“กลิ่นแก่” แก้ได้

"กลิ่นแก่"หรือในทางวิทยาศาสตร์เรียกว่า กลิ่นโนเนนาล (Nonenal) เป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนเมื่ออายุเริ่มเข้าสู่เลข 30-40 ปีขึ้นไปครับ เกิดจากกรดไขมันบนผิวหนังทำปฏิกิริยากับออกซิเจนในอากาศ ซึ่งกลิ่นนี้จะไม่สามารถล้างออกได้ด้วยสบู่ธรรมดาแบบ 100% เพราะมันไม่ละลายน้ำ
แต่ไม่ต้องกังวลไปครับ เราสามารถดูแลและบรรเทากลิ่นนี้ให้ลดลงจนแทบไม่ได้กลิ่นได้ด้วยวิธีเหล่านี้

 1. การทำความสะอาดผิวอย่างถูกจุด
เน้นจุดอับและจุดกำเนิดกลิ่น:เวลาอาบน้ำให้เน้นบริเวณ หลังใบหู, คอ, หน้าอก, หลัง, และข้อพับต่างๆ** ซึ่งเป็นจุดที่ต่อมไขมันสะสมหนาแน่น
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยต้านออกซิเดชัน:มองหาครีมอาบน้ำหรือสบู่ที่มีส่วนผสมของ สารสกัดจากชาเขียว (Green Tea Extract) หรือสารสกัดจากลูกพลับญี่ปุ่น (Persimmon Extract/Tannin) ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยสลายและยับยั้งกลิ่นโนเนนาลได้โดยตรง

2. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน
ลดอาหารกระตุ้นไขมัน:ลดของทอด, ของมัน, เนื้อสัตว์ติดมัน และอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูง เพราะสิ่งเหล่านี้จะไปเพิ่มปริมาณกรดไขมันบนผิวหนัง
เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants): ทานผักใบเขียว, ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่, มะเขือเทศ และดื่มชาเขียว เพื่อช่วยลดกระบวนการออกซิเดชันในร่างกาย

3. การดูแลสุขอนามัยของเสื้อผ้าและที่นอน
* **ซักผ้าให้สะอาดล้ำลึก:** กลิ่นโนเนนาลสะสมบนเส้นใยผ้าได้ง่ายมาก ควรซักเสื้อผ้า ปลอกหมอน และผ้าปูที่นอนด้วยน้ำอุ่น (ถ้าเนื้อผ้าเอื้ออำนวย) หรือใช้ผงซักฟอกที่มีสูตรขจัดกลิ่นอับลึก
เลือกเสื้อผ้าที่ระบายอากาศดี: ใส่ผ้าฝ้าย (Cotton) หรือผ้าที่ระบายเหงื่อได้ดี เพื่อไม่ให้เกิดความอับชื้นระหว่างวัน

4. ปรับไลฟ์สไตล์ข้างเคียง
ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ เพื่อช่วยขับของเสียและช่วยให้ผิวชุ่มชื้น ลดการผลิตน้ำมันส่วนเกิน
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ:ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและขับเหงื่อเก่าที่ค้างอยู่ในรูขุมขนออกไป

งดสูบบุหรี่และลดแอลกอฮอล์: เพราะเป็นตัวการเร่งให้ร่างกายเกิดสารอนุมูลอิสระมากขึ้น ซึ่งส่งผลให้กลิ่นโนเนนาลรุนแรงขึ้นด้วย

Tip:การใช้โลชั่นบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของวิตามินซี หรือ วิตามินอี หลังจากอาบน้ำ ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระบนผิวชั้นนอก และช่วยลดการเกิดกลิ่นระหว่างวันได้ดี