ทำไมเวลาเมาแล้วอยากอ้วก ร่างกายกำลังพยายามไล่แอลกอฮอล์ออก

เวลาเมาแล้วคลื่นไส้หรืออยากอ้วก ไม่ใช่แค่เพราะท้องไส้อ่อนแออย่างเดียว แต่เป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังรับมือกับแอลกอฮอล์ที่มากเกินไป และกำลังพยายามป้องกันตัวเองอยู่

แอลกอฮอล์เป็นสารที่ร่างกายมองว่าเป็นของแปลกปลอม ต้องรีบจัดการออกไป ตับจะเป็นด่านหลักที่คอยย่อยและเปลี่ยนแอลกอฮอล์ให้กลายเป็นสารอื่น แต่ปัญหาคือถ้าดื่มเร็วหรือดื่มมากเกินไป ตับจัดการไม่ทัน แอลกอฮอล์ก็จะค้างอยู่ในเลือดมากขึ้น แล้วเริ่มไปรบกวนระบบต่าง ๆ ของร่างกาย

หนึ่งในจุดที่โดนก่อนคือกระเพาะอาหาร แอลกอฮอล์ทำให้เยื่อบุกระเพาะระคายเคือง กระเพาะเลยบีบตัวผิดจังหวะ บางคนจะเริ่มรู้สึกแสบท้อง แน่นท้อง เรอเปรี้ยว คลื่นไส้ หรือเหมือนอาหารตีกลับขึ้นมา ยิ่งดื่มตอนท้องว่าง อาการพวกนี้มักมาเร็วกว่าเดิม เพราะไม่มีอาหารช่วยรองกระเพาะ

อีกจุดคือสมอง โดยเฉพาะส่วนที่ควบคุมการทรงตัวและการอาเจียน พอแอลกอฮอล์เข้าไปกดระบบประสาท สมองจะประมวลผลสับสน โลกเริ่มหมุน เดินไม่ตรง มองไม่ชัด พอสมองรับสัญญาณมั่ว ๆ จากตา หูชั้นใน และร่างกาย มันอาจตีความว่าเรากำลังได้รับพิษหรือมีบางอย่างผิดปกติ เลยสั่งให้คลื่นไส้และอาเจียนออกมา

พูดง่าย ๆ คือการอ้วกตอนเมาเป็นเหมือนปุ่มฉุกเฉินของร่างกาย ถ้าร่างกายรู้สึกว่าแอลกอฮอล์เริ่มมากเกินรับไหว มันจะพยายามขับของที่ยังอยู่ในกระเพาะออกก่อน เพื่อไม่ให้ดูดซึมเพิ่มเข้าไปอีก

แต่การอ้วกไม่ได้แปลว่าหายเมาทันที เพราะแอลกอฮอล์จำนวนหนึ่งถูกดูดซึมเข้าเลือดไปแล้ว ต่อให้อ้วกออกมา ก็ยังอาจเมาอยู่ มึนอยู่ หรือเสี่ยงอันตรายอยู่ โดยเฉพาะถ้าดื่มไปมากแล้ว

สิ่งที่น่ากลัวคือ ถ้าเมามากจนหมดสติแล้วอาเจียน อาจสำลักอาเจียนเข้าปอดได้ อันนี้อันตรายมาก ไม่ควรปล่อยให้นอนหงาย ถ้าเห็นคนเมามาก ซึม ปลุกไม่ค่อยตื่น หายใจช้า ตัวเย็น หรืออ้วกไม่หยุด ควรรีบขอความช่วยเหลือทันที

วิธีลดโอกาสเมาแล้วอ้วกคืออย่าดื่มเร็วเกินไป กินอาหารรองท้องก่อน ดื่มน้ำเป็นระยะ และรู้ขีดจำกัดของตัวเอง ถ้าเริ่มเวียนหัว คลื่นไส้ หรือเดินไม่ตรงแล้ว ควรหยุดดื่ม ไม่ใช่ฝืนต่อเพราะคิดว่ายังไหว

สรุปง่าย ๆ คือ เวลาเมาแล้วอยากอ้วก เพราะแอลกอฮอล์ไปรบกวนทั้งกระเพาะ สมอง และระบบทรงตัว ร่างกายเลยสั่งอาเจียนเหมือนพยายามไล่สิ่งที่เป็นภาระออกไป แต่นั่นก็เป็นสัญญาณเตือนแล้วว่าเริ่มดื่มเกินที่ร่างกายรับไหว