5 สมุนไพรใกล้ตัวที่หาได้ง่ายในบ้าน

    5 สมุนไพรใกล้ตัวที่หาได้ง่ายในบ้าน    หรือสวนครัว พร้อมสรรพคุณเด็ดๆ ที่สามารถนำมาใช้ดูแลสุขภาพเบื้องต้นได้ทันทีครับ

 1. ขิง (Ginger)
ขิงเป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่แทบทุกบ้านต้องมีติดครัว
สรรพคุณเด็ด: แก้อาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ขับลม และช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน เมารถเมาเรือได้เป็นอย่างดีนอกจากนี้การจิบน้ำขิงอุ่นๆ ยังช่วยบรรเทาอาการหวัด คัดจมูก และลดอาการปวดประจำเดือนได้ด้วย
วิธีใช้:หั่นขิงแก่เป็นแว่น ต้มกับน้ำร้อน ดื่มเป็นน้ำขิงอุ่นๆ
 

2. กะเพรา (Holy Basil)
นอกจากจะเป็นเมนูสิ้นคิดสุดอร่อยแล้ว กะเพรายังมีฤทธิ์เป็นยาชั้นเลิศ
สรรพคุณเด็ด:ใบกะเพรามีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยขับลม แก้ปวดท้อง ท้องเสีย และช่วยมวนท้องได้อย่างเฉียบพลัน นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและลดความเครียดได้ด้วย
วิธีใช้:นำใบกะเพราสดมาต้มน้ำดื่ม หรือเคี้ยวใบสดขยี้อุดฟันเพื่อลดอาการปวดฟันในเบื้องต้น
 

3. ตะไคร้ (Lemongrass)
ต้นไม้พุ่มหาง่ายที่มักปลูกไว้ข้างบ้าน มีกลิ่นหอมเป็นเอกลักษณ์
สรรพคุณเด็ด: เป็นยาขับปัสสาวะชั้นดี ช่วยขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ และช่วยขับเหงื่อ ลดไข้ นอกจากนี้กลิ่นของตะไคร้ (โดยเฉพาะตะไคร้หอม) ยังช่วยไล่ยุงและแมลงได้ดีมาก
วิธีใช้: ทุบเหง้าและต้นตะไคร้ให้แตก นำไปต้มน้ำดื่ม หรือนำมาขยี้เพื่อใช้กลิ่นไล่ยุง

4. ว่านหางจระเข้ (Aloe Vera)
ไม้ประดับกระถางที่เลี้ยงง่าย ตายยาก และเป็น "หมอประจำบ้าน" เรื่องแผลไฟไหม้
สรรพคุณเด็ด:วุ้นสดของว่านหางจระเข้มีฤทธิ์เย็น ช่วยสมานแผล บรรเทาอาการแสบร้อนจากแผลไฟไหม้ น้ำร้อนลวก และผิวไหม้แดด (Sunburn) ได้อย่างดีเยี่ยม
วิธีใช้: ปอกเปลือกนอกออก ล้างยางสีเหลืองออกให้สะอาดสนิท (สำคัญมากเพราะยางอาจทำให้ระคายเคือง) แล้วนำวุ้นใสมาทาหรือพอกบริเวณแผล

 5. ขมิ้นชัน (Turmeric)
สมุนไพรแง่งสีเหลืองส้มเข้มข้น ที่เด่นเรื่องการดูแลระบบทางเดินอาหารและผิวพรรณ
สรรพคุณเด็ด: มีสารเคอร์คูมิน (Curcumin) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการกรดไหลย้อน ท้องอืด และยังใช้ทาผิวเพื่อลดอาการผื่นคันหรือสิวอักเสบได้ด้วย
วิธีใช้: นำเหง้ามาล้างให้สะอาด บดเป็นผงละลายน้ำดื่ม หรือใช้ทาบริเวณผิวหนังที่มีอาการคัน
ข้อควรระวัง: แม้จะเป็นสมุนไพรในบ้านที่ปลอดภัยสูง แต่หากใช้แล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการแพ้ (เช่น ผื่นคัน หายใจลำบาก) ควรหยุดใช้และไปพบแพทย์ทันที