ประเทศที่มีประชากรอายุยืนที่สุดในโลก

10 อันดับประเทศที่มีประชากรในแต่ละดินแดนมีอายุยืนยาว ดังนี้
1. โมนาโก (Monaco)
ครองอันดับหนึ่งมาอย่างยาวนานด้วยความมั่งคั่งของประเทศ ส่งผลให้มีระบบสาธารณสุขระดับพรีเมียม ประชากรมีมาตรฐานการครองชีพสูงมาก อีกทั้งทำเลที่ตั้งริมฝั่งทะเลเมดิเตอร์เรเนียนยังเอื้อต่อการรับประทานอาหารทะเลและผักสด ซึ่งส่งผลดีต่อระบบหัวใจ

2. ซานมารีโน
ประเทศขนาดเล็กในยุโรปที่มีอากาศบริสุทธิ์และสภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ประชากรมีระดับความเครียดต่ำและมีความสัมพันธ์ในชุมชนที่แน่นแฟ้น นอกจากนี้ยังมีนโยบายรัฐสวัสดิการที่โดดเด่น ทำให้การดูแลสุขภาพเข้าถึงทุกคนอย่างมีประสิทธิภาพ

3. ฮ่องกง 
แม้จะเป็นเมืองที่เร่งรีบ แต่สิ่งที่ทำให้คนฮ่องกงอายุยืนคือ "การเดิน" เนื่องจากการคมนาคมสาธารณะที่ครอบคลุมทำให้ผู้คนต้องขยับร่างกายในชีวิตประจำวัน รวมถึงวัฒนธรรมการทานอาหารปรุงสุกใหม่ การดื่มชา และการดูแลสุขภาพด้วยศาสตร์การแพทย์แผนจีนควบคู่กับแผนปัจจุบัน

4. ญี่ปุ่น 
เป็นต้นแบบของสังคมอายุยืนที่เน้นอาหารที่มีความสมดุล (Washoku) เช่น ปลา เต้าหู้ และผักเขียว อีกทั้งยังมีวัฒนธรรม "อิคิไก" หรือการมีเป้าหมายในชีวิตหลังเกษียณ และระบบการตรวจสุขภาพเชิงป้องกันที่เข้มงวดมาก

5. เกาหลีใต้ 
ความก้าวหน้าทางนวัตกรรมทางการแพทย์และการเข้าถึงประกันสุขภาพอย่างทั่วถึงเป็นปัจจัยหลัก ขณะเดียวกันวัฒนธรรมอาหารเกาหลีที่นิยมทานผักหมัก (กิมจิ) ซึ่งมีโพรไบโอติกสูง ก็มีส่วนสำคัญในการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

6. อันดอร์รา 
ประเทศที่ตั้งอยู่บนเทือกเขาไพรีนีสระหว่างฝรั่งเศสและสเปน สภาพภูมิประเทศที่สูงชันบังคับให้ประชากรต้องเคลื่อนไหวร่างกายตลอดเวลา ประกอบกับอากาศที่บริสุทธิ์และอัตราการเกิดอาชญากรรมที่ต่ำมาก ทำให้ประชากรมีสุขภาพจิตและกายที่แข็งแรง

7. สวิตเซอร์แลนด์ 
ขึ้นชื่อเรื่องคุณภาพชีวิตที่เป็นเลิศและสิ่งแวดล้อมที่สะอาด สถาบันการแพทย์ของที่นี่ติดอันดับโลก นอกจากนี้ชาวสวิสยังมีนิสัยรักการทำกิจกรรมกลางแจ้งและการกีฬา ส่งผลให้มีอัตราโรคอ้วนต่ำเมื่อเทียบกับประเทศพัฒนาแล้วอื่นๆ

8. โปลินีเซียฝรั่งเศส
ด้วยวิถีชีวิตแบบเกาะที่อยู่ท่ามกลางธรรมชาติอันอุดมสมบูรณ์ ประชากรได้รับสารอาหารจากทะเลและผลไม้สดในท้องถิ่น ความเครียดจากการใช้ชีวิตในเมืองใหญ่นั้นต่ำกว่าที่อื่นมาก ทำให้หัวใจและระบบประสาททำงานได้ดี

9. ออสเตรเลีย
ปัจจัยสำคัญคืออากาศที่บริสุทธิ์และวัฒนธรรมการรักษาสมดุลชีวิต (Work-Life Balance) ชาวออสเตรเลียนิยมกิจกรรมกลางแจ้งและการพักผ่อนริมทะเล ประกอบกับระบบการจัดการด้านสาธารณสุขและการควบคุมการสูบบุหรี่ที่เข้มงวด
10. อิตาลี 
ความลับอยู่ที่ "อาหารเมดิเตอร์เรเนียน" ที่เน้นน้ำมันมะกอก ผักสด และผลไม้ นอกจากนี้วัฒนธรรมครอบครัวของอิตาลีที่ให้ความสำคัญกับการดูแลผู้สูงอายุภายในบ้าน ทำให้ผู้สูงวัยไม่รู้สึกโดดเดี่ยวและมีสุขภาพจิตที่ดี