วิธีเอาตัวรอดเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ติดอยู่ในหิมะอย่างปลอดภัยและมีสติ

สถานการณ์การติดอยู่ในหิมะไม่ใช่เรื่องที่เกิดขึ้นได้บ่อยในชีวิตประจำวันสำหรับทุกคน แต่หากเกิดขึ้นจริงย่อมเป็นความเสี่ยงต่อชีวิตสูงมาก การเตรียมตัวรับมือด้วยวิธีที่ถูกต้องและมีสติจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยเพิ่มโอกาสรอดชีวิตอย่างได้ผล

หากรู้ตัวว่ากำลังติดพายุหิมะหรือหาทางออกจากพื้นที่หนาวจัดไม่ได้ สิ่งแรกที่ต้องทำคือหยุดเดินเพื่อพยายามหาทางออกหากทัศนวิสัยไม่ดี

เพราะการหลงทางในพายุที่มองไม่เห็นแม้แต่สองก้าวข้างหน้าจะทำให้สูญเสียพลังงานโดยเปล่าประโยชน์ การหยุดนิ่งจะช่วยรักษาความร้อนในร่างกายได้ดีกว่าการดันทุรังเดินต่อไปอย่างไร้จุดหมาย

การหาที่กำบังเป็นขั้นตอนถัดมา หากไม่มีอาคารหรือที่พักใกล้เคียง ให้ลองมองหาจุดที่พ้นจากลมแรง เช่น โพรงหิน ต้นไม้ที่มีพุ่มหนา หรือขุดรูในหิมะขนาดพอดีตัว

แต่อย่าขุดลึกจนเกินไปเพราะอาจเสี่ยงต่อการถล่มหรืออากาศไม่เพียงพอ โดยควรทำช่องระบายอากาศเล็กน้อยเพื่อให้หายใจได้สะดวกและไม่ขาดออกซิเจนตลอดเวลา

การรักษาอุณหภูมิร่างกายคือสิ่งสำคัญที่สุด หากมีเสื้อผ้าหลายชั้นให้สวมใส่ทับกันโดยเน้นชั้นในที่ระบายความชื้นได้ดี หากเสื้อผ้าตัวนอกเปียกชื้นต้องพยายามสะบัดหรือทำให้แห้งที่สุดเท่าที่จะทำได้

เพราะความชื้นคือศัตรูที่ทำให้ร่างกายเสียความร้อนเร็วกว่าความหนาวปกติหลายเท่า การขยับร่างกายอย่างช้าๆ เช่น การขยับนิ้วมือหรือนิ้วเท้า จะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น แต่ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงมากจนเหงื่อออก

เพราะเหงื่อจะทำให้ร่างกายเย็นลงอย่างรวดเร็วเมื่อหยุดพัก

เรื่องของน้ำดื่ม หลายคนเข้าใจผิดว่าการกินหิมะเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ความจริงการกินหิมะโดยตรงจะทำให้อุณหภูมิภายในร่างกายดิ่งลงอย่างรวดเร็วและใช้พลังงานมหาศาลในการละลายหิมะ

หากจำเป็นต้องดื่มน้ำควรนำหิมะมาใส่ภาชนะแล้วทำให้อุ่นด้วยความร้อนจากร่างกายหรือวิธีอื่นก่อนดื่มเสมอ

การขอความช่วยเหลือควรทำเมื่อมีความพร้อม หากมีอุปกรณ์สื่อสารให้รีบแจ้งพิกัดและประหยัดแบตเตอรี่ให้มากที่สุด หากไม่มีสัญญาณ ให้พยายามทำสัญลักษณ์ให้เด่นชัดที่สุดเท่าที่จะทำได้บนพื้นที่โล่ง เช่น

ใช้กิ่งไม้สีเข้มหรือเสื้อผ้าสีฉูดฉาดวางบนกองหิมะ เพื่อให้ทีมกู้ภัยสังเกตเห็นจากระยะไกลได้ง่ายขึ้น

สุดท้ายคือการรักษาจิตใจให้มั่นคง ความกลัวเป็นพลังงานลบที่ทำให้การตัดสินใจผิดพลาด การตั้งสติและแบ่งขั้นตอนการเอาตัวรอดออกเป็นช่วงเวลาเล็กๆ จะช่วยให้ผ่านพ้นสถานการณ์วิกฤตไปได้จนกว่าความช่วยเหลือจะมาถึง

การเตรียมตัวและความรู้ที่ถูกต้องคือสิ่งสำคัญที่ช่วยให้รอดพ้นจากสถานการณ์อันตรายนี้ได้อย่างปลอดภัย