลายในท้องต้องอาศัยน้ําในร่างกายบางส่วนด้วยซ้ํา มันจึงอาจทําให้ภาวะร่างกายขาดน้ํารุนแรงกว่าเดิมได้ในบางกรณี

ดังนั้นหากต้องออกไปทํากิจกรรมในพื้นที่ที่มีหิมะ หรือหากต้องเดินทางในเขตหนาว ควรเตรียมกระติกน้ําร้อนหรือน้ําเปล่าที่อุณหภูมิห้องไปด้วยเสมอ

เพราะการให้น้ําที่อบอุ่นจะช่วยให้ร่างกายคงทนและทํางานได้ปกติตราบเท่าที่จําเป็น การตัดความเข้าใจผิดเรื่องการกินหิมะเพื่อประทังชีวิตจึงเป็นเรื่องสําคัญที่จะช่วยป้องกันอันตรายที่ไม่คาดคิดเมื่อต้องเผชิญกับสภาพอากาศที่เ

ย็นจัดในอนาคต การเตรียมตัวให้พร้อมก่อนออกเดินทาง และการเข้าใจธรรมชาติของร่างกายตนเองจะช่วยให้สามารถดูแลตัวเองได้อย่างปลอดภัยในทุกสภาพแวดล้อมโดยไม่ต้องพึ่งพาวิธีการที่เสี่ยงต่อสุขภาพ